01

增強體質 經過一整晚的消耗，早上的人體需要補充大量水分和營養，而喝豆漿能夠起到補充水分、提供營養的作用。而且喝豆漿還有利於人體對營養的消化和吸收。

02

美容養顏 豆漿中含有大量的維生素、植物激素、大豆蛋白以及卵磷脂和異黃酮，可以說豆漿是一種天然的雌激素補充劑，女性多喝豆漿具有美容養顏的功效。

03

降低膽固醇 豆漿中含有大量的大豆蛋白質和卵磷脂，能夠促進體內的血液清澈，排出膽固醇，從而降低膽固醇含量。

04

延緩衰老 豆漿中含有大量維生素E、C和硒元素，這些物質都具有很好的抗氧化功能，尤是對大腦細胞的作用最大，所以經常喝豆漿有延緩衰老的效果。

05

預防糖尿病 豆漿含有大量纖維素，能夠有效降低身體對於糖分的過分吸收，從而降低身體內的糖分含量，降低身體出現糖尿病的可能。

06

防治癌症 透過臨床資料發現，不喝豆漿的人群患有癌症的可能性要比經常飲用豆漿的人群高出大約五成。豆漿中所富含的蛋白質、硒元素以及鉬元素，這些物質具有預防癌症以及治療癌症的作用，尤其對腸癌、胃癌、乳腺癌的防治效果更佳。

07

緩解便秘 喝豆漿可以緩解便秘，因為豆漿中含有大豆配醣體，有利於體內排便順暢，有助於腸道健康，從而避免出現便秘的情況。

08

提高記憶力 豆漿中含有的大豆卵磷脂，能夠有效地增強腦細胞功能，從而提高記憶力。