我經常發現，也和朋友談過，似乎很多人都這樣。

有些研究夢境的人把夢裡出現的事情日後成為事實的夢，認為和預感、潛意識有關。預知夢的特點是，大部份都是預演第二天的情況較多。另外，預知夢是以自己為主角的較多。

有一部份的精神分析學者對有沒有預知夢抱持著懷疑甚至是否定態度。認為他們夢裡出現的事，之後變成事實只是做夢者的錯覺而已。譬如說，曾有一位男子訴說，在夢中發現每日經過的一座木橋全部漆成了白色，次日發現橋果真成了白色。他非常驚奇。實際上數月前橋已重新漆成白色，只不過他路過時未加註意，但白色的橋已不自覺印入腦內。在夢中，白天未加註意的事情不知不覺顯現了。所以才出現此夢境。

此外，還有一種與預知夢有點類似而令人容易混淆的現象，叫「似曾相識」或是「既視感」（Deja vu）。許多人或多或少都會有此經驗，有時發生某些事的時候，人和人之間似乎有熟識的感覺，或對身邊一景一物也似乎很熟悉，甚至接下來的對話和行對都是預料之中。有時更差點以為自己真的有超能力可預知未來。

但有研究報告指出，這種現象是大腦某半邊處理資訊的速度稍為快過另半邊的生理原因所造成的。在美國的一項調查指出，似曾相識是很普遍的經驗，而且有此經驗的女性多過男性，年輕人又比老年人更常有似曾相識的經驗。

現代則研究認為，人從清醒狀態進入睡眠狀態或從睡眠狀態變成清醒狀態都要經歷一個過渡時期。這個時期大腦皮層的神經細胞常處於不完的抑制狀態，在生理學上叫做催眠狀態。此時身體內外的各種刺激就會引起與平時不一樣的腦內反應，從而出現夢境。因此，夢境的出現離不開兩個條件，一是大腦處於催眠狀態，二是外界或身體內部存在著刺激。例如睡眠中不慎將兩腳伸出被子外，因雙腳受寒的刺激，就會產生赤腳渡河或光腳在雪地上奔走等的夢。

我經常發現，也和朋友談過，似乎很多人都這樣。

有些研究夢境的人把夢裡出現的事情日後成為事實的夢，認為和預感、潛意識有關。預知夢的特點是，大部份都是預演第二天的情況較多。另外，預知夢是以自己為主角的較多。

有一部份的精神分析學者對有沒有預知夢抱持著懷疑甚至是否定態度。認為他們夢裡出現的事，之後變成事實只是做夢者的錯覺而已。譬如說，曾有一位男子訴說，在夢中發現每日經過的一座木橋全部漆成了白色，次日發現橋果真成了白色。他非常驚奇。實際上數月前橋已重新漆成白色，只不過他路過時未加註意，但白色的橋已不自覺印入腦內。在夢中，白天未加註意的事情不知不覺顯現了。所以才出現此夢境。

此外，還有一種與預知夢有點類似而令人容易混淆的現象，叫「似曾相識」或是「既視感」（Deja vu）。許多人或多或少都會有此經驗，有時發生某些事的時候，人和人之間似乎有熟識的感覺，或對身邊一景一物也似乎很熟悉，甚至接下來的對話和行對都是預料之中。有時更差點以為自己真的有超能力可預知未來。

但有研究報告指出，這種現象是大腦某半邊處理資訊的速度稍為快過另半邊的生理原因所造成的。在美國的一項調查指出，似曾相識是很普遍的經驗，而且有此經驗的女性多過男性，年輕人又比老年人更常有似曾相識的經驗。

現代則研究認為，人從清醒狀態進入睡眠狀態或從睡眠狀態變成清醒狀態都要經歷一個過渡時期。這個時期大腦皮層的神經細胞常處於不完的抑制狀態，在生理學上叫做催眠狀態。此時身體內外的各種刺激就會引起與平時不一樣的腦內反應，從而出現夢境。因此，夢境的出現離不開兩個條件，一是大腦處於催眠狀態，二是外界或身體內部存在著刺激。例如睡眠中不慎將兩腳伸出被子外，因雙腳受寒的刺激，就會產生赤腳渡河或光腳在雪地上奔走等的夢。