■多方面預防鉛中毒 防止鉛中毒應該在飲食、生活習慣等多方面下手。首先在飲食上不能把報紙等印刷品用作食品包裝，用食品袋盛裝食物時，應避免袋上的字畫、商標直接與食物接觸，特別是與酸性食品接觸；蔬菜水果食用前要洗淨，能去皮的儘量去皮，以防殘留農藥中的鉛成分。 在居住方面，儘量不要採用含鉛油漆裝飾家中的牆壁、地板和傢俱等，否則，一旦漆屑剝落，油漆中的鉛極易造成居室鉛汙染。儘量選用無鉛化妝品、染髮劑等。此外，不要在汽車往來多的道路附近散步，因為汽車尾氣和道路周邊的土壤中就有大量的鉛存在。 膳食中應包含足夠量的優質蛋白質，如蛋類、瘦肉、家禽、魚蝦、黃豆和豆製品等應占1/2以上。在膳食調配時應選擇富含維生素的食物，尤其是維生素C較為重要。適量補充維生素C，不僅可補足鉛造成的維生素C耗損，減緩鉛中毒症狀，維生素C還可在腸道與鉛結合成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽，降低鉛的吸收，同時維生素C還直接或間接參與解毒過程，促進鉛的排出。適量補充維生素E可以抵抗鉛引起的過氧化作用，補充維生素D則可透過對鈣磷的調節來影響鉛的吸收和沉積。補充維生素B1、B2、B6、B12和葉酸等，對於改善症狀和促進生理功能恢復也有一定的效果。 ■適當吃些驅鉛食物 很多天然食物都具有一定的防鉛和驅鉛功能。牛奶中所含的蛋白質可與鉛結合形成不溶物，所含的鈣可阻止鉛的吸收。茶葉中的鞣酸可與鉛形成可溶性複合物隨尿排出。海帶中的碘質和海藻酸能促進鉛的排出。大蒜和洋蔥頭中的硫化物能化解鉛的毒性作用。沙棘和獼猴桃中富含維生素C，可阻止鉛吸收、降低鉛毒性。食物中含有一些無機陰離子或酸根如碘離子、磷酸根離子、鉬酸根離子等都能與鉛結合，促使其從大便中排出。這些營養素富含在水果和蔬菜中，因此，鉛接觸人群應多食用水果蔬菜。 鉛：職業性鉛中毒引起不育症，主要在於干擾精子正常形成過程。使曲細精管上皮受損，精子活力降低。還有極其強的胚胎毒副作用，夫婦雙方只要有一方從事接觸鉛的作業，就有可能發生流產、早產。 當前身處工業高速發展、交通日益繁華城市中的居民。每天都不可避免地從大氣中吸入“鉛”。鉛”是細胞原漿毒，進入人體內的“鉛”對人體健康將產生嚴重危害。其中兒童是“鉛”毒敏感人群，當人體經常性地吸入含“鉛”的空氣後，可出現頭痛、肌肉關節痠痛、全身無力、失眠、食慾差等的早期神經衰弱的輕度症狀．當人體內蓄積的鉛過多，上述症狀便進一步加重，並伴有“鉛”中毒的臨床表現。但是“鉛”中毒的臨床表現常與其他疾病症狀相近似，如：“鉛”導致的智商下降與腦細胞神經發育不良的低智慧、鉛性貧血與缺鐵性貧血；手、腳肢端麻木無力與神經營養和微血迴圈不良肌肉無力、麻木 “鉛”腹絞痛與闌尾炎腹疼痛；“鉛”性高血壓與動脈變性高血壓。“鉛”導致不生育與一般不育症。“鉛”導致生長髮育遲緩與其他原因引起的發育遲緩等等都因症狀相似而極易造成誤診，誤治，也常因為這樣引致不該有的惡果。 那麼，怎樣才能知道自己是否“鉛”中毒呢？對生活在 “鉛”汙染環境中的成人或兒童，有上述某一症狀的，要特別警惕是否因“鉛”危害所致。如果您想了解自己是否“鉛”中毒，可以透過檢查血液、尿液或頭髮中的“鉛”含量進行診斷。血液和尿液中的含“鉛”量是表示近期“鉛”進入體內的情況，頭髮中的含“鉛”量則表示較遠期人體吸收“鉛”情況。利用原子吸收分光光度法、ICP法檢測血“鉛”、尿“鉛”和發“鉛”是較好的方法。如果您的身體有上述某些不良症狀，並且每分升血液中的含“鉛”量達到10微克，或者每升尿液中含“鉛”量超過0.08毫克，都可以確定您已經“鉛”中毒了。如果您的頭髮中的含“鉛”量大於每克含“鉛”9．4微克時，說明您過去曾經“鉛”中毒，現在仍處在“鉛”中毒之中。 “鉛”對人體各系統的侵害，是造成人體慢性“鉛”中毒和“鉛”中毒急性發作的主要原因。如果您透過對血液、尿液、頭髮的檢查，發現自己體內含“鉛”量過高，就必須儘快進行排“鉛”治療。 鉛對人體生命的危害 鉛是人類最早掌握其使用技術的金屬之一，用途廣泛，鉛是有一定毒性的金屬。經常接觸而不注意預防，就有可能引起鉛中毒。關於鉛的毒性，以及對鉛中毒的症狀、診斷、解毒和驗毒等知識，在祖國古代醫書中就有記載，如宋代的《洗冤錄》和《本草綱目》中都錄有這方面的內容。 水和食物都含有微量的鉛，一般成年人每天從水和食物中攝取的鉛最少約為0.1毫克，可見，在日常生活中，鉛主要是透過飲食由消化道進入人體。 鉛對人體各個部位均有毒性作用，簡單地講，鉛的毒性作用是：鉛可以造成血紅素的合成障礙，從而引起貧血；另一方面可致血管的痙攣，並引起鉛中毒的一些明顯症狀：如腹絞痛、中毒性腦病、神經麻痺等。當腹絞痛時可伴有視網膜小動脈痙攣和高血壓，患者面色蒼白；即所謂“鉛容”，這是面板血管收縮所致。鉛中毒性腦病是一種高血壓病．是腦血管痙攣、腦貧血、甚至腦水腫引起的。 鉛中毒後最常見的症狀是神經衰弱、腸胃的消化不良，還可發生麻痺和中毒性腦病，如短時間接觸高濃度鉛可引起劇烈地腹絞痛和中毒性肝炎。 鉛”對人體生命危害的基本症狀年齡階段鉛中毒症狀兒童行為功能改變，模擬學習圖難，空間綜合能力下降，運動失調，多動，易衝動，注意力下降，侵襲性增加，智商下降，貧血，高血壓，急性鉛腎病，免疫力下降，缺鋅、缺鐵、缺鈣等成人免疫力下降，頭痛。頭暈、失眠，多夢，記憶力減退，乏力，肌肉關節痠疼。慢性腎病，消化功能紊亂，肝炎，高血壓，腎炎。性功能衰退，喪失生育能力，女性流產，早產，不孕，死產等。中毒還導致心肌細胞破損，引發心臟病。 老人鉛中毒膽質。記憶力減退，計算力差、表情呆板，雙膝痙攣性癱瘓，手指變形，動作失調，精神障礙，言語受挫，神志不清。嚴重的還出現腹絞痛，重性血紅蛋白性貧血。
■多方面預防鉛中毒 防止鉛中毒應該在飲食、生活習慣等多方面下手。首先在飲食上不能把報紙等印刷品用作食品包裝，用食品袋盛裝食物時，應避免袋上的字畫、商標直接與食物接觸，特別是與酸性食品接觸；蔬菜水果食用前要洗淨，能去皮的儘量去皮，以防殘留農藥中的鉛成分。 在居住方面，儘量不要採用含鉛油漆裝飾家中的牆壁、地板和傢俱等，否則，一旦漆屑剝落，油漆中的鉛極易造成居室鉛汙染。儘量選用無鉛化妝品、染髮劑等。此外，不要在汽車往來多的道路附近散步，因為汽車尾氣和道路周邊的土壤中就有大量的鉛存在。 膳食中應包含足夠量的優質蛋白質，如蛋類、瘦肉、家禽、魚蝦、黃豆和豆製品等應占1/2以上。在膳食調配時應選擇富含維生素的食物，尤其是維生素C較為重要。適量補充維生素C，不僅可補足鉛造成的維生素C耗損，減緩鉛中毒症狀，維生素C還可在腸道與鉛結合成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽，降低鉛的吸收，同時維生素C還直接或間接參與解毒過程，促進鉛的排出。適量補充維生素E可以抵抗鉛引起的過氧化作用，補充維生素D則可透過對鈣磷的調節來影響鉛的吸收和沉積。補充維生素B1、B2、B6、B12和葉酸等，對於改善症狀和促進生理功能恢復也有一定的效果。 ■適當吃些驅鉛食物 很多天然食物都具有一定的防鉛和驅鉛功能。牛奶中所含的蛋白質可與鉛結合形成不溶物，所含的鈣可阻止鉛的吸收。茶葉中的鞣酸可與鉛形成可溶性複合物隨尿排出。海帶中的碘質和海藻酸能促進鉛的排出。大蒜和洋蔥頭中的硫化物能化解鉛的毒性作用。沙棘和獼猴桃中富含維生素C，可阻止鉛吸收、降低鉛毒性。食物中含有一些無機陰離子或酸根如碘離子、磷酸根離子、鉬酸根離子等都能與鉛結合，促使其從大便中排出。這些營養素富含在水果和蔬菜中，因此，鉛接觸人群應多食用水果蔬菜。 鉛：職業性鉛中毒引起不育症，主要在於干擾精子正常形成過程。使曲細精管上皮受損，精子活力降低。還有極其強的胚胎毒副作用，夫婦雙方只要有一方從事接觸鉛的作業，就有可能發生流產、早產。 當前身處工業高速發展、交通日益繁華城市中的居民。每天都不可避免地從大氣中吸入“鉛”。鉛”是細胞原漿毒，進入人體內的“鉛”對人體健康將產生嚴重危害。其中兒童是“鉛”毒敏感人群，當人體經常性地吸入含“鉛”的空氣後，可出現頭痛、肌肉關節痠痛、全身無力、失眠、食慾差等的早期神經衰弱的輕度症狀．當人體內蓄積的鉛過多，上述症狀便進一步加重，並伴有“鉛”中毒的臨床表現。但是“鉛”中毒的臨床表現常與其他疾病症狀相近似，如：“鉛”導致的智商下降與腦細胞神經發育不良的低智慧、鉛性貧血與缺鐵性貧血；手、腳肢端麻木無力與神經營養和微血迴圈不良肌肉無力、麻木 “鉛”腹絞痛與闌尾炎腹疼痛；“鉛”性高血壓與動脈變性高血壓。“鉛”導致不生育與一般不育症。“鉛”導致生長髮育遲緩與其他原因引起的發育遲緩等等都因症狀相似而極易造成誤診，誤治，也常因為這樣引致不該有的惡果。 那麼，怎樣才能知道自己是否“鉛”中毒呢？對生活在 “鉛”汙染環境中的成人或兒童，有上述某一症狀的，要特別警惕是否因“鉛”危害所致。如果您想了解自己是否“鉛”中毒，可以透過檢查血液、尿液或頭髮中的“鉛”含量進行診斷。血液和尿液中的含“鉛”量是表示近期“鉛”進入體內的情況，頭髮中的含“鉛”量則表示較遠期人體吸收“鉛”情況。利用原子吸收分光光度法、ICP法檢測血“鉛”、尿“鉛”和發“鉛”是較好的方法。如果您的身體有上述某些不良症狀，並且每分升血液中的含“鉛”量達到10微克，或者每升尿液中含“鉛”量超過0.08毫克，都可以確定您已經“鉛”中毒了。如果您的頭髮中的含“鉛”量大於每克含“鉛”9．4微克時，說明您過去曾經“鉛”中毒，現在仍處在“鉛”中毒之中。 “鉛”對人體各系統的侵害，是造成人體慢性“鉛”中毒和“鉛”中毒急性發作的主要原因。如果您透過對血液、尿液、頭髮的檢查，發現自己體內含“鉛”量過高，就必須儘快進行排“鉛”治療。 鉛對人體生命的危害 鉛是人類最早掌握其使用技術的金屬之一，用途廣泛，鉛是有一定毒性的金屬。經常接觸而不注意預防，就有可能引起鉛中毒。關於鉛的毒性，以及對鉛中毒的症狀、診斷、解毒和驗毒等知識，在祖國古代醫書中就有記載，如宋代的《洗冤錄》和《本草綱目》中都錄有這方面的內容。 水和食物都含有微量的鉛，一般成年人每天從水和食物中攝取的鉛最少約為0.1毫克，可見，在日常生活中，鉛主要是透過飲食由消化道進入人體。 鉛對人體各個部位均有毒性作用，簡單地講，鉛的毒性作用是：鉛可以造成血紅素的合成障礙，從而引起貧血；另一方面可致血管的痙攣，並引起鉛中毒的一些明顯症狀：如腹絞痛、中毒性腦病、神經麻痺等。當腹絞痛時可伴有視網膜小動脈痙攣和高血壓，患者面色蒼白；即所謂“鉛容”，這是面板血管收縮所致。鉛中毒性腦病是一種高血壓病．是腦血管痙攣、腦貧血、甚至腦水腫引起的。 鉛中毒後最常見的症狀是神經衰弱、腸胃的消化不良，還可發生麻痺和中毒性腦病，如短時間接觸高濃度鉛可引起劇烈地腹絞痛和中毒性肝炎。 鉛”對人體生命危害的基本症狀年齡階段鉛中毒症狀兒童行為功能改變，模擬學習圖難，空間綜合能力下降，運動失調，多動，易衝動，注意力下降，侵襲性增加，智商下降，貧血，高血壓，急性鉛腎病，免疫力下降，缺鋅、缺鐵、缺鈣等成人免疫力下降，頭痛。頭暈、失眠，多夢，記憶力減退，乏力，肌肉關節痠疼。慢性腎病，消化功能紊亂，肝炎，高血壓，腎炎。性功能衰退，喪失生育能力，女性流產，早產，不孕，死產等。中毒還導致心肌細胞破損，引發心臟病。 老人鉛中毒膽質。記憶力減退，計算力差、表情呆板，雙膝痙攣性癱瘓，手指變形，動作失調，精神障礙，言語受挫，神志不清。嚴重的還出現腹絞痛，重性血紅蛋白性貧血。