1、快速發胖
由於體內的雌激素、性激素、孕激素等各種激素水平下降，無法正常調節機體的新陳代謝，導致人體內分泌失調，身體內的多語脂肪無法代謝掉，致使脂肪囤積在腰腹部，令人快速發胖。
2、無法憋尿
憋尿，是人體正常的生理功能，多是膀胱在起作用。快要絕經後，身體內的雌激素水平急速下降，而雌激素減少不能正常滋養面板和血管了，並且雌激素在下降到一定程度上，會導致膀胱上的肌肉逐漸變得鬆弛，致使人失去憋尿的功能，甚至會出現尿失禁的尷尬，這多是因為卵巢功能的衰退、體內缺少雌激素的症狀。
3、尿頻並且尿量減少
女性快要絕經時，膀胱變得鬆弛，同時還會增強膀胱對尿液刺激的敏感性，膀胱儲存尿液量也隨之減少，所以大多女性會出現尿頻的症狀，甚至出現頻繁上廁所，卻每次的尿液量少之又少，甚至只要可憐的幾滴。
4、渾身超熱
渾身的面板變得潮熱，這是絕經提前的典型症狀。
研究發現，大約有80%的女性，在絕經的前期，會出現臉紅、臉燙面板溫度升高等症狀，但是測量體溫的時候，卻又發現自己並沒有發燒。這種潮熱的狀態，持續的時間比較長，甚至會持續一整年。
5、睡覺盜汗
睡覺盜汗，雖然說不上什麼大毛病，但也是不健康的表現之一。在絕經前期，由於各項激素分泌不穩定，致使內分泌失調，在這種狀況下，就會出現睡覺盜汗的症狀。
6、性體驗下降
由於生殖器官的面板失去了雌激素的滋養，從而變得乾燥萎縮，致使性高潮所需要的時間變長，頻率也隨之降低，嚴重的情況下，甚至會患上陰道炎。
7、不規則出血
卵巢的衰老，致使卵巢功能下降，而卵巢主要管理的就是“月經”。
一旦卵巢的功能衰退之後，月經就會“失控”，甚至會導致功能性的子宮出血，部分女性甚至會因此出現貧血的狀況。
在沒有絕經之前，如果能及時發現這7個症狀，可以採取科學措施，還有挽回月經的餘地，絕經的根本的原因在於卵巢的衰老，生活中，可以透過安全的飲食療法，及時給身體補充營養，有效讓正在“枯萎”的卵巢重獲新生。
延緩絕經經期，3種方法，留住大姨媽！
1、不吃荷包蛋
荷包蛋，雖然香酥可口，但對於卵巢而言，無疑是一種毒藥，因為過多食用用油煎出來的荷包蛋，會誘發卵巢癌，增加卵巢癌的機率。這多是因為在煎蛋的過程中，會產生大量的膽固醇氧化物，這種有害物質會直接損傷卵巢裡的細胞，甚至會“養大、養肥”卵巢裡的癌細胞，還是不吃為妙。
2.多喝活血通經茶水
日常生活中，可以選擇一些具有消炎、活血通絡作用的小植物泡水喝，比如將黃花郎、刺玫花搭配成黃花郎赤玫花茶。
黃花郎，即為蒲公英，是“天然的抗生素”，可以廣譜殺菌，具有消炎殺菌，有效抑菌活性，並且還具有強利尿作用，對尿路感染、尿道炎、盆腔炎有很好的作用。
赤玫花，性溫和，可有效與黃華郎的寒性中和，相比較一般的玫瑰花更加溫和滋補，可以有效調節內分泌，芳香四溢，可以疏肝解鬱，養護乳腺。
兩者搭配在一起，可以每天代茶飲，有效預防婦科炎症，不寒不燥，可以長期飲用。
3、吃易消化的食物
身體的營養多是從食物中獲取，為在食物經過咀嚼，透過食道進入腸胃後，腸胃會吸收其中的營養成分，並且再輸送到全身。
如果吃不易消化的食物，會致使腸胃難以吸收足夠的養分，無法將養分輸送到卵巢等各個器官，從而會導致卵巢“枯萎”速度加快。
所以，飲食上，儘量多吃些容易消化的食物，最大限度給身體的各個器髒輸送營養。
1、快速發胖
由於體內的雌激素、性激素、孕激素等各種激素水平下降，無法正常調節機體的新陳代謝，導致人體內分泌失調，身體內的多語脂肪無法代謝掉，致使脂肪囤積在腰腹部，令人快速發胖。
2、無法憋尿
憋尿，是人體正常的生理功能，多是膀胱在起作用。快要絕經後，身體內的雌激素水平急速下降，而雌激素減少不能正常滋養面板和血管了，並且雌激素在下降到一定程度上，會導致膀胱上的肌肉逐漸變得鬆弛，致使人失去憋尿的功能，甚至會出現尿失禁的尷尬，這多是因為卵巢功能的衰退、體內缺少雌激素的症狀。
3、尿頻並且尿量減少
女性快要絕經時，膀胱變得鬆弛，同時還會增強膀胱對尿液刺激的敏感性，膀胱儲存尿液量也隨之減少，所以大多女性會出現尿頻的症狀，甚至出現頻繁上廁所，卻每次的尿液量少之又少，甚至只要可憐的幾滴。
4、渾身超熱
渾身的面板變得潮熱，這是絕經提前的典型症狀。
研究發現，大約有80%的女性，在絕經的前期，會出現臉紅、臉燙面板溫度升高等症狀，但是測量體溫的時候，卻又發現自己並沒有發燒。這種潮熱的狀態，持續的時間比較長，甚至會持續一整年。
5、睡覺盜汗
睡覺盜汗，雖然說不上什麼大毛病，但也是不健康的表現之一。在絕經前期，由於各項激素分泌不穩定，致使內分泌失調，在這種狀況下，就會出現睡覺盜汗的症狀。
6、性體驗下降
由於生殖器官的面板失去了雌激素的滋養，從而變得乾燥萎縮，致使性高潮所需要的時間變長，頻率也隨之降低，嚴重的情況下，甚至會患上陰道炎。
7、不規則出血
卵巢的衰老，致使卵巢功能下降，而卵巢主要管理的就是“月經”。
一旦卵巢的功能衰退之後，月經就會“失控”，甚至會導致功能性的子宮出血，部分女性甚至會因此出現貧血的狀況。
在沒有絕經之前，如果能及時發現這7個症狀，可以採取科學措施，還有挽回月經的餘地，絕經的根本的原因在於卵巢的衰老，生活中，可以透過安全的飲食療法，及時給身體補充營養，有效讓正在“枯萎”的卵巢重獲新生。
延緩絕經經期，3種方法，留住大姨媽！
1、不吃荷包蛋
荷包蛋，雖然香酥可口，但對於卵巢而言，無疑是一種毒藥，因為過多食用用油煎出來的荷包蛋，會誘發卵巢癌，增加卵巢癌的機率。這多是因為在煎蛋的過程中，會產生大量的膽固醇氧化物，這種有害物質會直接損傷卵巢裡的細胞，甚至會“養大、養肥”卵巢裡的癌細胞，還是不吃為妙。
2.多喝活血通經茶水
日常生活中，可以選擇一些具有消炎、活血通絡作用的小植物泡水喝，比如將黃花郎、刺玫花搭配成黃花郎赤玫花茶。
黃花郎，即為蒲公英，是“天然的抗生素”，可以廣譜殺菌，具有消炎殺菌，有效抑菌活性，並且還具有強利尿作用，對尿路感染、尿道炎、盆腔炎有很好的作用。
赤玫花，性溫和，可有效與黃華郎的寒性中和，相比較一般的玫瑰花更加溫和滋補，可以有效調節內分泌，芳香四溢，可以疏肝解鬱，養護乳腺。
兩者搭配在一起，可以每天代茶飲，有效預防婦科炎症，不寒不燥，可以長期飲用。
3、吃易消化的食物
身體的營養多是從食物中獲取，為在食物經過咀嚼，透過食道進入腸胃後，腸胃會吸收其中的營養成分，並且再輸送到全身。
如果吃不易消化的食物，會致使腸胃難以吸收足夠的養分，無法將養分輸送到卵巢等各個器官，從而會導致卵巢“枯萎”速度加快。
所以，飲食上，儘量多吃些容易消化的食物，最大限度給身體的各個器髒輸送營養。