青年男性面板乾燥可以考慮過度潔面未加以面板屏障護理所導致的，很多男性朋友潔面後不熱衷於擦護膚品，尤其在秋冬季節自然條件較為乾燥時面板的水分會流失很快，建議您適度潔面，做好潔面後的保溼護理，擦個簡單實用的Ve乳就可以。同時還請注意飲食，多吃水果蔬菜，根源補水適當喝水也是很重要的。

不管是男生還是女生，面板都會永遠處於缺水狀態，比如你今天喝水了，明天，後天，後後天還會喝，對不對，對於男生我們可以適當的用些護膚品

男生面板乾燥，我認為，主要由以下幾點原因引起的。先總結哪下：

1、身體缺水。

2、營養失衡。

3、睡眠不足。

4、常時間看電腦。

解決方法：

1、注意水分的補充，喝水，吃適量的水果。日常還可以沖泡茶飲，比如蒲公英根茶，不僅能防皺抗衰、去斑美白，還能抑制青春痘。

2、補充營養，吃含維生素和蛋白質的食物。

3、每天保持充足的睡眠時間，不熬夜。

4、不要長時間呆在電腦前，覺得面板粗糙，建議每小時離開電腦5分鐘。

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女生要有美美的肌膚，男生就可以不把肌膚當一回事了嗎？

面板乾燥都是什麼原因

1、脂肪過多

生活節奏加快，忙碌的生活容易導致生活中的諸多習慣被紊亂，日常的飲食習慣也發生了很大的改變。上班族常常已加工食品代替正餐，甚至是拋棄早餐，晚飯吃太多，偏愛吃些煎炸類的食物。這些無不都是造成肌膚問題的原因嗎？

2、水分攝入少

肌膚的水嫩程度跟人體正常攝入的水分有不可分割的關係。水是生命之源。那麼要讓肌膚有足夠的水分，避免乾燥，就得多喝水，每天必須強迫自己喝上6到8杯水。

3、毒素無法排除體外

體內毒素的產生，除了是因為自身的排毒系統紊亂導致，很大的一個原因是因為便秘所致。便秘的人臉上面板暗淡無光，宿便會累積在腸壁上，久而久之就會形成毒素了，而這些毒素會再次被人體吸收，降低人的免疫力。便秘的時候很容易出現青春痘和口臭，體臭等。面板乾燥的應對方法

1、飲食上面下工夫

已經失去光澤的肌膚就要少吃些辛辣的食品。像牛羊，肉，蔥，蒜等都會對面板產生刺激。那麼就是要少吃些已經脫水加工過的食物了，而可以選擇多吃些西紅柿和胡蘿蔔。

2、外在工夫不可省

面板缺水很多時候都是在空調房呆太久了，那麼建議用一些噴霧式礦泉水來補充水分。

3、養成良好的作息習慣

白天的勞累，加上晚上睡眠時間不足，很容易讓身體受不了。血液迴圈變慢的同時，肌膚也會失去活力，面板出現乾燥和粗糙的現象。

男生對於護膚的概念十分模糊，很多男生一般用清水洗臉，就當是完成所有的護膚步驟了。男生的油脂分泌會高於女生，而只清潔不進行後續的護理，特別是秋冬空氣乾燥，氣溫低，油脂分泌沒有夏季旺盛，很容易導致肌膚乾燥缺水。

溫和潔面。建議選擇溫和類的氨基酸潔面產品。即使是面板油脂分泌旺盛，也不建議使用含有皂基類成分的潔面產品，雖然潔面後的感覺是洗得非常乾淨，但是長久下去，會破壞面板屏障，引發一系列的面板問題。如果臉部過油，可以選擇含有氨基酸成分的控油的潔面泡沫類產品。

補水保溼。很多男生都是油性肌膚，可以選擇清爽類的護膚品進行補水保溼，切記，在潔面後，就需要進行補水保溼的護膚工作，以免面板因為缺水而變得乾燥。

我本身也是一個面板乾燥的人，所以我平時還是比較注重面板保養的。

1、千萬不要熬夜。熬夜除了對身體傷害以外，還對神經系統有一定的影響。我堅持了三個月，面板明顯改善。

2、要每天攝入一定量的水分。 人每天要喝多少水,科學研究指出，人體每天從尿液、流汗或面板蒸發等流失的水分，大約是1800～2000ml，所以才說，健康成年人每天需要補充2000ml左右的水分。 但，2000ml水分不一定都由喝水獲得，應該把食物裡的水分一併算進去。

3，早上洗完臉以後，塗抹潤膚油。把水分保持住。

4，每天堅持跑步，堅持2個月。水分的蒸發和吸收正常代謝。

為什麼男生面板為什麼會比女生乾燥，大部分男生首先根本不注重保溼，乾燥有兩方面，一是水分本身不足，二是鎖水不夠。

最重要的：喝水

身體面板的好壞，和你面板的含水量是息息相關的，當你的面板含水量高的時候，你的面板才會非常水潤並且有光澤。

要多喝溫水，溫白開具有特異的生物活性，進入身體後很容易穿透細胞膜促進新陳代謝。如果水分攝取不足，再加上冬季排汗量少，血液黏稠度增加，這會加重了心腦血管疾病的發病率。因此，即使在冬天，人們也要養成適量喝水的習慣。同時不要等口渴了之後再喝，要經常的少量的喝水，不要一次一大杯，慢慢的喝，細胞才能更有效的吸收充足的水分。

泡溫泉一到冬天，溫泉池成了不少人的聚集地，溫泉水中含有微量礦物質，能改善面板角質代謝，是面板變得溫潤光滑

每日的洗澡不僅會洗掉保護面板的油脂，每天擦拭面板也有可能會削弱對抗寒的抵禦力。

淨水君建議各位小仙女冬季洗澡不要過勤，泡澡水溫不宜過熱，保持在35-42度，洗浴時間也在5-10分鐘為宜，不然，反而會出現面板水分流失。對於老年人來說，冬季更是不適合頻繁沐浴，汗出多了容易感冒。對於在北方的童鞋，冬季一週洗澡一次是比較適合的。

室外戴口罩防止水分蒸發

冬天氣溫比較低，有時候外出很可能遇到大風，帶上口罩就能防止水分蒸發，另外再霧霾到來，PM2.5值爆表的時候，一款質量好、顏值高的口罩還能儘量避免面板被灰塵所汙染。