苯對人的危害：

由於苯的揮發性大，暴露於空氣中很容易擴散。人和動物吸入或面板接觸大量苯進入體內，會引起急性和慢性苯中毒。有研究報告表明，引起苯中毒的部分原因是由於在體內苯生成了苯酚。

特別注意：

1、長期吸入會侵害人的神經系統，急性中毒會產生神經痙攣甚至昏迷、死亡。

2、在白血病患者中，有很大一部分有苯及其有機制品接觸歷史。

生活中避免苯中毒的方法：

1、苯作業工人進行定期體檢，制定工人就業前及工作後定期體檢制度，重點在血液系統指標的檢查，對具有從事苯作業的職業禁忌症者，如患有中樞神經系統性疾病、精神病、血液系統疾病及肝、腎器質性病變者，都不宜從事接觸苯的工作。

2、使用苯的生產場所要加強密閉通風，合理使用個人防護用品，沾染有苯的口罩和工作服要經常清洗，不用手直接接觸苯，以防透過面板進入體內，以及對指甲和面板產生脫脂和腐蝕作用。

常接觸苯的人要定期進行體格檢查，患有中樞神經系統疾病、精神病、血液系統疾病和肝腎損害者不宜從事接觸苯的工作。在空氣中苯蒸汽的容許量各國都有不同的規定，從每立方米幾毫克到幾百毫克不等。

3、可多食高蛋白食品，如雞蛋、瘦肉、大豆、牛奶等；並配合食用含鐵較多的食品和富含維生素C、K、B1、B6等綠葉蔬菜水果，如動物肝臟、韭菜、菠菜、辣椒、白菜等；同時減少脂肪的攝入量。