你心裡很煩，心裡不知道怎樣才快樂？是的，這是目前我們社會中一種通病，有吃有喝，但是心裡老是高興不起來。改革開放前，物質缺少，沒有煩腦，問題也不少目前，物質多了，煩腦多，問題也不少。開放之初，鄧小平早就說過，我們要有物質文明，而且也要有精神文明。這樣，我們才能算是小康，發達的國家。人民才算有幸福。缺一不可。我希望你要快樂起來，你每天必須讀書，讀高階書，這樣，你的心靈就會充盁起來。你精神必須有所寄託，多關心國家大事，多參加集體活動，比如，散一散步，打太極，跳一跳舞。你不能老關心你自己，人不能過於自私，多關心身外人，多關心家人，多給予社會，。這樣，你就有了生活感，成就感了。我們國家是特色社會主義社會，不是資本主義社會。特色就是優秀的意思，這麼好的社會環境，你不快樂，你不幸福的話，你也是太虧了，可以說，快樂不是心情問題。而是能力問題。

謝邀！回答：相信每個人都有自己的煩惱和不開心的事的；當不愉快的心情佔領心靈時：就得需要自己去學會分解和化解這種情況，把自己的心情平衡好、安慰好；《讓自己的心快樂起來》的方法很多，在這一方面；女人們就做的很不錯的！有些女人遇見煩惱了：就讓自己全身心的放鬆，去街上買點自己喜歡的東西、逛逛街、看看美景、和自己的好朋友暢談一下心中的煩惱、心事，聽聽美好的音樂等等吧！這都是化解煩惱的方式方法。

人活著：不論男女老少都會有這樣、那樣的不順心的事，煩惱了、鬱悶了，這都很正常的；關鍵還是靠自己把握好心態中的平衡度。每個人活著都不容易的；能修煉好一顆《好心態》很重要。我們都很辛苦，都很累，都會有自己的不如意；一切煩惱、鬱悶的心隨時隨地的要調理好吧！

每天都是新的日子、新的心情、新的感覺！幹嘛總讓自己不快樂呢？我們享受著生活中這麼多的美好和溫暖，讓自己從平淡生活中發現：真、善、美吧！永遠相信自己的那顆自信的心，對生活充滿感恩的心，做一個快樂自己、帶給別人快樂的人吧！美好的好心情從這一刻開始了！一起加油吧！