與酒作抗爭之前我們還是先了解下酒的秉性。
酒是水谷的精氣，集結了多種性味，在五味中佔了三樣：辛、甘、苦，可以入心、肝、肺、胃經；酒是熱情奔放的，性熱，少量飲酒可以和血行氣、壯神禦寒、消愁解興；但同時它也是彪悍的，以水為載體又自帶熱性的酒一旦飲用過量，就成為了溼熱有毒的壞東西。所以通常解酒的方子都是從清熱祛溼入手的。
喝酒有過程，在使用清熱祛溼的方法之前，其實還可以做點小動作，挫挫它的銳氣。在武俠小說裡，段譽一邊喝酒，一邊透過六面神劍的功夫，把酒順著手流出體外。是不是很羨慕這種功夫？醒醒啦，對於平常人，酒的出路只有三條，一條從汗液排出，一條從消化道而出，一條從小便而出。
我們可以邊喝酒邊高談闊論，或者猜拳甚至做些運動之類的，幫助酒精隨著人的呼吸和汗液排出體外，這也是中醫說的溼邪隨汗而出，不要嫌棄人家渾身酒味、滿嘴酒氣跟你說話，在排毒呢！
喝多了想吐，不要壓抑自己，盡情吐出來，這是人的自我保護，邪氣自己在找出路，發現頭頂上方有光，就奔向光明。如果不想吐就不要強行催吐了，這樣反而會傷身哦。
喝酒前、喝酒時，多喝水，有利尿的作用，幫助酒從尿道排出，不給它們更多時間在身體裡作祟。
這些小動作如果還不能幫你抵擋住酒精的侵襲，那麼各種清熱祛溼的小方子就可以上場了。中醫在解酒方面最出名的就是李東垣所創的解酲法，代表方劑為葛花解酲湯，其方藥組成為青皮、白朮、橘紅、人參、茯苓、豬苓、澤瀉、乾薑、神曲、木香、白豆蔻、葛花、砂仁。藥物雖多，只有葛花是解酒藥，透過配伍綜合用行氣、利水、補虛、和胃、醒脾等方法，調節臟腑機能，而起到解酲的作用。
一般人家裡不太會備用中藥方劑，廚房裡有些食物也能起到一定的解酒作用。根據它們的效能，主要分為以下三類：
2、 生津止渴類（味甘酸性平和，具有解酒消食生津及強壯作用），如橙子、柑、橘、柚子、金桔、楊梅、橄欖、柿子、山楂等。
3、 芳香化溼類（性味多辛溫，具有健胃止嘔，化溼醒脾等作用），如丁香、草果、扁豆等。
此外食醋加糖也可以中和酒精濃度，減輕酒精毒性，喝酒時多吃豆腐也能幫助代謝酒精，可以根據自身需求食用。
除了吃喝，還有穴位可以幫助緩解各種喝多了過後的不適。
頭痛：百會穴
主治頭痛、頭重腳輕、高血壓、低血壓、宿醉等。
位置：頭部正中線和兩耳聯機的交匯點，用拇指輕輕刺激即可。
胃部不適：內關穴
對胃、心、胸的症狀包括脹滿不適、心煩意亂、胸悶都有緩解作用。
位置：前臂正中，腕橫紋上兩寸
酒後疲乏：足三里
調理脾胃，補中益氣，疏風化溼，扶正祛邪
位置：位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置
護肝：太沖穴
疏肝解鬱、清熱利溼、解酒醒神
位置：位於位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處
調理脾胃：中脘穴
疏肝理氣、調理脾胃，從而達到解酒的效果。
位置：位於上腹部，前正中線上，胸骨下端和肚臍連線線中點
以上幾個穴可以配合著來，按摩足三里，如果感覺腹中舒服，腸胃蠕動的感覺，說明酒已經進入小腸，可以同時按揉腳底小腸的反射區，通常十分鐘就可以緩解症狀；而如果點揉足三里噁心的感覺反而加重，說明酒仍然在胃中，此時最好催吐，吐乾淨，喝些淡鹽水幫助清洗胃粘膜，然後再按揉中脘、足三里，加揉足底胃反射區、太沖穴，可以增強肝的解毒解酒功能。
雖然介紹了很多方法，但這些都只是表面功夫，只能做到部分緩解作用，而酒對身體造成的危害卻是不可逆的。
大量的酒灌進身體，先來到我們的脾胃，也成為了它作亂的主要戰場。酒入胃，過多的滋膩或辛烈，還會耗傷胃的津液，導致脾胃受損，津液不足；脾土一旦弱了，體內平衡破壞，肝木就會趁機來奪權去克脾胃，加重脾胃受損。肝氣過盛，膽汁泛溢又會造成肝的各種問題；脾胃受損，痰溼滋生，而酒又喜歡向上升，順便就帶著這些痰溼還有熱來到了肺，傷耗肺氣；火熱的毒不斷增強心火，傷神志；過量的酒需要大規模地透過腎排出體外，溺澀傷精，消胎氣。
五臟六腑全部都遭殃，一個都不放過，太慘烈了！好了，話說到這，接下來就自己看著辦吧~
與酒作抗爭之前我們還是先了解下酒的秉性。
酒是水谷的精氣，集結了多種性味，在五味中佔了三樣：辛、甘、苦，可以入心、肝、肺、胃經；酒是熱情奔放的，性熱，少量飲酒可以和血行氣、壯神禦寒、消愁解興；但同時它也是彪悍的，以水為載體又自帶熱性的酒一旦飲用過量，就成為了溼熱有毒的壞東西。所以通常解酒的方子都是從清熱祛溼入手的。
喝酒有過程，在使用清熱祛溼的方法之前，其實還可以做點小動作，挫挫它的銳氣。在武俠小說裡，段譽一邊喝酒，一邊透過六面神劍的功夫，把酒順著手流出體外。是不是很羨慕這種功夫？醒醒啦，對於平常人，酒的出路只有三條，一條從汗液排出，一條從消化道而出，一條從小便而出。
我們可以邊喝酒邊高談闊論，或者猜拳甚至做些運動之類的，幫助酒精隨著人的呼吸和汗液排出體外，這也是中醫說的溼邪隨汗而出，不要嫌棄人家渾身酒味、滿嘴酒氣跟你說話，在排毒呢！
喝多了想吐，不要壓抑自己，盡情吐出來，這是人的自我保護，邪氣自己在找出路，發現頭頂上方有光，就奔向光明。如果不想吐就不要強行催吐了，這樣反而會傷身哦。
喝酒前、喝酒時，多喝水，有利尿的作用，幫助酒從尿道排出，不給它們更多時間在身體裡作祟。
這些小動作如果還不能幫你抵擋住酒精的侵襲，那麼各種清熱祛溼的小方子就可以上場了。中醫在解酒方面最出名的就是李東垣所創的解酲法，代表方劑為葛花解酲湯，其方藥組成為青皮、白朮、橘紅、人參、茯苓、豬苓、澤瀉、乾薑、神曲、木香、白豆蔻、葛花、砂仁。藥物雖多，只有葛花是解酒藥，透過配伍綜合用行氣、利水、補虛、和胃、醒脾等方法，調節臟腑機能，而起到解酲的作用。
一般人家裡不太會備用中藥方劑，廚房裡有些食物也能起到一定的解酒作用。根據它們的效能，主要分為以下三類：
2、 生津止渴類（味甘酸性平和，具有解酒消食生津及強壯作用），如橙子、柑、橘、柚子、金桔、楊梅、橄欖、柿子、山楂等。
3、 芳香化溼類（性味多辛溫，具有健胃止嘔，化溼醒脾等作用），如丁香、草果、扁豆等。
此外食醋加糖也可以中和酒精濃度，減輕酒精毒性，喝酒時多吃豆腐也能幫助代謝酒精，可以根據自身需求食用。
除了吃喝，還有穴位可以幫助緩解各種喝多了過後的不適。
頭痛：百會穴
主治頭痛、頭重腳輕、高血壓、低血壓、宿醉等。
位置：頭部正中線和兩耳聯機的交匯點，用拇指輕輕刺激即可。
胃部不適：內關穴
對胃、心、胸的症狀包括脹滿不適、心煩意亂、胸悶都有緩解作用。
位置：前臂正中，腕橫紋上兩寸
酒後疲乏：足三里
調理脾胃，補中益氣，疏風化溼，扶正祛邪
位置：位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置
護肝：太沖穴
疏肝解鬱、清熱利溼、解酒醒神
位置：位於位於足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處
調理脾胃：中脘穴
疏肝理氣、調理脾胃，從而達到解酒的效果。
位置：位於上腹部，前正中線上，胸骨下端和肚臍連線線中點
以上幾個穴可以配合著來，按摩足三里，如果感覺腹中舒服，腸胃蠕動的感覺，說明酒已經進入小腸，可以同時按揉腳底小腸的反射區，通常十分鐘就可以緩解症狀；而如果點揉足三里噁心的感覺反而加重，說明酒仍然在胃中，此時最好催吐，吐乾淨，喝些淡鹽水幫助清洗胃粘膜，然後再按揉中脘、足三里，加揉足底胃反射區、太沖穴，可以增強肝的解毒解酒功能。
雖然介紹了很多方法，但這些都只是表面功夫，只能做到部分緩解作用，而酒對身體造成的危害卻是不可逆的。
大量的酒灌進身體，先來到我們的脾胃，也成為了它作亂的主要戰場。酒入胃，過多的滋膩或辛烈，還會耗傷胃的津液，導致脾胃受損，津液不足；脾土一旦弱了，體內平衡破壞，肝木就會趁機來奪權去克脾胃，加重脾胃受損。肝氣過盛，膽汁泛溢又會造成肝的各種問題；脾胃受損，痰溼滋生，而酒又喜歡向上升，順便就帶著這些痰溼還有熱來到了肺，傷耗肺氣；火熱的毒不斷增強心火，傷神志；過量的酒需要大規模地透過腎排出體外，溺澀傷精，消胎氣。
五臟六腑全部都遭殃，一個都不放過，太慘烈了！好了，話說到這，接下來就自己看著辦吧~