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1 # 39健康網
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2 # 成都皓雅口腔
挑選遵3大原則
1普通人多選加氟牙膏
每天用含氟牙膏刷牙兩次
患齲齒的危險性降低40%
2防損傷，挑顆粒小的
含氫氧化鋁和磷酸氫鈣最好
二氧化矽次之
碳酸鈣的檔次最低
3買兩種，分別早晚用
白天應選用清潔功能好
可去除異物和異味的牙膏
晚上唾液腺分泌不足
應使用以抑菌殺菌為主的
選購看4種成分1牙黃-有機矽
有機矽擁有良好的耐磨係數
在美白牙齒的同時
對牙齒的磨損程度會降到最低
2防蛀-氟
礦物氟可以在牙齒表面
形成保護膜抵禦酸的侵蝕
3牙敏感-氯化鍶、硝酸鉀
如果因為刷牙力度過大
造成牙齦敏感、牙根外露
應該選擇含有脫敏成分的牙膏
氯化鍶、硝酸鉀可以緩解
牙齒過敏造成的疼痛
4防牙垢-焦磷酸鹽、檸檬酸鋅
菌斑硬化會形成牙石或牙垢
一旦牙垢形成只有牙醫可去除
預防牙垢非常重要
焦磷酸鹽、檸檬酸鋅可以預防
特別提醒寶寶牙膏如何選？就是為了給寶寶選一款安全牙膏
讓寶寶愛上刷牙
先說幾個小貼士吧
NO.1小心孩子得氟斑症，所以儘量別選含氟的牙膏
NO.2以水果香味為主，孩子才不會抗拒刷牙
NO.3別選帶SLS發泡劑的，會損傷口腔黏膜
NO.4別選藥物牙膏，抗藥性會破壞口腔平衡導致發炎
NO.5 每個階段的護理重點都不一樣 注意牙膏牙具的更換哦
牙膏是我們生活的必需品，也是牙齒必不可少的“清潔劑”。然而，牙膏有好有壞，如果一不小心用錯了牙膏，將會直接影響你的健康，導致嚴重的後果！
牙膏有這7種成分？趕緊扔！
美國一位牙科專家琳達·斯特勞布·布魯斯博士曾經表示：牙膏中含有多種成分，買牙膏時若發現有以下幾種成分，應儘量避免。
1、調味劑
為了改善牙膏的口感，許多商家都會在牙膏中加入糖精、香料等。我們在購買牙膏時，需要注意不要買那些已添加了“阿斯巴甜”成分的牙膏，而最好選用那些用木糖醇作為甜味劑的牙膏。
2、染料劑
3、酒精
牙膏中新增酒精主要是為了清新口氣，如果經常使用含有酒精成分的牙膏刷牙，則容易導致口腔乾燥，使口腔細菌繁殖得更快，更不利於口腔衛生。
4、三氯生
三氯生是一種抗菌劑，被廣泛應用於牙膏、肥皂當中，雖然如今“三氯生致癌”的說法尚未得到科學認可，但有實驗證明，三氯生會引起白鼠肝臟纖維化或肝癌，所以人們仍需密切關注它對人體的毒副作用，避免購買含有三氯生成分的日化用品！
5、月桂基硫酸鈉（SLS）
研究表明，牙膏中若含有月桂基硫酸鈉，不但會誘發口腔潰瘍，而且還可能會導致牙齒過敏。
6、水合氧化矽
水合氧化矽雖然具有磨白牙齒的作用，但卻不易分解，長期使用有害牙齒健康。
7、過氧化氫
雖然過氧化氫具有潔白牙齒的功效，但它會損害口腔黏膜與牙齦，對口腔健康不利。
購買牙膏，應遵循以下幾條原則
1、牙膏買兩種，早晚分開用
由於白天進食過多，口腔容易殘留食物，因此白天最好選擇可去除口腔異味的牙膏；此外，由於晚上唾液分泌較少，口腔殺菌能力較弱，因此晚上應選擇具有抑菌、殺菌功效的牙膏。
2、防蛀牙找“氟”
由於含有“氟”成分的牙膏可以在牙齒表面形成一層保護膜，具有抵制細菌侵蝕的作用，所以用含“氟”牙膏刷牙能起到防蛀牙的作用。
3、牙齒黃找“有機矽”
使用含有“有機矽”成分的牙膏，在美白牙齒的同時，也會將牙齒的磨損程度降到最低。
4、牙敏感找“氯化鍶”或“硝酸鉀”
如果刷牙力氣較大，則有可能導致牙齒過敏或牙齒外露，此時，使用含有“氯化鍶”或“硝酸鉀”成分的牙膏則有助於緩解牙齒過敏現象。
5、防牙垢找“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”
牙垢主要是由牙菌斑硬化導致的，一旦形成便難以去除，因此，預防牙垢尤為重要。平時購買牙膏時，可留意含有“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”成分的牙膏，此類牙膏具有預防牙垢的作用。
牙不好，疾病滿身跑，擁有一口健康漂亮的牙齒對我們來說十分重要。由於我們經常使用的牙膏對牙齒的健康有著重要的影響，因此，我們在選擇牙膏的時候，應擦亮雙眼，避免牙膏選擇不當導致嚴重後果。