謝邀。人生不如意常八九。人生一世七八十年，不可能一帆風順。生老病死是每個人都要經歷的。在成長、學習、工作、生活、情感當中，隨時隨處都可能遇到挫折和人生低谷。這是很正常的，再普通不過。唯一的區別是，這些挫折和低谷的層級不同、能量不同，給我們造成的影響也不同。關鍵還是在於如何儘快走出不幸，恢復以前的狀態，甚至經此一事，狀態較以往更佳。
首先，要保持一個平常心態。既然人生90%的時間都是不如意的，那如意的就只佔極少一部分了。也難怪，“萬事如意”成了祝福常用詞。也正因為“如意”很難實現，所以才作為祝願。面對挫折和不幸，第一步就是以平常心態看待，不要被打擊的不知所措。要把目光放長遠，時間是打敗一切不幸和挫折的良藥。隨著時間推移，所有的不幸都會煙消雲散。
其次，要積極採取措施應對。一位俄國作家說過，“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭卻各有各的不幸。”不幸實在是千差萬別，挫折也是千奇百怪。譬如同為失戀，也是各不相同。有的剛認識就墜入愛河，幾周之後就分手；有的則是談了很多年，感情已經很深，由於各種原因不得不分手。要分清不停的情況，積極採取應對措施。
第三，要因人而異、因事而異。每個人的經歷不同、性格不同，對待不幸的態度、應對不幸的方法也不同。樂觀的人更能在短時間裡走出不幸，內向的人則需要較多時間。有的不幸很龐大，可能會影響一生。如父母至親突然去世，給人的打擊非常之大，需要當事人及時調整情緒，多和人溝通交流會有助於恢復。
我也曾遇到過很多挫折。如落榜、失戀、工作受排擠等等。舉個落榜的例子，高三時我第一次高考失利，連專科都沒考上。那段時間，的確情緒低落，把自己關在房間裡，誰都不願見。後來，在家人的支援下，又復讀了一年。那一年，非常壓抑。時時記得自己是落榜生，更要加倍努力，才能不被人恥笑。經過一年的拼搏，終於如願以償，成功上岸。現在會想起那段時間的不幸經歷，完全沒了頹廢的感覺，反而感激有那段經歷，豐富了人生閱歷，明白了很多人生哲理。落榜的不幸反而成為我人生道路上的激勵。
最後，祝你能快速醫治好心情，儘快走出短時間的不幸。
謝邀。人生不如意常八九。人生一世七八十年，不可能一帆風順。生老病死是每個人都要經歷的。在成長、學習、工作、生活、情感當中，隨時隨處都可能遇到挫折和人生低谷。這是很正常的，再普通不過。唯一的區別是，這些挫折和低谷的層級不同、能量不同，給我們造成的影響也不同。關鍵還是在於如何儘快走出不幸，恢復以前的狀態，甚至經此一事，狀態較以往更佳。
首先，要保持一個平常心態。既然人生90%的時間都是不如意的，那如意的就只佔極少一部分了。也難怪，“萬事如意”成了祝福常用詞。也正因為“如意”很難實現，所以才作為祝願。面對挫折和不幸，第一步就是以平常心態看待，不要被打擊的不知所措。要把目光放長遠，時間是打敗一切不幸和挫折的良藥。隨著時間推移，所有的不幸都會煙消雲散。
其次，要積極採取措施應對。一位俄國作家說過，“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭卻各有各的不幸。”不幸實在是千差萬別，挫折也是千奇百怪。譬如同為失戀，也是各不相同。有的剛認識就墜入愛河，幾周之後就分手；有的則是談了很多年，感情已經很深，由於各種原因不得不分手。要分清不停的情況，積極採取應對措施。
第三，要因人而異、因事而異。每個人的經歷不同、性格不同，對待不幸的態度、應對不幸的方法也不同。樂觀的人更能在短時間裡走出不幸，內向的人則需要較多時間。有的不幸很龐大，可能會影響一生。如父母至親突然去世，給人的打擊非常之大，需要當事人及時調整情緒，多和人溝通交流會有助於恢復。
我也曾遇到過很多挫折。如落榜、失戀、工作受排擠等等。舉個落榜的例子，高三時我第一次高考失利，連專科都沒考上。那段時間，的確情緒低落，把自己關在房間裡，誰都不願見。後來，在家人的支援下，又復讀了一年。那一年，非常壓抑。時時記得自己是落榜生，更要加倍努力，才能不被人恥笑。經過一年的拼搏，終於如願以償，成功上岸。現在會想起那段時間的不幸經歷，完全沒了頹廢的感覺，反而感激有那段經歷，豐富了人生閱歷，明白了很多人生哲理。落榜的不幸反而成為我人生道路上的激勵。
最後，祝你能快速醫治好心情，儘快走出短時間的不幸。