這，與老有什麼關係。心理成熟罷了，有自己的做法和看法，所以對一些人感到不滿，別做那些扯淡的改變自己，保持原有的狀態，活就出自己的樣子。

建議你把自己的症狀描述清楚一點，你寫了很多，我只能從中看出來：

精神疲憊面色憔悴你有點焦慮所以僅從這幾點看來，你可能是有點氣虛的症狀。我也不跟你說那些神乎其神的東西，就告訴你解決辦法。 食少便溏，考慮脾氣虛，四君子湯主之。上述症狀加上很怕冷，考慮脾陽虛，理中丸主之。如果肚子痛（隱隱的冷痛），小建中湯主之。舌頭裂紋嚴重，考慮脾虛兼溼，參苓白朮散主之。如果怕冷、不喜歡喝水，五苓散主之怕冷，容易感冒，老想著睡覺，脈比較弱。麻黃附子甘草湯主之。兼有嚴重的便溏，白通湯發發汗就好了胸肋痛或者滿，小柴胡湯主之經常口腔潰瘍，吃冷的拉肚子，吃熱的上火，此乃寒熱錯雜，甘草瀉心湯主之心煩，在床上翻來覆去睡不著，或者胸口覺得堵住了，梔子豉湯主之，必取效

這是和很多方面有關係的，不是一言兩語就能說清楚的。我建議你：

一、在電腦前面放個仙人掌，可以抵抗電腦的輻射。

二、吃紅棗，或者是黑棗，每天堅持吃，當保養品一樣的吃，一天至少吃一次。

三、多吃蔬菜和水果，尤其是西紅柿，含葉酸多的水果，如菠蘿。

四、上下班最好是爬樓梯，當作是健身，可以把運動的時間和工作的時間有機結合在一起。

五、保證睡眠，早睡早起，女生的最好的保養品其實就是睡覺，比什麼都來得重要的。

六、可以適當的吃點魚肝油，維生素E等的保養品，每天吃，這樣效果才會出來的。

七、週末有空的話，可以適當地做些面膜，天然的面膜，比如黃瓜面膜，切成薄片貼在臉上，（一個小時左右）或者蜂蜜面膜，做好後洗乾淨就睡覺。

我就建議這麼多，如果你覺得還可以接受的話就試試，看有沒有效果的。