安眠藥這個是不能長期吃的，如果長期的吃的話，很容易形成依賴性。安眠藥其實有很多種，現在市面上常用的安眠藥有很多種的種類，有一些藥物在一些基層醫院和一些私人醫療機構可能還在使用，因為這種藥物相對來說見效比較快，但是有個最不好的作用，就會很容易形成上癮就跟吸毒一樣。

但是如果失眠真的很難自我調節，其實是可以使用安眠藥治療失眠的。

無論是什麼情況下，安眠藥都是不推薦長期服用的。長期服用安眠藥會導致依賴性和成癮性，並可能造成認知障礙等腦功能受損症狀。而在短時間內正確服用安眠藥的副作用較小，而且不會引起痴呆，是比較可行的。如果需要長期服藥，為避免出現依賴性和成癮性，需要2-3月換一次藥，且不宜突然停藥。

圖片來自：站酷海洛Plus

嚴格按照醫囑服藥

安眠藥有不同的種類，每一種安眠藥藥效的長短及針對的失眠型別也有所不同。服用安眠藥一定不要隨便購買或服用，一定要在醫生了解你的病情後，針對你的症狀為你選擇合適的安眠藥，並且千萬不要擅自調整用藥的劑量。

避免和酒類同時服用

安眠藥一定不要和酒類同時服用。飲酒後服用安眠藥會加重肝臟損傷；同時酒精會增加安眠藥的鎮靜作用，容易導致睡眠中出現呼吸抑制甚至暫停。

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抑鬱患者需配合抗抑鬱藥物

有些患者失眠、早醒等症狀是由抑鬱症引起的，對於這些伴有失眠的抑鬱症患者，不僅應該對失眠加以治療，更應該尋求專業心理醫生的幫助，明確診斷後針對自身病情服用一些抗抑鬱的藥物。

特殊人群需謹慎用藥

有其他藥物濫用史、酒精濫用史、精神疾病史等成癮易感因素者應謹慎服用安眠藥；有肝部、肺部疾病及呼吸暫停綜合徵、肌肉病變的患者，也應謹慎服藥；其次，未成年人、運動系統疾病患者、貧血或血壓偏低者、體質虛弱者等人群服藥時也需謹慎。

安眠藥是不可以長期服用的，長期服用安眠藥除會產生依賴性以外，對身體的損傷也不容小覷！

1.運動問題，當人們需要進行各種運動時，必須依靠小腦協調身體的肌肉運動。但是安眠藥會抑制小腦功能的正常發揮，導致身體出現不協調的運動。但是在正常劑量下，一般停止服用藥物後，都會慢慢恢復正常。

　2.記憶力問題，有些人服用安眠藥後會感到不安，對前一天的事情記憶模糊不清。特別是服用強效安眠藥後，這種暫時性的健忘症更容易出現。

3.行為不受控制，在生活中，每個人都會有一些令自己不滿意的事情，壓抑在自己的心中。然而，安眠藥會加強心理抑鬱的力量，使內心抑鬱和憤怒被徹底釋放。

4.安眠藥可抑制脊柱神經功能，放鬆肌肉，導致肌肉鬆弛。這個時候人們會覺得整個身體都很軟，沒有力氣。無法正常工作。對於一些老人來說，這可能會讓他們在起床或者運動的時候意外跌倒。如果頭部發生碰撞，問題就更大了。

5.出現性功能障礙，強效安眠藥很容易引起性功能障礙。例如常見的三環類抗抑鬱藥可引起陽痿和性慾減退。但這都是可以恢復的，不會對器官造成永久性障礙。但是我們仍然需要慎重選擇服藥。

6.常見的安眠藥可能引起頭暈，噁心，嘔吐和腹瀉的不良反應。還有一些安眠藥具有抗多巴胺的作用，可能導致催乳素升高，女性可能會停止月經，男性可能會產奶，還會使男性和女性的性慾降低。所以服用安眠藥的副作用真的太大了。

奧樂眠被美國國立衛生院證實可以幫助恢復正常睡眠，恢復睡眠時間為6-8小時，是純草本植物的，自然調理睡眠，把安眠藥扔掉，對於嚴重失眠是一個很好選擇。

日本研究學者發現，經過奧樂眠後，失眠者的入睡時間縮短為20分鐘內，而且睡眠質量有很大提高，找回自己的正常睡眠，奧樂眠是一種純天然、對身體無副作用的製劑，不僅對失眠效果明確，而且沒有不良反應，所以作為失眠首選。

河北的李農新失眠幾十年，透過奧樂眠後，現在什麼失眠藥也不吃了，一覺天亮。

長期吃安眠藥對身體有哪些危害？醫生提醒：減少安眠藥的副作用，你需要記住

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1、威脅生命安全。其實吃安眠藥是會有副作用的，中國對於安眠藥的劑量都是嚴格控制的，如果吃安眠藥吃得太多的話，就會使得體內的血液流動速度減慢，造成人出現安樂死的情況。

2、導致精神錯亂。部分老年人由於受不了疾病的痛苦，所以會選擇服用安眠藥，安眠藥雖然能夠讓人快速進入睡眠狀態，但是也會對人的精神造成損傷，如果平時吃安眠藥吃得太多，可能會導致精神錯亂，出現精神問題。

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3、中毒現象。另外，由於安眠藥當中含有一種特殊的成分，這種成分會使人的大腦進入沉睡狀態，所以安眠藥一定不能吃得太多，安眠藥一旦吃得太多，不僅會使人出現中毒的情況，而且整個大腦的思緒會極為混亂。

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4、成癮。大家都知道，有很多人其實在平時養成了吃安眠藥的習慣，每天晚上不吃安眠藥，根本睡不著覺，這些人由於精神壓力過大的原因，所以導致自己長期依靠安眠藥來生活，安眠藥吃的太多，對身體又有很大的傷害，所以平時應該要儘量減少安眠藥的服用，嚴格按照劑量來服用安眠藥，在發現了任何異常現象之後，應該要立刻停止服藥。

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安眠藥其實是一種對身體傷害比較大的藥物，在平時應該要注意嚴格控制劑量，如果說自己不用安眠藥，也可以進入睡眠的話，那儘量不要吃。大部分的人之所以會出現失眠的情況，其實就是因為在平時面臨的壓力過大，最好還是應該要去看心理醫生，透過心理治療來讓自己的情況有所好轉。

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