NBA這個球員合同中的確有這樣的規定，主要是從球隊和球員雙方利益來考慮，因為一些不適合的運動會給球員職業生涯帶來很大的影響。

爬山和滑雪就屬於這種不適合NBA職業球員的運動。我們會發現科比，杜蘭特這些NBA球員身體都很強壯，但是他們的小腿會很細，小腿肌肉不是很發達。這又是為什麼呢？

這些彈跳好的球員，他們有一個共同特點，就是跟腱長，跟腱的長短像彈簧蓄力一樣，越長爆發力越足，所以留給小腿肌肉得空間就不多了。

這對於職業球員來說是一個優勢，但同時又帶來一些問題。因為小腿肌肉少，更多運動的壓力由膝蓋承擔，這樣膝蓋的負擔會過重，長期以往會給膝蓋帶來一定損傷。

而登山，滑雪這類運動會加大對膝蓋的衝擊，球員會更容易受傷，影響到他們以後的競技狀態，所以為了球隊和球員雙方的利益，會禁止他們做類似的運動！

我們先來看看NBA球員休賽期能幹些什麼，能幹的事情很多，但是大多都會參加商業活動和努力訓練，保持自己的身材，增加自己的進攻技術，使自己更加全面。作為NBA球員，除了天賦以外，後期的訓練佔更大的比率，想要獲得頂薪合同，過上好日子，努力訓練是必須的。

萬萬不能對自己放鬆，當你在逍遙自在的時候，別人拿你娛樂的時間還在努力訓練，那麼放鬆的球員就會被聯盟淘汰掉，讓更努力，更有技術的球員上場打比賽，競爭太殘酷，一刻也不能讓自己放鬆。

而滑雪和登山都屬於危險類運動，容易造成球員的生命危險，NBA球員都是有合同在身的，代言了許多的品牌，和球隊也是密切相關。登山和滑雪除了是對球員自己生命不負責以外，更是對贊助商，球隊以及NBA聯盟的不負責，聯盟和球隊甚至於贊助商都嚴厲禁止這類危險累運動。

NBA聯盟是禁止球員們參與其中的。拜納姆在養傷期間就玩了下保齡球都讓自己傷上加傷，著實讓湖人隊給氣慘了。

所以大多數球員也都只是出海釣釣魚，放鬆下心情，放鬆完了還得繼續努力訓練，迎接下一個賽季的比賽。NBA球員休賽期能做的的事情如下：

1、大多數球員選擇去海邊度假，釣釣魚，放鬆一下緊張的自己。

3、休賽期間的訓練當然也是不能放鬆的，休賽期說長不長，保持身材十分重要，否則到了下個賽季變成了速度緩慢的胖子，可就不好了！

4、當然如果有國際比賽的話，一些被招進國家隊的球星們就閒不下來了，他們需要為國效力。

寫進合同裡的禁令，犯了可是要罰的！

昔日的湖人前鋒拉德曼諾維奇，在一次滑雪中不慎受傷，被球迷戲稱為“滑雪男”，當時是全明星週末，而拉德曼諾維奇則到了猶他州度假，假期歸來之後他受傷了。他起初向球隊謊稱是出門買咖啡的時候不慎摔倒受傷，後來則坦白是滑雪的時候受傷，湖人隊對其罰款50萬美元。

對於球員的休賽季活動，NBA有明確規定，內容如下：“沒有球隊書面授權，球員必須保證他不會參加以下活動：(X)有損他的健康或安全的活動(包括職業拳擊或摔角、摩托車、機動車競賽、賽車、跳傘和高空彈跳)，(Y)有可能給球隊或NBA聯盟帶來負面影響的表演賽，包括籃球、美式足球、棒球、冰球、曲棍球或其它競技比賽。如果球員作為業餘愛好者參加Golf、網球、手球、游泳、徒步旅行、壘球和排球等運動，同樣需要得到球隊書面授權。”

登山應該屬於徒步旅行範疇，滑雪這種易受傷的就更不用說了。而如果觸犯了這個條例，那麼有時候懲罰是很重的！

“大蟲”羅德曼（Dennis Rodman）就是一個典型的例子，在效力馬刺期間，他曾駕駛摩托車併發生車禍，雖然傷的不重，但卻受到停賽33場的處罰。印第安納步行者的蒙塔·埃利斯也曾在2008年因為騎摩托而受到禁賽30場的處罰。

NBA還有很多細節規定，所以欲戴CROWN，必承其重！

賺的多，就要考慮得多！一不小心就要被罰！

迪奧由於經常長胖，馬刺當年還把體重寫進了合同，超重就要罰款50萬美元！

嚇得我摸了摸自己的三層肉肚子！

不僅僅只是NBA休賽期球員不能進行登山和滑雪等類似運動，其實很多運動員他們的“老闆”都不會允許他們去進行有危險性的運動。有的會將這一條列入合同條款裡面，加以控制球員們的場外活動，以達到球員們的身體健康，減少意外的傷害。就比如一代車王舒馬赫，雖然舒馬赫是在退役的時候去滑雪，但終究是發生了意外事故，頭部撞到了岩石，至今昏迷不醒還在治療期。一般情況下，NBA球星們休賽期很多都是一些商業活動，再加上陪家人來一個海島度假，也有的會繼續訓練提高自己，為下賽季做足準備。

中國籃球歷史上最偉大的籃球運動員姚明，現在的籃協主席“女兆日月”曾經在接受採訪是迴應過這個問題：這是聯盟為了保護球員的舉措。

NBA規定如果球員進行以下活動產生傷病、體能損失以及無法參賽的話，球隊或者NBA仲裁委員會有權對球員進行處罰：諸如登山、滑雪都是高危的運動，都在處罰之列！

如果違反這些條例擅自“找刺激”被球隊發現，球隊一定會進行處罰，有可能給球員禁賽，早知道，NBA球員被禁賽是沒有工資的，這比受傷還難受。

而NBA總不缺乏瘋狂的球員，其中一些人沉迷於極限運動的瘋狂和刺激中，並且因此產生不幸：

外號“滑雪男”的拉德馬諾維奇曾經在2007年效力於湖人隊，在當年的全明星週末時，他提交了自己的傷病理由：因度假期間外出購買咖啡時在冰面上滑倒，傷停8周。事實上，他是在鹽湖城滑雪聖地滑雪時，因為技術原因摔倒，導致肩膀脫臼。後來，他被球隊禁賽並且罰款50萬美元。

事實上，NBA球員在職業生涯中要保持高度的自律，聯盟也對球員有諸多的限制，一方面為了保護球員，一方面也是展現良好的聯盟形象。

科比曾經透露自己退役後的夢想是“滑雪”。