本來孩子在幼兒園裡已經會自己吃飯、上廁所、收拾東西了，寒假待在家裡，尤其是在老人或保姆照管的情況下，又變得事事依賴。這些“退化”行為，對孩子可沒有好處。孩子力所能及的事情，儘量讓他獨立完成。對於年紀小的孩子，是自己吃飯、自己穿衣、自己收拾玩具等等。家長要有耐心，可以陪伴他，但要讓他自己慢慢做，傳遞給他的資訊是：“你可以做好哦，我相信你。”對大一點的孩子，甚至反過來，還可以讓他幫大人一點忙，北京新東方小學全科教育老師提醒各位家長，其實孩子會因為自己可以承擔一定的責任，而感到很自豪。

我們在日常生活中經常會發現有些孩子經常丟三落四，早上起不來，晚上不睡覺，很多家長也都拿孩子沒辦法，這其實都是因為孩子缺乏自理能力造成的，

家長要想有所改變，首先要讓孩子有良好的自理能力，那麼如何才能提升孩子的自理能力呢？家長可以從這幾方面下手。

生活自理能力是指孩子在日常生活中照料自己生活、自我服務性勞動的能力，簡單地說就是自我服務，自己照顧自己。它是一個人應該具備的最基本的生活技能。

1. 先訓練進食、衣著，再訓練睡眠、衛生，最後是個人生活及安全教育。隨著孩子年齡增長，在成人的監護下，不斷增加難度和危險專案的訓練，如讓孩子自己過馬路、坐公共汽車、用刀子、使用煤氣等。

2. 做父母的態度應該是不管孩子在做事時看上去多麼笨拙，多麼可憐，都要沉住氣讓他自己去做，父母可在一旁保護和指導。不經一事，不長一智，孩子就是從不斷地錯誤中學習新的事物的。

3. 讓孩子做他力所能及的事，不能超越他們身體及心理發育水平，困難的工作可以將大目標分為小目標，分段來完成。

4. 孩子有一點成績，要鼓勵、表揚；出了問題，不要指責，要耐心指導和幫助孩子。

5. 孩子能做的事情一定讓他自己去做，大人不要包辦代替。目的是培養孩子成為自立、自信、熱愛生命的人。