非常理解題主的心情，口吃病確實特別的影響人的心情，讓人每天因為口吃鬱悶糾結，口吃病問題是出現在語言，但是最根本的問題是在心理，關於口吃治療是一個很大的課題，三言兩語說不清楚，題主可以下載喜馬拉雅app搜尋“汪立彬”聽聽汪老師的口吃公開課，會對你有很大的幫助，祝題主早日拜託口吃的困擾。

口吃患者大多害怕社交，不敢說話，他們在面對說話的場合時，總是恐懼，焦慮，有逃避的願望。這種對說話的恐懼心理、逃避願望以及行為，都源於心理陰影。

以往因為口吃屢次被打擊，比如被嘲笑，遭遇挫敗等，時間長了，有了心理陰影。以後再次遇到這個場景，或遇到跟這個場景有關的東西時，陰影就可能發作，然後產生恐懼感，口吃預感，口吃意識，以及焦慮情緒。因為恐懼和焦慮，所以產生了強烈的逃避願望。口吃患者對於說話，能逃避就逃避，實在不能逃避的，也是硬著頭皮勉為其難的去面對。對於口吃患者而言，說話和社交是極其痛苦的事情，所以，他們喜歡把自己封閉起來，盡力的避免社交。這就是口吃患者大都看起來內向的原因。

口吃是可以矯正好的。

一，語言習慣問題。如果你的口吃是語言習慣問題，自己平時並不是很在意，只是因為口吃影響到工作或生活，想改善一下，那你自己練習發音就可以了，堅持慢速朗讀，平時說話時語速慢一點就可以了。

二，功能性問題。這類患者的語言習慣本身問題不大，生理上完好無損，這類口吃通常是受心理因素的影響發生的。心理因素引起的口吃並非都是病態口吃。比如見了領導緊張然後口吃了，相親時面對自己心儀的異性心跳加速面紅耳赤說話結結巴巴語無倫次，都是正常的，無須矯正。其實，任何人在恐懼、緊張、著急、激動、生氣時，都可能出現口吃、難發的現象。但是如果你對口吃很在意，感到很痛苦，說話前經常有口吃預感，和恐懼感，總是關注口吃，糾結口吃，並且自己嘗試過改正，比如練發音等，但不見效果，甚至越改越嚴重。那你就是口吃病了。口吃病就需要系統的治療了。口吃病難治，主要難在不容易找對治療的方向。口吃本是人皆有之的正常現象，但由於你對口吃有著錯誤的認知（認為口吃丟人，認為別人都不口吃，只有自己口吃，只有自己的口吃才是真正的口吃，口吃會被人看不起，口吃會讓自己一敗塗地一事無成等，過分誇大口吃的危害），繼而導致了你對口吃的錯誤態度（關注口吃，追求絕對不口吃），然後在這種錯誤態度的驅使下，你想方設法與口吃對抗，企圖消滅口吃，結果反而被口吃所困擾。你身邊肯定有這樣一類人，他口吃比較頻繁，但自己不太在意，所以他的口吃並不會給他造成痛苦感，頂多只是有些煩惱而已。他們說話時只關注意思有沒有表達清楚，要辦的事情有沒有辦成，而沒有過分的糾結有沒有口吃這個問題。這樣的人屬於常態口吃者。而一旦你有了“不要口吃”這個執念，就會整日關注、對抗口吃，一旦發生口吃就會糾結不已，這樣就會不斷的製造心理陰影。有了心理陰影后，一旦遇到合適的刺激，陰影就會發作，你就會出現口吃預感、恐懼感，就會緊張不安，此時說話必然容易難發，口吃。沒說出來，或即使說出來但口吃了，你又會難過、鬱悶，糾纏不休，又會加重心理陰影。心理陰影越重，一旦發作，口吃就會越厲害，你就陷入了一個惡性迴圈，不可自拔了。

治口吃病，放下對抗是根本，正所謂“放下才能解脫”。如何“放下”，是最難的，也是最重要的。當然治療的過程中還需要用到一些方法、技巧。口吃病怎麼治，這是個很大的課題，三言兩語講不清楚。我在喜馬拉雅FM上講了很多免費的公開課。建議你下載喜馬拉雅FM，搜尋“汪立彬”， 聽聽我的公開課，肯定會對你有所幫助。另外，我2012年應邀做客江西衛視“深度觀察”欄目，講述自己的口吃經歷，你可以上tengxun影片或youku影片，搜汪立彬，就能看這個影片了。

我曾經是一個重度口吃患者，重度10年，最嚴重的時候是失語，現在已經基本能順暢交流，少部分時間會變重，但兩三天基本就能回覆，我個人多年口吃的瞭解和研究加上和眾多病友的交流，發現口吃時間過長，基本上已經成為神經反射，基本是不會完全康復成正常人水準，所以我個人的建議是首先認清事實，抱著口吃也許會伴隨終身的想法，這樣心裡坦然，也就不會過於去關注口吃本身這件事，反而會有意想不到的改善，關於我個人好轉的歷程，由於早期口吃說話少，感覺氣息不是很夠，以至於說多了就累，所以我個人買了一本名人演講稿的書，私下裡自己一個人每天都會以演講者的姿態大聲朗誦演講稿一小時，連續三個月後，說話氣息明顯足了很多，沒有那麼累了，但這並不足以改善口吃，只是為加強你的說話連續的感覺和吐字的氣息。之後就是我說的，你抱著不會好的心態，心想反正也就這樣了，無所謂了，這樣你說話時候慢慢就對口吃這件事本身不會放太多關注，這樣慢慢會有改善，在有就是，如果說不出來，也不是急事，那就儘量不要非去表達，多做傾聽者，在聽完對方的表述，找重點簡明表述，不要急於表達，實在說不出，找能說出的替代詞去說，這樣時間久了，有了正常的語感，也會有所改善，我口吃了30年，從早期的無法說話到現在的大部分情況別人聽不出我是口吃，需要一個歷程，所以不要著急，努力改變，也許口吃會跟隨我的終身，也許我小時候沒口吃，現在會過的更好，但我現在都不怨恨了，我相信，發生即使合理，你只要想辦法儘量改變就好。我相信你的口吃不會比曾經的我嚴重，但我可以有所改善，相信你也可以，只是時間也許很快，也許很慢，不要灰心，盡人事聽天命，加油，補充一點，如果你現在是用方言說話，那麼從此不要在用方言了，換普通話說，哪怕朋友覺得你說普通話有點裝，也無所謂，換種語言，這個是比較重要的一點。

我姑姑家的哥哥就是口吃，很嚴重的。他就含著一個小石頭子練習讀書，現在已經說話非常好了。練習的時候吃了很多的苦，看著挺累，不過功夫不負有心人，結果是我好的。