提高大學生對乒乓球選項課的興趣的方法有很多，採用新穎的教學內容、靈活多樣的教學方法，激發學生的學習動機，增強學生的自信和建立和諧的師生關係，都可以提高學生對乒乓球選項課的興趣。　　

一是激發學生對乒乓球的興趣，告訴他們這項運動的魅力和對身體健康的好處。經常參加乒乓球運動可增強體質,能有效地提高中樞神經系統的反應能力,能促進新陳代謝,使人的迴圈、呼吸系統的活動大大加強,並且能改善心肌供血功能,不僅使心肌變得發達有力,還能使心臟容量和重量都增加。並能有效地發展靈敏素質,增強協調性和提高耐久力,提高動作速度和上、下肢活動的能力,還能形成人的沉著冷靜、敢於拼搏的心理素質。例如,中國部分省市優秀少兒乒乓球運動員,他們的智力水平、操作能力均優於普通學生,自信心、自持力、獨立性和思維敏捷性均較強。打乒乓球能使人聰明起來,所以人們稱乒乓球運動是“聰明人的運動”　　

二是培養和學生的感情，學生都是感情動物，和老師感情好，學習就有動力。多鼓勵學生，多和學生談心交流。良好的和諧的師生關係，可以有效促進大學生學習乒乓球選修課的興趣。　　

三是採用形式多樣的教學方法來激發學生的學習興趣，比如實地比賽教學法、趣味遊戲法等。讓他們在體驗中認識乒乓球運動的魅力。　　

四是更新教學內容，結合乒乓球運動的最新發展趨勢，最新打法教學。　　

五是可以組織學生和乒乓球奧運冠軍面對面，讓奧運冠軍現身說法，激發學生的興趣。

乒乓球學習告一段落了，一學期的課程劃上句號了。今年的學習，可謂受益匪淺，感慨萬千。

說實話，我這人進行不了大運動量的活動。也不知道為什麼，對別人簡單的體育考試，於我而言，可是天敵。

雖然從小學得時候就接觸乒乓球，真正系統學習，卻是在今年的體育選課中。

我們今年的學習，理論和實戰練習，穿插進行，一年下來，乒乓球的水平可謂有了不小的進步，對於乒乓球的規則打法，也有了初步的認識理解。

我們最初是學關於乒乓球的基本的規則。在接下的課中我們依次學習了發球，推擋球和正手攻球。我這人球感一般，推球正好鍛鍊我這方面的能力。老師示範，從握球拍，接球，身體姿勢，打法。

課後，我便在寢室，練習接球，握球拍。接下來的課，我仔細模仿老師的動作，請教同學，慢慢地球感增強，不再害怕。球技也不快不慢地提高，從過去的一味東西接球，到處變不驚，也學會了搓球，拉球，打直線球，髮旋球。記得有一次，我和趙舉剛，嘗試打拉球，髮旋球，兩個人剛開始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。旁邊的同學和老師，耐心給我們指導，指出我們的錯誤動作，幫我們糾正，給我們示範。經過練習，我們漸漸熟悉，越來越順利。

這學期到中段的時候，老師要求我們打輪迴比賽，由於每週只能打一次的乒乓球，一到比賽的時候狀態發揮不出來，而且接觸的是高手，成績並不理想。不同的同學有不同的打法，有的善於攻擊，有的喜歡聲東擊西，有的擅長髮球，花樣百變。我經常被搞得摸不著方向，往往是還沒找到感覺，就已經被淘汰了。記憶中，我跟趙舉剛打過好多次了，但是每次都輸了，他打球很有耐心，很少有失誤，而我就不行了，不過關，關鍵時候頂不住，還有一次和盧靜雲打，他的發球很難接，一直適應不了，加上自己沒耐心，很快就輸了，那場團體賽，我作為第二單打就輸了兩場，最後導致輸掉了整場比賽，但是我的隊友，李孜信，陳林龍沒有責怪我，反而鼓勵我，打好後面的比賽。

雖然這些比賽，我輸得一塌糊塗，但是我卻學習了不少的知識。後來，我仔細總結了經驗，觀摩他人打球，認真練習，還是把狀態調整好了。

在十四周的時候，我們進行的最具分量的單敗淘汰賽，老師賽前就說抽籤時，具有很多的偶然的因素。結果我不幸得就抽到的搶號，而且是和張鑾明來打，即使我贏了他，接下來了十六進八的比賽，我也要和李佳琦打，最終我頂住壓力3：2戰勝了張鑾明，但是我的體力不行了。接下來我就很快的輸給了李佳琦。無緣八強。隨著我的失利本學期的關鍵比賽都已結束了。

一個學期下來，我的水平還是提高了不少，特別是我的正手旋球頗具威力，令許多人都無法適應，每每達到關鍵的時候往往是出奇制勝的法寶。現在我談談自己的感想吧。我覺得乒乓球雖然不像籃球足球那樣要耗費大量的體力，但同樣需要平和的心態。難怪每次看球賽的時候，解說員還有教練總是會提醒球員保持平和的心態，不急躁，不怕輸。我覺得不論是訓練過程還是比賽，都要排除私心雜念，既然在打球，就不要考慮作業，電影等其他無關的事，一心一意打球。也不要太注重自己的動作是否瀟灑，更不要因為怕失分，而畏首畏尾，不敢嘗試學習新的打法，怕丟臉。奧運冠軍也有失誤的時候，他們平時練習也不一定都是完美的動作。不論做什麼事，都不要害怕失敗，要有上進心，雖然我們不是這方面的天才，但透過努力，我們一樣能取得不錯的成績。像我，體育運動沒有任何天賦，但我堅持下來了，最終還是順利完成這門課程的考核。

乒乓球課結束了，現在覺得很不捨。以後有時間，我還會繼續練習。因為透過今年的學習，我真正體會到乒乓球的運動美感。而且也是鍛鍊身體，提高素質的方法。乒乓球，作為中國的國球，是每個華人都該學習瞭解的。

最後，關於我還想對段老師說，段老師您真的是個好老師，您教會了我們許多的東西，特別是做人的道理，雖然僅僅是門體育課，但老師所表現出來了敬業奉獻的精神令我為之顫然，乒乓球課上，一個溫馨的問候，一次為別人撿球，都已經在我心中永恆的定格了。以前的老師都不把體育當回事，但段老師不同，她不僅嚴於利己，也嚴格要求我們，要做就做到最好。她的話將會一直得激勵著我，不會隨著的乒乓球課的結束而中斷。