口吃是一種最常見的言語節律性異常，WHO的國際疾病分類對口吃的定義為：口吃者知道自己想說的確切言語，卻因為不隨意的、音節的重複、拖長或停頓而不能及時說出。
大多數口吃發生在7歲之前。在2~4歲兒童學習說話時期，約有5%的孩子會出現口吃現象。其中40%的口吃僅持續數月，進入小學之前可自然消失。另40%的口吃持續數年，至青春期前才消失，此為良性口吃。所以，約有80%的兒童口吃能自然消失。
兒童期出現的口吃持續到成年期仍不恢復被稱為發育性口吃，其發病率在全世界範圍高達1%左右。口吃者的男、女平均比例為4:1。通常口吃研究和治療領域涉及的主要物件，是發育性口吃和發育性口吃者(以下簡稱為口吃和口吃者)。
此外，還有一類非常少見的口吃，稱為獲得性口吃，通常指言語發育正常的成年人，由於腦部病變(外傷、炎症或血管病變)而出現的口吃，又稱為繼發性口吃。
口吃不僅表現在說話上
1.言語方面。 口吃者不流暢言語在言語過程中發生的頻率明顯高於正常人，約佔言語總數的10%。而且言語方面的具體表現也有不同，正常人的不流利通常是整個詞彙、短語或句子的重複，而口吃性不流利是指單詞產生的片段性不流利，尤其是聲音和音節的重複和拖長，例如：桌—桌—桌子。而且，口吃者在言語過程中常伴有正常人一般不會出現的表現，例如，一個音節被拖得非常長，或者只有發音動作而發不出音等。此外，口吃者往往在說某一句話之前便預感到口吃，有些口吃者害怕使用某類特定發音的字，如果一句話中要用到這些字，口吃者就可能預先找別的字來代替。
2.情緒方面。 正常人的口吃現象屬於口語表達失誤的一種型別，通常不會因此而產生情緒變化。而口吃者在言語表達過程中，大多伴有各種消極情緒。如說話前焦慮、擔憂甚至恐懼;說話時緊張和窘迫，許多口吃者都曾經體驗過緊張時大腦處於一片空白的狀態;而一旦發生口吃後，口吃者又會沉浸於內疚、沮喪和自責的情緒中。這些情緒反應嚴重時，可以出現生理方面的一些改變，如肌肉緊張、心跳和呼吸加快、面板出汗增加等。
由於言語表達屢屢發生障礙，口吃者感到言語交際是一件很困難的事情，甚至覺得自己是有缺陷的人。因此口吃者常常改變自己的行為方式，以減少口吃帶來的麻煩。例如，許多口吃者從來不在課堂上主動發言或提問;逃避需要與陌生人進行言語交流的場合，拒絕接電話，有的乾脆採取逃避說話的方式來避免口吃的發生。這給他們的工作、學習和生活帶來很多困難和障礙，極大地影響了生活質量。因此，隨著對口吃研究的不斷深入，近年來有人提出口吃的定義，還需要用對說話是否具有焦慮、擔憂和恐懼等心理障礙來界定。
3.注意力方面。 正常人的言語表達被認為是不需要注意力參與的高度自動化過程。就是說，言語者只需思考說話的內容，不需注意說話的方式和動作。而口吃者在說話時易受外界環境因素和內心恐懼感的影響，常出現分心和走神。為努力保持言語流暢性，避免暴露口吃，口吃者在說話時不能像正常人一樣把注意力全部放在說什麼上，他們常常把注意力放在怎樣說(說話的方式和動作)上。
如何自助法擺脫口吃?
有一位來自臺灣的嚴重口吃者，在十幾歲到二十幾歲時口吃非常嚴重，後來他採取了以下自助方法，口吃得到了很大改善。這是他獻給大家的成功經驗：
● 每天早上靜坐10～15分鐘。只需正常的呼吸，只要隨意地想，那就夠了，什麼也不要做。這種冥想的確能減少口吃者都會有的、使口吃更嚴重的普遍性焦慮。
● 學會自我調節心理，對自己持積極態度，不妄自菲薄，即使有口吃又怎麼樣?有很多更加不幸的人。。。
● 培養自愛。把口吃看成生活的一部分，甚至是朋友。事實上全球有1%的人口吃。因此，口吃者屬於一個特殊的團體。
● 對於口吃不要害羞。你越想隱瞞口吃就越容易進入潛意識，這會使根除口吃變得更不易。
● 每晚睡覺前自我暗示：“我的口吃正在慢慢消失。明天我口吃會更少。萬一我口吃更嚴重，我也不會煩惱。”
以上建議都是心理上的。
下面這些方法會讓你逐漸告別口吃或讓口吃頻率出現得更少：
1.把自己的口吃當成一件好笑的事。如果預感自己要結巴了，就暫停、放鬆、正常呼吸一下。如果你口吃了，停下來等一會兒。如果感覺有人被激怒了或不耐煩了，就想“由他去吧”。笑會使你完全放鬆，你說不出來的詞也會在你笑時自然說出來。
2.在開始說話前，先勇敢地告訴其他人：“看，我有口吃，因此在說話當中如果我口吃了，請忍耐一下。”這會使你立刻放鬆下來，口吃也會少得多。說不定你說自己口吃時人們會覺得你在撒謊呢。
3.你如果確定會在某些情景下口吃，比如和上司、女友、父母談話時，你要儘量去看別的東西，不要看他們的臉。說話時看別處或看別的東西會讓你不再焦慮。
4.儘量採用一種唱歌的方式說話(尤其是那些你肯定要口吃的字、詞)。記住，我們唱歌的時候從不口吃。
5.口吃通常發生在與自覺高我們一等的人說話時，比如上司、父母、老師。與這些人說話時，想象他們都低你一等，因為口吃者思維快速，比一般人更有創造性和藝術氣質。想象這些人都不如你，這會讓你內心平靜並減少口吃。
6.記住，你沒有生理問題。你和隔壁王叔叔一樣正常。。。。
7.儘量比平時大聲地說話。
8.萬不得已時，儘量模仿你知道的任何人，可以是影星、政客、老師或朋友。
9.給周圍人講口吃的笑話，輕鬆的氣氛會讓你放鬆。
10.如果可能，請找一個好的口吃矯正師。成千上萬的人經過矯正已經有了改善。
口吃是一種最常見的言語節律性異常，WHO的國際疾病分類對口吃的定義為：口吃者知道自己想說的確切言語，卻因為不隨意的、音節的重複、拖長或停頓而不能及時說出。
大多數口吃發生在7歲之前。在2~4歲兒童學習說話時期，約有5%的孩子會出現口吃現象。其中40%的口吃僅持續數月，進入小學之前可自然消失。另40%的口吃持續數年，至青春期前才消失，此為良性口吃。所以，約有80%的兒童口吃能自然消失。
兒童期出現的口吃持續到成年期仍不恢復被稱為發育性口吃，其發病率在全世界範圍高達1%左右。口吃者的男、女平均比例為4:1。通常口吃研究和治療領域涉及的主要物件，是發育性口吃和發育性口吃者(以下簡稱為口吃和口吃者)。
此外，還有一類非常少見的口吃，稱為獲得性口吃，通常指言語發育正常的成年人，由於腦部病變(外傷、炎症或血管病變)而出現的口吃，又稱為繼發性口吃。
口吃不僅表現在說話上
1.言語方面。 口吃者不流暢言語在言語過程中發生的頻率明顯高於正常人，約佔言語總數的10%。而且言語方面的具體表現也有不同，正常人的不流利通常是整個詞彙、短語或句子的重複，而口吃性不流利是指單詞產生的片段性不流利，尤其是聲音和音節的重複和拖長，例如：桌—桌—桌子。而且，口吃者在言語過程中常伴有正常人一般不會出現的表現，例如，一個音節被拖得非常長，或者只有發音動作而發不出音等。此外，口吃者往往在說某一句話之前便預感到口吃，有些口吃者害怕使用某類特定發音的字，如果一句話中要用到這些字，口吃者就可能預先找別的字來代替。
2.情緒方面。 正常人的口吃現象屬於口語表達失誤的一種型別，通常不會因此而產生情緒變化。而口吃者在言語表達過程中，大多伴有各種消極情緒。如說話前焦慮、擔憂甚至恐懼;說話時緊張和窘迫，許多口吃者都曾經體驗過緊張時大腦處於一片空白的狀態;而一旦發生口吃後，口吃者又會沉浸於內疚、沮喪和自責的情緒中。這些情緒反應嚴重時，可以出現生理方面的一些改變，如肌肉緊張、心跳和呼吸加快、面板出汗增加等。
由於言語表達屢屢發生障礙，口吃者感到言語交際是一件很困難的事情，甚至覺得自己是有缺陷的人。因此口吃者常常改變自己的行為方式，以減少口吃帶來的麻煩。例如，許多口吃者從來不在課堂上主動發言或提問;逃避需要與陌生人進行言語交流的場合，拒絕接電話，有的乾脆採取逃避說話的方式來避免口吃的發生。這給他們的工作、學習和生活帶來很多困難和障礙，極大地影響了生活質量。因此，隨著對口吃研究的不斷深入，近年來有人提出口吃的定義，還需要用對說話是否具有焦慮、擔憂和恐懼等心理障礙來界定。
3.注意力方面。 正常人的言語表達被認為是不需要注意力參與的高度自動化過程。就是說，言語者只需思考說話的內容，不需注意說話的方式和動作。而口吃者在說話時易受外界環境因素和內心恐懼感的影響，常出現分心和走神。為努力保持言語流暢性，避免暴露口吃，口吃者在說話時不能像正常人一樣把注意力全部放在說什麼上，他們常常把注意力放在怎樣說(說話的方式和動作)上。
如何自助法擺脫口吃?
有一位來自臺灣的嚴重口吃者，在十幾歲到二十幾歲時口吃非常嚴重，後來他採取了以下自助方法，口吃得到了很大改善。這是他獻給大家的成功經驗：
● 每天早上靜坐10～15分鐘。只需正常的呼吸，只要隨意地想，那就夠了，什麼也不要做。這種冥想的確能減少口吃者都會有的、使口吃更嚴重的普遍性焦慮。
● 學會自我調節心理，對自己持積極態度，不妄自菲薄，即使有口吃又怎麼樣?有很多更加不幸的人。。。
● 培養自愛。把口吃看成生活的一部分，甚至是朋友。事實上全球有1%的人口吃。因此，口吃者屬於一個特殊的團體。
● 對於口吃不要害羞。你越想隱瞞口吃就越容易進入潛意識，這會使根除口吃變得更不易。
● 每晚睡覺前自我暗示：“我的口吃正在慢慢消失。明天我口吃會更少。萬一我口吃更嚴重，我也不會煩惱。”
以上建議都是心理上的。
下面這些方法會讓你逐漸告別口吃或讓口吃頻率出現得更少：
1.把自己的口吃當成一件好笑的事。如果預感自己要結巴了，就暫停、放鬆、正常呼吸一下。如果你口吃了，停下來等一會兒。如果感覺有人被激怒了或不耐煩了，就想“由他去吧”。笑會使你完全放鬆，你說不出來的詞也會在你笑時自然說出來。
2.在開始說話前，先勇敢地告訴其他人：“看，我有口吃，因此在說話當中如果我口吃了，請忍耐一下。”這會使你立刻放鬆下來，口吃也會少得多。說不定你說自己口吃時人們會覺得你在撒謊呢。
3.你如果確定會在某些情景下口吃，比如和上司、女友、父母談話時，你要儘量去看別的東西，不要看他們的臉。說話時看別處或看別的東西會讓你不再焦慮。
4.儘量採用一種唱歌的方式說話(尤其是那些你肯定要口吃的字、詞)。記住，我們唱歌的時候從不口吃。
5.口吃通常發生在與自覺高我們一等的人說話時，比如上司、父母、老師。與這些人說話時，想象他們都低你一等，因為口吃者思維快速，比一般人更有創造性和藝術氣質。想象這些人都不如你，這會讓你內心平靜並減少口吃。
6.記住，你沒有生理問題。你和隔壁王叔叔一樣正常。。。。
7.儘量比平時大聲地說話。
8.萬不得已時，儘量模仿你知道的任何人，可以是影星、政客、老師或朋友。
9.給周圍人講口吃的笑話，輕鬆的氣氛會讓你放鬆。
10.如果可能，請找一個好的口吃矯正師。成千上萬的人經過矯正已經有了改善。