off，待溫度下降到預設最低溫度時會再從新啟動，發熱系統會暫停工作，即汗蒸房室內溫度已經達到你的預設最高溫度。一般來說，汗蒸館的溫度控制系統分為地熱溫控系統和牆體溫控系統兩種。一般使用前先合上汗蒸房電源總閘，也就是控電總開關。這樣做能最大限度的減少意外情況的發生。汗蒸房使用方法：汗蒸房溫度控制主要分為地熱溫控系統，牆體溫控系統1.先合上汗蒸房電源總閘，2.地熱溫控器系統一般都設定好無需人工啟動，系統自動感應。3、擰開汗蒸房牆體加熱系統溫控鑰匙，看溫控顯示錶，溫差應該保持在38-43度之間4、室溫達38℃左右，即可進入室內汗蒸；5、汗蒸房溫度在38℃-43℃為最佳；6、汗蒸時間40-60分鐘。汗蒸顧客注意事項：1.飯後、飲酒後不宜立即進行汗蒸；2.每次汗蒸45-60分鐘最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整；3.汗蒸後的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦乾身體，2小時內不能吸菸.不宜食用過涼食物；4.如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸；5.汗蒸前，請先卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水.體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴,用毛巾擦乾身體即可；6.前15分鐘應適量的活動，調整呼吸反覆做深呼吸，後半小時，可以平躺或坐，體驗過程中應保持良好的心態，心身放鬆。身體出現整健反應時，如果無法忍受，可以離開到休息廳放鬆休息至症狀消失後在從新進入或諮詢相關人員，體驗完後持續出汗是正常現象，宜讓毛孔逐漸自行關閉。