月經回潮的現象是指女性在月經乾淨後的幾天又出現月經的現象。可以分為下面幾個原因，1、可能在月經期受到刺激，例如焦慮、壓抑導致的精神不暢，就會導致月經回潮。2、在月經期不沒有太注意個人衛生，把私密部位給感染了，導致了局部炎症，而引起回潮。3、有著非常不規律的生活作息，比如熬夜、吸菸、飲酒等壞習慣從而導致的內分泌紊亂，而造成的月經回潮。

經期剛結束立即同房，因為子宮內膜沒有完全恢復，外力刺激和子宮粘膜充血，容易導致再次出血，這種情況引起的回潮，一定要避免再次同房，同時要注意休息，避免勞累，多喝熱水一般2-3天可恢復，如果不能恢復且經量增多，伴腹痛等不適，要引起重視，及時到醫院就診，可能因經期結束後立即同房導致了宮腔內感染。

由於精神緊張、過度疲勞等因素，導致體內激素水平失調，引起內分泌紊亂，這種情況也是引起月經回潮的常見原因，透過調整心態，注意休息後一般可緩解，如不能緩解者一定要到醫院及時就診，行B超、激素水平測定，進一步明確病因後給予激素治療或中藥治療。

因此我們日常生活中要保持心情愉快，避免長期處於精神緊張狀態，要注意休息，避免勞累注意勞逸結合，如果經期出現下腹不適、腰痠、嗜睡、情緒不穩定等情況，經期結束後消失，這種情況可不用過分擔心，屬於正常情況。同時經期我們要注意保暖，避免受涼。