冠心病的自救辦法。立即平躺，撥打120急救電話；有擴張心血管的藥趕緊舌下含服（比如硝酸甘油，速效救心丸，硝苯地平片等）；解開衣領釦子，保持呼吸通暢，深呼吸，保持平靜。如果旁邊有人請把病人移到通風的地方，及時觀察病人的變化，必要時緊急使用人工呼吸和胸外按壓。謝謝！

用香菸或者燃燒著的香燒灼病人的中指指甲蓋（救命要緊，不要害怕燙到病人！！），一般百分之八九十的病人會清醒。（中指端為手厥陰心包經過處。）

如果沒有效果的話，把燒著的香菸或者點燃的香燒灼病人的每一個指甲蓋。

如果手邊只有針，沒有香菸或者燃燒的香的話，可以用針扎破病人的十個手指頭的指腹放血急救。這個方法叫十宣放血。

一個人時冠心病發作，主要從以下幾個方面進行自救：

一.休息

無論是心絞痛還是心肌梗死，患者首先應立即停止一切活動，坐下或臥床休息，禁止奔走呼救或步行去醫院。如在室外，應原地蹲下休息。因為靜止可以減少心臟的負荷，從而減少心肌耗氧量，延緩心肌細胞因缺氧而壞死。同時，精神應放鬆，不要過分緊張。如在冬季野外發病時應注意保暖。二.通暢呼吸順暢、有效的呼吸對冠心病急性發作的患者尤為重要。應該立即開窗通風，保持室內空氣新鮮。同時解開患者衣領，及時清除其口腔內的嘔吐物，以免誤吸造成氣道阻塞。

三.常備急救藥物

有冠心病病史者應常備急救藥物。可能看到這兒，大家就會想到舌下含服硝酸甘油。硝酸甘油確實是緩解心絞痛的急救藥，它是透過擴張冠狀動脈，改善心肌缺氧區耗氧量，進而緩解心絞痛的症狀。但是，要明確知道，它在擴張冠狀動脈的同時也能擴張身體裡其他血管，進而導致血壓下降。

所以如果不是心絞痛發作（心絞痛的臨床表現：1.胸痛常為壓迫、發悶或緊縮感；2.主要在胸骨體上段或中段之後，有時會波及心前區，有手掌大小；3.疼痛出現後經常逐步加重，然後在3~5分鐘內逐漸消失；4.心絞痛發作時常見心率增快、血壓升高，表情焦慮或出冷汗。），含服硝酸甘油是不能“救命”的，不要盲目認為犯病就可以服用硝酸甘油。

首先要識別冠心病復發作或加重的表現：

1.過去無胸悶胸痛，現在有胸悶胸痛；

2過去症狀可忍受，現在不能耐受；

3過去胸悶胸痛發作次數少，現在發作較前頻繁。

4過去胸悶不適發作時，常規服用硝酸甘油片片等能緩解，現在服用不能緩解。

冠心病如果正規用藥一般是可穩定的，不會加重的，復發、加重多半有誘發因素。

常見誘發因素：餐過飽、濃茶、咖啡，飲用烈酒、緊張、情緒激動，運動量大，解大便用力、血壓、血脂、血糖未控制好等等。

冠心病復發說明本人已經患過冠心病，家裡因該已備用治療冠心病藥物。

如果已識別到冠心病復發，

1 應立即停止活動一切活動，休息，

2 消除上述導致冠心病復發的誘因，

3 舌下含化硝酸甘油1片 舌下含服，如不緩解，5-10分鐘後加服一片，如果胸痛持續半小時以上不能緩解，考慮可能是心肌梗死，馬上服用阿司匹林300mg 及波立300mg

4 如果家裡有氧氣也可以吸氧。

5、做好自我急救後方便的情況下儘快透過撥打120或他人等待救援。

冠心病預防：

1.低鹽低脂飲食：一般認為，限制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸，增加不飽和脂肪酸等，限制食鹽和碳水化合物的攝入，可預防動脈粥樣硬化。

2.適度的體力活動：長期坐位工作和缺乏體力活動的人是冠心病的高危人群。鍛鍊可以改善血液迴圈。

3.戒菸；吸菸在冠心病的發病中起著一定的作用。

4.治療有關疾病：早期發現和積極治療高血脂、高血壓、糖尿病及肥胖、高尿酸等與冠心病有關的疾病，儘可能消除和控制這些危險因素。

5.保持良好的心態：要消除不必要的焦慮與恐懼心理，培養樂觀情緒。

6.勞逸結合，防止過度腦力緊張和重體力勞動。應有足夠的睡眠時間。

冠心病突然發作，主要以胸部疼痛的典型症狀。冠心病患者無論是臨床表現，“心絞痛”、“心肌梗塞”，都會造成非常嚴重的後果，患者一旦發病，必須進行緊急救助，如果患者發病時旁邊沒有人及時救援，患者必須學會一些自保手段，不僅可以緩解疼痛，更可以救命。

冠心病發病主要原因是冠狀動脈心血管發生了堵塞狹窄，導致血管向心髒輸血不足、輸氧不足，一旦心肌耗氧量增加，心肌會突然短暫的缺血缺氧，此時患者會有頭暈目眩、胸口疼痛、呼吸不暢、渾身無力，發虛汗等現象。

冠心病患者自救方式：

1、 注意休息

冠心病，無論是哪種發病原理，都是因為心臟出現缺血缺氧現象，才導致的患者發病，此時患者不應有任何動作，馬上讓身體平躺或者半臥，儘量少消耗體力， 從而減少心臟耗氧量，這樣就能減少疼痛感，縮短髮病時間。

2、 通風

冠心病患者發病，會感到呼吸困難，所以患者所處環境儘量寬敞通風，能夠呼吸到新鮮空氣的。

3、 藥物

一旦確診為冠心病，“阿司匹林”、“他汀類藥物”必須長期服藥控制病情，然後隨身常備“硝酸甘油”，當患者發生心絞痛時，舌下含服硝酸甘油，緩解疼痛，一旦發現硝酸甘油效果不明顯，甚至沒有效果時就需要警惕心肌梗死了。

4、 打120急救電話

如果是心肌梗死發作，無法在家自行急救，隨時有死亡風險，所以應該第一時間撥打120急救電話等待救援，儘量不要自行前往醫院治療，途中可能發生危險，而且撥打急救電話說明情況，醫院會立即開通綠色通道，節省時間。