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1 # 利魯唑魯南協一力
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2 # 21號康復治療師
已經腦出血3個多月了,有沒進行康復訓練呢?如果在住院期間有進行康復訓練就好辦。在家日常生活要注意以下幾個方面:
1.良好的飲食習慣:清淡的飲食,避免大魚大肉,暴飲暴食。
2.規律的作息習慣:不熬夜,保證充足的睡眠。
3.保持良好心態:保持積極向上的心態,積極樂觀的心態。
4.保持獨立,生活自理:在日常生活能自己做的事情儘量自己做。
5.主動功能訓練:在專業的康復治療師的指導下制定專業的康復訓練計劃,對於偏癱側肢體,要進行主動的功能訓練,防止偏癱側廢用,肌肉萎縮,關節僵硬。
在家一定要保持樂觀的心態,主動的功能鍛鍊,祝願健康。
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3 # 健安生活
腦出血是“腦卒中”的一種型別
“腦卒中”又名腦中風,有效護理和避免後遺症是在康復期應該注意的。
腦出血發生的原因與腦血管的病變、粥樣硬化有關,度過急性期後(發病後兩週至一個月內)。
就要著手於康復治療,早期及時介入康復治療能有效避免偏癱、全身癱瘓、四肢功能障礙、吞嚥障礙等後遺症。
或減少後遺症對患者生活上的困擾,儘可能讓患者保持良好的生活狀態。
那麼患者在出院後,應當注意哪些問題呢?快速恢復期為病情穩定後2-3個月,著重藥物鞏固治療和簡單康復訓練。
康復期為病情穩定後3-6個月,針對後遺症進行練習,如發音練習、肢體力量和吞嚥功能訓練。
1、秋冬季注意保暖
在寒冷的環境下,腦出血易復發。由於溫度過低,刺激血管收縮,還會導致自身新陳代謝能力減弱。
使血液粘稠度、血壓不斷升高,對血管的壓力越來越大。很可能導致血管再度“不堪重負”而破裂。
2、飲食合理健康
腦出血患者康復後的飲食應注意:多吃對腦血管有益的食物。
如維生素C含量豐富的蔬果,如香蕉、獼猴桃、香菇、芹菜等。
維生素C可降低膽固醇,加強血管的緻密性,防止出血。
含碘豐富的食物,如如海帶、紫菜、蝦米等。
碘可減少膽固醇在動脈壁沉積,防止動脈硬化的產生。未出現吞嚥障礙的患者以少油膩、易消化的柔嫩平衡伙食為主。高脂肪、高糖、高鹽的食物應儘量避免。
3、康復訓練
發音訓練
鼓勵患者大聲發音,建立恢復信心。從單字——詞語——短句,逐步訓練。
發音訓練能促進患者口唇肌肉運動和聲門閉鎖功能。
吞嚥訓練吞嚥功能非常重要,服藥、進食都與吞嚥相關。
腦出血患者部分不能自我飲食或飲水嗆咳,導致難以服藥、難以保證日常營養的飲食。
服藥可用臨床常用的輔助性凝膠飲品,如和藥順凝膠飲品。飲食可加入食物增稠劑,如舒食素。
但訓練吞嚥反射也應該同時進行,一般可對患者咽部進行冷刺激,加強吞嚥反射。
具體方法為:用棉籤蘸少許水輕輕刺激軟顎、舌根及咽後壁,然後讓患者做吞嚥運動。肢體力量訓練先從軀幹開始:床上的翻身練習,如左右翻動、上下移動體位,腰背肌、腹肌、呼吸練習等。
上肢鍛鍊:主要是訓練兩手的靈活性和協調性,可從家屬幫助按摩,恢復一定力量後,可讓患者做一些自理的活動,如梳頭、穿衣、洗臉、進食等。
下肢鍛鍊:可讓患者坐在凳子上,肢踩竹筒來回滾動。或藉助平衡杆,在中間練習行走。
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4 # 仁濟仁愛888
恢復期大致在發病2一4周後,此期治療主要目的是恢復生活自理能力,儘可能恢復病前所從事的工作,其恢復手段和治療方法,有語言訓練,智慧訓練,體療,理療,針炙,推拿,氣功等,尤以中醫中藥最宜。
回覆列表
由於腦出血的發生與氣候和時間之間存在著密切關係,因此掌握其時間規律對於腦出血的預防及監控有極為重要的意義。
腦出血1月和12月新發病例數最多,北方高寒地區尤為突出
冬季氣溫較低,寒冷的刺激導致人體血管壁收縮,血管周圍阻力增大,血液流動受到限制,血液迴圈減慢進而導致動脈平均壓升高,同時由於冬季氣壓和溼度的多變,較容易使血壓出現波動,此時極易誘發腦出血。
不過需要提醒大家的是,由於很多人長時間處於空調房中,乍一出門溫差變化較大,很容易引起血液迴圈障礙,誘發腦出血。
10到12月相對較高
10月後天氣漸涼,早中晚溫差較大,容易誘發腦出血,因此這樣的季節尤其要做好預防工作。
一天中腦出血的發病規律
一天中腦出血的發病率也會有很大差別,腦出血在6:00-12:00點發病率最高,後逐漸下降,下午16:00-18:00為小高峰,22:00-6:00為發病低谷期。
日常活動應該注意:
1、注意保暖。寒冷天氣使人體的血液粘稠度增加,毛細血管痙攣性收縮和脆性增加,這些因素都很容易誘發腦出血,因此寒冷天氣要少外出,注意保暖,還要根據自己的健康狀況進行適度鍛鍊,促進血液迴圈。
2、保持心情平靜。過分激動會使交感神經系統興奮,腎上腺素增加,血管急劇收縮,誘發血管腦出血。
3、健康的生活習慣。酒和煙能使血管收縮,心跳加快,血壓上升,這非常容易誘發腦出血。
4、穩住血壓。及時治療高血壓,定期檢查,堅持服藥,防止血壓升高及過度波動。
5、防便秘。便秘時排便用力,使腹壓、血壓以及顱內壓升高,極易因脆弱的小血管破裂而引發腦出血。
腦出血的發生與季節和每天的時間段息息相關,只有充分了解了這些特點,我們才可以趨利避害,延緩或減輕腦出血的發病。