護膚要理性，

不要跟風，過度護膚！

過度護膚

過度護膚，既包括護膚品用得過多，尤其是指大量使用不適合自己的產品，也包括護膚程式過於複雜、手法過重。是否過度的判斷標準是，面板是否可以耐受、有沒有造成損傷和刺激。

有時候面板差

那是因為你護膚過“度”了

過度護膚造成面板敏感的核心原因是造成面板屏障損傷。正常面板最外層角質層是一個強大的面板屏障，由角質層細胞、細胞間質、天然保溼因子組成，和覆蓋在面板表面的皮脂膜對面板起著屏障保護作用，防止外來物質的入侵和傷害。

但是可惜的是，護膚不當，過度護膚很容易破壞面板的角質層，讓角質層變得更薄、經皮水分流失率增加，使面板屏障變得不完成，削弱其保護作用。這時候外界化學、物理、生物因素也都非常容易入侵或刺激面板，面板失水速度增加、面板缺水乾燥粗糙、脫屑，容易發紅，更容易受到紫外線的傷害，在此時使用許多產品可能就會有刺痛感等等。

以下這些錯誤護膚法

你“中槍”了嗎？

拼命洗臉

很多妹子為了把臉洗的乾淨清爽，一天要洗好幾次才甘心，事實上，洗臉次數不宜過多，洗臉次數太多，會把面板上的脂肪膜洗掉，面板的防禦能力就會減弱，並且經常刺激面板，反而會使面板失去彈性和光澤而損傷面板，使面板變得十分乾燥，這樣面板就很容易出現皺紋。

另外洗臉用的清潔產品我們應以溫和為主，鹼性成分不宜過高，鹼性成分越高，很多妹子體感上就會覺得洗的越乾淨，但事實上這樣會刺激傷害面板。

整天做水膜

聽說明星們天天敷面膜，面板變得越來越水嫩呢，於是乎，每天都用化妝水做水膜敷臉。長久以往，導致面板越來越脆弱。因為面板過度水合物。

面膜敷久一點更保溼

相信很多人都知道面膜不能敷太久，但每每看到面膜還是溼潤的，又想“不浪費”繼續敷一下。在這裡必須提醒大家一下，15分鐘時間已經足夠肌膚吸收面膜中的養分。敷面膜過久，面膜在變乾的過程中，反而會逆向吸收肌膚水份，讓乾燥更嚴重。

過度的疊加產品

很多人在護膚保養的時候，有好幾套護膚品，早上一套，晚上另一套。先不說護膚品的種類，單從不同護膚的不同功效出發，這樣疊加不懂成分使用，很容易降低影響產品的功效。正確的護膚理念用一套就一套，不要交叉使用，交叉使用容易產生化學反應。

過度去角質

小編曾經說過，正常的面板一般是不需要特意去角質的，角質層是面板最外層，對面板起著屏障保護作用，大部分肌膚美容問題都與角質層受損有關係，保護都來不及，你還要去角質，簡直是任性！如果你經常去角質，或者去角質去得過度，久而久之便會長期損害肌膚，而你的面板亦有可能喪失再生能力。

首先應注意體內的水份是否足夠,然後再進行體外補水!

1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是面板最需要的),把面膜貼蘸溼,然後敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！

2、用黃瓜進行補水,把黃瓜切成薄薄的片,然後貼在臉上15-20分鐘後洗去即可!黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白 面板幹當然是補水了.給面板補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的.要很好的給面板補水就要做到內外一塊補. *1.多喝水(白開水,純淨水),多吃水果 2.多吃豆製品 3.每週至少喝兩次煲湯. *4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護面板的.並不能起到補水和鎖水的作用.而這一點柔膚水就可以幫助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對面板而言是非常重要的,因為晚上是面板成長的時候,用晚霜可以保證面板的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水. 6.皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響面板補水的效果. *7.保證充足的睡眠. 8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜. 面板為什麼會缺水？ 空調、環境汙染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，以及面板衰老、代謝減緩等因素都會造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成幹紋、引發諸多肌膚問題。

補水保溼的重要性 缺水引起的肌膚問題絕8是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水分補充和保持有關。水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保溼的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。----成熟肌膚：水分充足可使進入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細胞潤澤飽滿，恢復緊密柔滑，延緩老化和皺紋產生。----痘痘肌膚：調節人體內的荷爾蒙分泌並使其保持正常狀態需要水，補水利於抵抗外來刺激，控制暗瘡發生。----敏感肌膚：保持肌膚細胞內足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。----粗糙肌膚：長時間的保溼可使皮下脂肪呈“半液態”，改善毛孔粗大，使肌膚潤澤，柔軟有彈性。補水保溼是3種武器 1）保溼乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修課。大部分品牌都準備了清盈的乳液和滋潤的乳霜供8同肌膚季節需要。一些日用還有防曬功能。2）保溼精華素：蘊含了該保溼系列最珍貴的成分和最核心的技術，有立竿見影的滋潤效果，是物有所值的重點保溼首選。3）保溼面膜：集中供給水分的“急救站”，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到幸福，上妝容易完美。亦適合旅途及長時間疲憊後消壓。保溼面膜怎麼敷？ ----中乾性肌：滋潤型，一週2~3次。----混合性肌：清爽型，一週2次，一次全臉，一次區域性較乾燥區。----油性肌：兩週一次，清爽保溼面膜或美白麵膜中保溼效果好的。