人家都說雞皮疙瘩是遺傳的，一般來說不太好根治。但是，我的雞皮疙瘩感覺不像是天生，是高中之後才開始變的明顯起來的，那個時候也小，沒有怎麼在意的。後來慢慢大了以後，才覺得難看，也開始想辦法去掉ta們。

試來試去，我覺得對我來說，就是好好的去角質，然後用一些比較好的保溼身體乳或者是專門去雞皮疙瘩的產品。

去角質。主要是洗澡的時候，物理方案就是用搓澡巾，作為一個北方人，如果洗澡不用搓澡巾的話就感覺澡白洗了。而且洗澡的時候一定要控制好水溫，不要過高也不要過低。40度左右剛剛好，而且注意力度。以前的時候我就是特別使勁，想著趕緊把雞皮疙瘩搓掉的那一種，結果，讓我搓的一道道的血痕，然而雞皮疙瘩一點都沒有好。

後來摸索出來，發現用磨砂膏的效果比較好，但因為去雞皮是個長期工程，所以選磨砂膏也是經過對比，最後選擇了一款便宜大碗的核仁檸檬磨砂膏，對於我這種貧民窟的孩子簡直是太適合不過了。全身上下都可以塗抹一遍的哪一種，而且每次用的時候都不會心疼。每次洗完面板上的小顆粒都在縮小，顏色也變得淡一些。

然後抹上果酸身體乳來保溼。

我自己比較討厭那種脂粉氣比較重，或者是比較粘膩的質地。這個身體乳剛剛好避開了我兩個雷區，味道淡淡聞了以後很舒心。清爽的質地，不會覺得粘膩難受，直接睡覺也不會弄到床上到處都是。

總體來說，選對產品然後堅持下去，一定就能改善的。但是最難的就是堅持了，一定要加油！改善雞面板，以後夏天可以盡情秀！