孤獨有兩種，一種是 無人相伴的孤獨；一種是內心悵然的孤獨。

而自卑的人，第一性格怯懦，不善交際，所以身旁無朋友相伴，所以形單影隻的孤獨。

第二內心雜亂，自卑的人，心思重，思慮多，所想的得不到滿足，內心悵然而孤獨。

自卑的人是即有一種愧疚感，與挫敗感有現實存在的與想象的！容易產生不自信！緊張、焦慮、害羞等負性情緒。不尊重客戶事實容易產生一些消極的想法與行為。自卑的人一定要充分認識到。一定要相信自己認識到自己容易產生不自信。做事應從多方面思考看自己是否存在不合理信念。可以先把事情最壞的結果做整理避免過度的緊張。最後希望大家做自信的自我！也更容易孤獨一定要勇敢一些在勇敢一些！

自卑的人何以孤獨？原因有三:

①因為自卑，他覺得自己樣樣不如人。因此在面臨一些他可以參與甚至可以掌控的事情時，往往會習慣性畏縮，因而一再錯失證明自己的機會。久而久之，便在內心裡形成更大的自卑。總感覺沒人懂得自己，內心的孤獨也愈加放大。

②因為自卑，他覺得別人不會搭理自己。因此時時處處以自己只能“敬陪未座”的心理去指導自己的言行。但在別人看來，這是一種無以融化的冷漠，乃至清高。時間一長，原本想與他交流的人也失去了興趣。越是如此，他也便越放大了自己的孤獨。

總之，自卑者雖然內心渴望友誼，想要積極，但因為始終邁不出第一步，無法戰勝和突破自我，因此深陷孤獨的泥潭，越陷越深卻無以自拔。這樣的人，需要從結交多一些陌生朋友開始，逐步開啟心靈的枷鎖，直至完全開啟內心的世界，把自己暴曬在Sunny下。才能重新煥發出應有的生機，成為不再因自卑而與孤獨相伴的人。

那是因為自卑的人，自尊心都比較強，經常.有一種夜郎自大的感覺。愛於幻想種種不切實際的夢想，把自己幻化成如何如何偉大，不與人同，或幻想自己如何出類拔萃，這就加深與他人交往的鴻溝，覺得自己不可一世，所有的人都不如自己，甚至覺得自己無所不能，不需要花那些空閒時間，去做交友哪些亳無意義的事，常此以往，就變得越來越孤獨了。以上見解，僅供參考，切勿當真，感謝邀請。

謝邀，自卑的人，由於天生的弱點甚至缺陷，時不時總感覺自己矮人一截，老天不公，在共同的工作與生活中，雖然已經很努力，甚至很邁力了，但還是佔不到先機，或者總是拉下同行者一大截，差距，無助，總使自己無法超越，甚是自卑，很孤獨，特別是現在這個自我圓夢的舞臺頗多，沒上臺就足以讓本來條件就不好的自己感覺到壓力或者有種無望、窒息的感覺，那怎麼辦呢？不讓人活了嗎？非也，真正的強者，不在於自身條件怎麼樣，而在於:在這如此苛刻的條件下，如何戰勝自己，活出真正的自我，充分發揮自己有限的光和熱，照亮自己，同時又照亮別人，活出另一個自己，與以前的孤獨、孤僻永遠說聲bye bye,走出陰霾，迎來久違的“Sunny”。

自卑是人的一種天性，不管你怎麼優秀，總感覺比你優秀的人千千萬，內心依然存在自卑、孤獨感，還有一種天性就是哪怕全世界拋棄我，我也照樣活得開心，沒什麼孤獨、寂寞感覺，因為我就活在自己的世界裡。

我們生而自卑，並且孤獨。孤獨是人生的底色，但這底色不只有孤獨！

這滾滾紅塵中流傳的“孤獨”，似乎總帶有被動的色彩。而那些被描述的人，似乎有一種想融入人群而不得的“熱情”，比如，題中所說的“自卑的人”。

也許，有時候我們說的“孤獨”不是同一回事。

自卑的人是怎樣的人？

自卑似乎不是個討喜的詞兒，偏偏很多人卻喜歡用它來描述自己。什麼是自卑呢？用我的話說，自卑的人內心能量水平相當低，深刻的自卑往往從幼時就埋下了。都說，自卑的人是因為意識到自己與別人有無法逾越的距離，並由此變得軟弱、感到無助。誠然，有些確實存在客觀差距，但更多的時候，自我評價產生的“自卑”太過主觀。

同時，以我多年的心理諮詢經驗，我要指出的是，自卑並不影響其成就大小、人際關係，只是這些東西並不能提升其能量，我有好些來訪者，事業有成，但是並沒有成就感和效能感，哪怕身邊人給Ta打90分，而Ta自己給自己的打分，遠不及60分。Ta們內心能量的缺乏來自成長過程中父母的否定批判式教育。

是的，Ta們自卑且孤獨，且很多人不自知。很難有人走進Ta們的內心，而Ta們在這種自卑的驅動下，活出了很多人眼中優秀、精彩的生活。

也許有一天，Ta們會猛然讀懂自己行為背後的原因，從而自己補足那份一直缺少而不知如何彌補的能量，這時候，會獲得內心真實的滿足於幸福！

孤獨一直是你允許的。

可以說孤獨是種感覺，或者是一種主觀體驗。什麼意思？真正的孤獨感是一種主觀描述，甚至是一種主觀選擇。也就是說，你看到一個落寞的背影，你說，那個背影好孤獨啊！

背影真的孤獨嗎？你所說的孤獨，只是那個背影給你的感覺，這感覺是你的主觀，而不是那個背影的。

弄清楚這點之後，我們再看看字典裡“孤獨”的定義：

孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗,而非客觀狀態；是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉……

如上所說，孤獨是一種主觀自覺的自我封閉。也就是說，是你自己選擇和允許的。

如果不是當事人明確告訴你，請不要再說：這個人好孤獨啊！

我們生而弱小，所以天然自卑，並由此而變得優越。這是個體心理學開創者阿德勒的觀點。

我們獨一無二，所以沒有人全然地懂你，也沒有人能彼此替代，我們終究是自己一個人走完這一生的，人人孤獨。

自卑的人孤獨，驕傲的人也孤獨；外向的人孤獨，內向的人也孤獨……

孤獨是人生的底色，但這底色不只有孤獨！

蘇幕延胡亂隨記，以上！