1、生薑泡腳材料:生薑一塊，紅花1克，鹽適量。過程:用刀拍扁生薑，紅花用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。功效:腳涼怕冷。
2、紅花泡腳材料:紅花1克，少許鹽。過程:把紅花放入放在水裡燒開，加一勺鹽，先燻腳後泡腳功效:活血化瘀，治腰痠痛。
3、艾葉泡腳材料:幹艾葉50-100克過程:先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳，先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。功效:艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液迴圈不好，手腳麻或瘀血。 艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
4、醋泡腳材料:適量醋過程:燒熱水，然後放入適量醋，待溫度適合泡腳。功效:用醋泡腳還可以增強面板彈性，使面板變得光滑;祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。
5、小蘇打泡腳材料:小蘇打，適量鹽。過程:水中放鹽燒熱，然後放入小蘇打，用水泡腳。功效:降血壓6、當歸桂圓泡腳材料:當歸40克，桂圓肉25克過程:將當歸，桂圓加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先燻蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次燻泡30分鐘。功效:美容養顏，靚膚。7、黨參黃芪白朮泡腳材料:黨參15克、黃芪20克、白朮15克過程:把三味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。功效:補氣虛。8、桂枝銀花紅花泡腳材料:桂枝15克、銀花15克、紅花20克過程:把幾味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。功效:滋潤面板，治面板皸裂9、辛夷花蒼耳子泡腳材料:辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細辛10克。過程:把幾味藥加入水中煮開，泡腳。功效:通鼻竅，改善鼻塞，流涕。10、夏枯草桑枝泡腳材料:夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龍齒30、牡蠣少許。過程:把全部材料放入水中煮開泡開。功效:改善失眠
1、生薑泡腳材料:生薑一塊，紅花1克，鹽適量。過程:用刀拍扁生薑，紅花用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。功效:腳涼怕冷。
2、紅花泡腳材料:紅花1克，少許鹽。過程:把紅花放入放在水裡燒開，加一勺鹽，先燻腳後泡腳功效:活血化瘀，治腰痠痛。
3、艾葉泡腳材料:幹艾葉50-100克過程:先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳，先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。功效:艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液迴圈不好，手腳麻或瘀血。 艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
4、醋泡腳材料:適量醋過程:燒熱水，然後放入適量醋，待溫度適合泡腳。功效:用醋泡腳還可以增強面板彈性，使面板變得光滑;祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。
5、小蘇打泡腳材料:小蘇打，適量鹽。過程:水中放鹽燒熱，然後放入小蘇打，用水泡腳。功效:降血壓6、當歸桂圓泡腳材料:當歸40克，桂圓肉25克過程:將當歸，桂圓加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先燻蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次燻泡30分鐘。功效:美容養顏，靚膚。7、黨參黃芪白朮泡腳材料:黨參15克、黃芪20克、白朮15克過程:把三味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。功效:補氣虛。8、桂枝銀花紅花泡腳材料:桂枝15克、銀花15克、紅花20克過程:把幾味藥加水煎煮後倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。功效:滋潤面板，治面板皸裂9、辛夷花蒼耳子泡腳材料:辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細辛10克。過程:把幾味藥加入水中煮開，泡腳。功效:通鼻竅，改善鼻塞，流涕。10、夏枯草桑枝泡腳材料:夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龍齒30、牡蠣少許。過程:把全部材料放入水中煮開泡開。功效:改善失眠