當人安靜下來時，腳的動作狀態可以傳達出當事人的心理狀態，腳的各種姿勢是判斷一個人心思的重要而有力的資訊。比如在特定的情境條件下，出現盤起來、架起來、伸直、併攏、抖動等各式各樣腳的動作都代表了其當時的心情。

尤其，對於能活躍地使用腳作出各種動作的男人們而言，比常穿長裙的女人們更能創

在腳的各種動作語言中，最能明顯表示出一個人心理狀態，具有代表性的動作就是說話時抖腳。

從生理學講，身體的一個部分完全不使用的話，血液迴圈就會不好，長時間坐在椅子上腳會感到不舒服，甚至浮腫，所以在自覺不舒服的情況下，人就會在無意識中動起身體沒使用的部分。在生理上，“抖動”可以視為無意識地預防血液停滯，而在心理方面也有類似的意思。當心理長期處於某種狀態下(比如緊張、焦慮等)時，人對這種狀態的適應就會存在“不舒服”的感覺，此時就會作出某種反應。而當人坐著時就會用肢體的某種語言來傳達這種反應。科學家對人的心理和身體的關係做過調查，結論顯示，若是連續給予身體的某個部分小小的刺激，就能透過中樞神經來刺激腦，使緊張的精神放鬆。

當人心理焦躁不安或對某件事情不滿時，通常會頻繁抖動他的腳。所以換言之，那樣頻繁的“抖動”的人，可說是心理精神緊張或焦躁不安已到了一定的程度，促使他的腳作出反應。因而，對與經常容易對事態進展不滿、事情進行不順就馬上焦躁不安的“求好心切”者來說，也就容易頻頻發生這種“抖動”的反應。

睡覺後腳抖因為缺鈣！

建議補鈣爾奇D或迪巧鈣，或補鈣前先補點維生素D，以促進鈣的吸收。再有就是多曬曬太陽了。

原因：

1.輕微或嚴重缺鈣(要看抖腿的次數和頻率)3.神經緊張，人體焦慮；而抖腿就恰用於放鬆神經，促進血液迴圈，給大腦發出‘指令’，使人體減消一部分的疲倦