早晨空腹胃疼要分2種情況：

1、胃內食物經過昨夜的消化，第二日胃裡已經排空了，就該進食早餐，如果沒有進食食物，胃裡就會出現胃疼，這種是屬於餓疼的。如果只是偶爾餓得胃疼，這種一般只需要吃飯後就可緩解。

2、如果昨夜吃了適量的晚餐，第二日早晨時間還很早，胃裡就開始疼，而且這種疼出現的次數增多的話，甚至不止是早餐空腹出現，這就說明有可能你出現胃部疾病。如：慢性胃炎、十二指腸潰瘍。

由於現在有許多年輕人飲食和生活作息不規律，吃飯飽一頓餓一頓或是暴飲暴食，這種生活習慣對胃腸都是不健康的。所以，我們要養成良好的生活飲食習慣，做到飲食營養均衡，葷素搭配合理。

如果胃部處於不適了，也不要太擔心，可以去醫院做個小檢查，根據醫囑治療就可。常言道胃病“三分靠治七分靠養”，治療胃病就需要在飲食上面下功夫。

可以多吃一些養胃的食物：

小米粥：能夠健胃消食，具有調胃養胃的功效。山藥：能夠健脾益氣，助消化。菠菜：促進胃液分泌，幫助消化，清理腸道。圓白菜：促進胃消化，防止胃黏膜損傷。南瓜粥：具有養脾護胃的功效。蘋果：促進消化，開胃健脾。茯苓：增強免疫力，抑制胃酸分泌。薏仁：補肺清熱，健脾益胃。

除此外，胃病人群在飲食方面需要定餐定點，規律性用餐。飲食要少量多餐，避免暴飲暴食，多吃易消化的食物，避免辛辣刺激和油膩食品，多吃營養豐富的食物。還需要適度的運動，增強機體免疫力，在規律的飲食和藥物的共同調理下，胃病很快就能康復。