我來說幾種
首先是食療。這種方法很溫和，沒有副作用，但是見效是很慢的，甚至是以年為單位來衡量，不過我媽說這種就當調養身體了，就算不能祛斑，也是有美容養顏的功效的。試一試沒有壞處。這種在網上一搜一大堆，寫一下我試過的，算是比較有效的，把生雞蛋放到醋裡泡，是白醋，幾天之後雞蛋殼會慢慢溶解的，就剩一個雞蛋皮包裹著雞蛋，拿筷子捅破，把蛋液和醋混一塊再放一天，然後每天取一勺摻著開水喝，味道不太好，可以加點蜂蜜，一天一次，晚上睡前喝。這個網上也是很有名的，我就一直堅持，不過現在因為在學校住宿舍感覺比較麻煩，就不長弄了，高中時候天天喝，感覺可以美容養顏美白的。
木瓜紅棗蓮子蜜，我媽給我做的，我也不知道做法，不過網上搜一搜就應該有。這個味道很好，可以當甜品吃的薏米粉。網上查的：中醫認為，薏米性涼、味甘、淡，具有清熱利溼排毒的功效。其中所含的薏米酯、亞油酸甲酯等成分，能改善和增進體內細胞的氧化還原能力，促進面板細胞的新陳代謝，減少脂褐質的形成，從而減少和消除色斑。之前在家，我媽是煮紅豆薏米水喝的，現在在學校沒辦法，就買的薏米粉衝著喝，還買了個燜燒杯，晚上睡之前放點薏米和紅豆，第二天早上起來就是熟的了，可以當早飯哈哈哈。吃維C和維E，藥店就有可多賣的，好好吃嘻嘻
然後就是多吃富含，維生素C的水果啦，彌猴桃、木瓜、鮮棗、檸檬、草莓、柿子、橙子、桔子、櫻桃，
這個就不用我多說了，我們小仙女是不能萬萬離開水果的哈哈哈哈或或水，水真的是個好東西，一定要多喝，沒事就喝，想起來就喝，能加速體內的新陳代謝之類的，不僅對面板好，多上廁所還能去水腫呢哈哈哈。
鐳射祛斑，鐳射祛斑確實是一個好方法，效果好見效快，可是查了很久功課之後我決定還是不做了
，感覺看的有90%都反黑、復發。真的是不敢嘗試啊。而且畢竟還挺貴的。嗯，這是關鍵哈哈哈
最後就是要注意的是防曬❗❗❗。敲黑板，劃重點！沒有防曬，所有的工作都白做，所有的錢都白花。防曬霜、遮陽傘、墨鏡、口罩、統統給我招呼起來好嗎！不然不許出門！防曬就是這麼重要！我最喜歡的就是碧柔藍管了，混油皮不油膩，關鍵還便宜。
總結：1.內服的就是餘甘無斑膏和維C維E，2.水果和水想起來就補充，不嫌多，3.日常護膚程式+美白淡斑精華，4.防曬、防曬、防曬，重要的事情說三遍
基本上就這些了吧，希望你們都能有效果，斑點變淡，面板白嫩
我來說幾種
首先是食療。這種方法很溫和，沒有副作用，但是見效是很慢的，甚至是以年為單位來衡量，不過我媽說這種就當調養身體了，就算不能祛斑，也是有美容養顏的功效的。試一試沒有壞處。這種在網上一搜一大堆，寫一下我試過的，算是比較有效的，把生雞蛋放到醋裡泡，是白醋，幾天之後雞蛋殼會慢慢溶解的，就剩一個雞蛋皮包裹著雞蛋，拿筷子捅破，把蛋液和醋混一塊再放一天，然後每天取一勺摻著開水喝，味道不太好，可以加點蜂蜜，一天一次，晚上睡前喝。這個網上也是很有名的，我就一直堅持，不過現在因為在學校住宿舍感覺比較麻煩，就不長弄了，高中時候天天喝，感覺可以美容養顏美白的。
木瓜紅棗蓮子蜜，我媽給我做的，我也不知道做法，不過網上搜一搜就應該有。這個味道很好，可以當甜品吃的薏米粉。網上查的：中醫認為，薏米性涼、味甘、淡，具有清熱利溼排毒的功效。其中所含的薏米酯、亞油酸甲酯等成分，能改善和增進體內細胞的氧化還原能力，促進面板細胞的新陳代謝，減少脂褐質的形成，從而減少和消除色斑。之前在家，我媽是煮紅豆薏米水喝的，現在在學校沒辦法，就買的薏米粉衝著喝，還買了個燜燒杯，晚上睡之前放點薏米和紅豆，第二天早上起來就是熟的了，可以當早飯哈哈哈。吃維C和維E，藥店就有可多賣的，好好吃嘻嘻
然後就是多吃富含，維生素C的水果啦，彌猴桃、木瓜、鮮棗、檸檬、草莓、柿子、橙子、桔子、櫻桃，
這個就不用我多說了，我們小仙女是不能萬萬離開水果的哈哈哈哈或或水，水真的是個好東西，一定要多喝，沒事就喝，想起來就喝，能加速體內的新陳代謝之類的，不僅對面板好，多上廁所還能去水腫呢哈哈哈。
鐳射祛斑，鐳射祛斑確實是一個好方法，效果好見效快，可是查了很久功課之後我決定還是不做了
，感覺看的有90%都反黑、復發。真的是不敢嘗試啊。而且畢竟還挺貴的。嗯，這是關鍵哈哈哈
最後就是要注意的是防曬❗❗❗。敲黑板，劃重點！沒有防曬，所有的工作都白做，所有的錢都白花。防曬霜、遮陽傘、墨鏡、口罩、統統給我招呼起來好嗎！不然不許出門！防曬就是這麼重要！我最喜歡的就是碧柔藍管了，混油皮不油膩，關鍵還便宜。
總結：1.內服的就是餘甘無斑膏和維C維E，2.水果和水想起來就補充，不嫌多，3.日常護膚程式+美白淡斑精華，4.防曬、防曬、防曬，重要的事情說三遍
基本上就這些了吧，希望你們都能有效果，斑點變淡，面板白嫩