模特是表現時裝的，模特大賽是展示選手自己的，把這兩點結合得恰到好處並不容易。穿著什麼服裝、聽到什麼音樂，做出和服裝、音樂相匹配的動作，在幾秒鐘之內擺出並完成造型，把對時裝的理解用五官表達出來，用眼睛和評委、觀眾實現交流、縮短距離，都是訓練內容。臺上動作並不複雜，但有許多細節要去摳，正是這些細節決定了一個模特的高下。記得以前採訪一位名模時，她反覆說：你以為走這幾步那麼簡單麼？當時只是聽聽而已，現在才知道里面確實有不少學問。例如：轉身有幾種姿勢？應當什麼時候轉身？是先轉頭還是先轉身體？什麼時候叉腰？叉腰時手放在身體的什麼部位？手指應是什麼姿勢？行走時手臂擺到哪裡才顯修長？如何藏拙並凸顯自己的優點，怎樣才能“形於內而發於外”、把突出自己的渴望用肢體表達出來，如何迅速找到那種在臺上的感覺，這些都要教師精雕細琢，模特們反覆演練。 打破舊習慣、樹立新規範是很難的，因此不少模特在覺得受益良多的同時，也擔心訓練時不錯、比賽時太緊張，可能把什麼都忘了。是的，比賽不僅是比形體條件，更是比心態、比意志力。一位具有職業水準的模特，從出臺的第一步到最後一步，都要保持自信、昂揚的狀態，要有“精、氣、神”。而這些小姑娘在承擔很大比賽壓力的同時，還有其他苦惱：幾天來培訓、拍外景很緊張、勞累，為了保持體形，她們要儘量少吃東西，不但幾天“不知肉味”，甚至連水果也不能多吃，餓著肚子去訓練，實在很難熬。不過她們倒不以為意，一位模特說：“現在不吃苦，什麼時候吃苦！”她們這樣刻苦是為了早日進入競技狀態，在決賽之夜為自己、為家人交出一張完美的答卷。“寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來”，今天的辛勤耕耘是會有豐碩回報的。
模特是表現時裝的，模特大賽是展示選手自己的，把這兩點結合得恰到好處並不容易。穿著什麼服裝、聽到什麼音樂，做出和服裝、音樂相匹配的動作，在幾秒鐘之內擺出並完成造型，把對時裝的理解用五官表達出來，用眼睛和評委、觀眾實現交流、縮短距離，都是訓練內容。臺上動作並不複雜，但有許多細節要去摳，正是這些細節決定了一個模特的高下。記得以前採訪一位名模時，她反覆說：你以為走這幾步那麼簡單麼？當時只是聽聽而已，現在才知道里面確實有不少學問。例如：轉身有幾種姿勢？應當什麼時候轉身？是先轉頭還是先轉身體？什麼時候叉腰？叉腰時手放在身體的什麼部位？手指應是什麼姿勢？行走時手臂擺到哪裡才顯修長？如何藏拙並凸顯自己的優點，怎樣才能“形於內而發於外”、把突出自己的渴望用肢體表達出來，如何迅速找到那種在臺上的感覺，這些都要教師精雕細琢，模特們反覆演練。 打破舊習慣、樹立新規範是很難的，因此不少模特在覺得受益良多的同時，也擔心訓練時不錯、比賽時太緊張，可能把什麼都忘了。是的，比賽不僅是比形體條件，更是比心態、比意志力。一位具有職業水準的模特，從出臺的第一步到最後一步，都要保持自信、昂揚的狀態，要有“精、氣、神”。而這些小姑娘在承擔很大比賽壓力的同時，還有其他苦惱：幾天來培訓、拍外景很緊張、勞累，為了保持體形，她們要儘量少吃東西，不但幾天“不知肉味”，甚至連水果也不能多吃，餓著肚子去訓練，實在很難熬。不過她們倒不以為意，一位模特說：“現在不吃苦，什麼時候吃苦！”她們這樣刻苦是為了早日進入競技狀態，在決賽之夜為自己、為家人交出一張完美的答卷。“寶劍鋒自磨礪出，梅花香自苦寒來”，今天的辛勤耕耘是會有豐碩回報的。