這個問題我曾經說過一次，今天不妨再仔細講講。

要知道電子手環測量這些指標準不準，首先得了解其測量實現的原理。

電子手環測量心率，有兩種不同的原理來實現：

一 測量脈搏波的活動。

這種方法叫做光電容積脈搏波描記法。 說具體一點，就是感測器發出一束光，照射到面板上，然後測量反射光。（因為紅細胞反射紅光而吸收綠光最多，所以我們看到的此類感測器多半發射綠光）。因為隨著脈搏搏動的變化，被吸收的光也會變化，反射回來的光強度呈週期性變化，就能換算出心率了。

二 測量心電活動。

測量心電活動至少需要兩個電極緊貼面板，並且相距足夠的距離，這樣兩點之間才能測量到心電活動傳導而來形成的電位差。其原理和心電圖一樣，透過電壓的週期性變化，也能數出心率。

用這兩種方法數心率，大多數情況下還是比較準確的。雖然很容易受到外界的干擾，但是在大多數情況下，安靜狀態數個心率，也夠用了。

腕式血壓計大家就算沒有用過，至少也見到過。

我們在工作中也曾經常使用手腕式血壓計的測量結果和手臂測量的結果做對比，雖然兩者都是採用充氣後測量壓力的方法實現，但是手腕測出的結果並不穩定，很容易受干擾。

另外如果患者有動脈硬化，血管閉塞等毛病，遠端血管和近端血管的壓力差會很大，這也導致在手腕處不可能測得比較準確的血壓。

智慧手環如果不是和手腕式血壓計一樣，採用壓力充氣測量（這樣成本和體積都不好控制），而是採用測量脈搏傳導速率的方法來推算血壓，就更不可靠了。

醫用血氧飽和度檢測，也是透過光線透射指尖，透過檢測收縮與舒張階段的吸光比率來推算血氧飽和度數值。在這一點上，和智慧手環採用脈搏波法測心率的原理很相似。因此，從理論上來說，智慧手環測血氧飽和度，也是具有一定參考價值的。

前面說過，獲得心電圖的波形，至少需要兩個電極相隔一定的距離。如果距離太近，獲得的心電圖波形最多隻能拿來數心率用，是沒有辦法做其它分析的。

要獲得如下可分析的心電圖，恐怕兩隻手要各貼一個電極才可能實現（至少要左右胸壁各貼一個），單一個智慧手環是難以實現這樣的功能的。

相比之下，心電圖機一般有10個電極。心電監護裝置最少需要3-5個電極。

智慧手環測一下心率還可以，氧飽和度也能參考下，測血壓和測心電圖都不太靠譜，只能玩玩而已。