我幫你找了3個雪蛤食療方，你看看自己適合用哪個：
◆冰糖木瓜燉雪蛤
材料：雪蛤膏10克冰糖250克木瓜一個約500克冰糖50克清水適量
做法：
1.將雪蛤膏盛在大碗裡，先用70℃溫水浸泡2個小時後換水，連續2次。再漂洗揀去殘餘雜質，撈乾放進中，加入冰糖、清水20克，放進蒸籠約炊60分鐘，取出濾幹待用。
2.木瓜冼乾淨外皮，在頂部切出2/5作蓋，木瓜盅切成鋸齒狀，挖出核和瓤，去掉瓜籽放入燉盅內。
3.把炒鼎放清水將冰糖煮滾至全部溶化，舀去掉湯麵浮沫，然後把已蒸好雪蛤膏煲放入木瓜盅內，加蓋，用牙籤插實木瓜蓋，隔水燉兩小時即可。
功效：潤膚養顏清甜醇滑瓜味鬱香。
◆雪蛤蓮子紅棗雞湯
材料：雪蛤膏10克蓮子70克去核紅棗12顆小雞1只姜4片鹽適量
製作：
1.雞去除內臟，洗淨，切半，氽燙，備用。
2.雪蛤膏用清水浸至膨脹，挑淨汙垢，洗淨，氽燙。
3.紅棗及蓮子洗淨。
4.將清水煮沸，把所有材料放入煲內，先用大火煮20分鐘，再改用小火熬煮2小時，下鹽調味，即可享用。
功效：小雞補元氣，雪蛤膏補腎、補肺、養顏，紅棗健脾化痰。此湯飲對養顏、潤膚有顯著的功效
◆冰糖荸薺雪蛤羹
配方：荸薺100克雪蛤膏10克薑片2片冰糖20克
1．把荸薺洗淨，去皮，切碎；雪蛤膏用溫水發透、發脹，洗淨；冰糖打碎，待用。
2．把發好的雪蛤膏放入燉盅內，加入薑汁，水100毫升，用文火煮25分鐘，除去臊味，瀝乾水份。
3．把荸薺、雪蛤膏同放燉盅內，加清水200毫升，放入冰糖，文火煎煮60分鐘即成。
功效：補虛損，利溼熱，解熱毒。
雪蛤是好東西，很補女人的。但是如果沒有病的話最好不要天天吃。物極必反嘛，還是順其自然的好。一個星期吃個2、3吃祭祭口就行了。
我幫你找了3個雪蛤食療方，你看看自己適合用哪個：
◆冰糖木瓜燉雪蛤
材料：雪蛤膏10克冰糖250克木瓜一個約500克冰糖50克清水適量
做法：
1.將雪蛤膏盛在大碗裡，先用70℃溫水浸泡2個小時後換水，連續2次。再漂洗揀去殘餘雜質，撈乾放進中，加入冰糖、清水20克，放進蒸籠約炊60分鐘，取出濾幹待用。
2.木瓜冼乾淨外皮，在頂部切出2/5作蓋，木瓜盅切成鋸齒狀，挖出核和瓤，去掉瓜籽放入燉盅內。
3.把炒鼎放清水將冰糖煮滾至全部溶化，舀去掉湯麵浮沫，然後把已蒸好雪蛤膏煲放入木瓜盅內，加蓋，用牙籤插實木瓜蓋，隔水燉兩小時即可。
功效：潤膚養顏清甜醇滑瓜味鬱香。
◆雪蛤蓮子紅棗雞湯
材料：雪蛤膏10克蓮子70克去核紅棗12顆小雞1只姜4片鹽適量
製作：
1.雞去除內臟，洗淨，切半，氽燙，備用。
2.雪蛤膏用清水浸至膨脹，挑淨汙垢，洗淨，氽燙。
3.紅棗及蓮子洗淨。
4.將清水煮沸，把所有材料放入煲內，先用大火煮20分鐘，再改用小火熬煮2小時，下鹽調味，即可享用。
功效：小雞補元氣，雪蛤膏補腎、補肺、養顏，紅棗健脾化痰。此湯飲對養顏、潤膚有顯著的功效
◆冰糖荸薺雪蛤羹
配方：荸薺100克雪蛤膏10克薑片2片冰糖20克
製作：
1．把荸薺洗淨，去皮，切碎；雪蛤膏用溫水發透、發脹，洗淨；冰糖打碎，待用。
2．把發好的雪蛤膏放入燉盅內，加入薑汁，水100毫升，用文火煮25分鐘，除去臊味，瀝乾水份。
3．把荸薺、雪蛤膏同放燉盅內，加清水200毫升，放入冰糖，文火煎煮60分鐘即成。
功效：補虛損，利溼熱，解熱毒。
雪蛤是好東西，很補女人的。但是如果沒有病的話最好不要天天吃。物極必反嘛，還是順其自然的好。一個星期吃個2、3吃祭祭口就行了。