好處如下：
1、美白、防治心血管疾病，檸檬中含有豐富的維生素，能有效防止和消除面板色素暗沉，從而可以起到美白的作用。喝檸檬蜂蜜薑茶還可以防治心血管疾病。因為檸檬蜂蜜薑茶能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可以有效預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
2、防治腎結石，檸檬蜂蜜薑茶中含有大量的檸檬酸鹽，其物質能夠抑制鈣鹽結晶，從而可以有效阻止腎結石的形成，還可以使部分慢性腎結石患者體內的結石減少。
3、提高免疫力，檸檬含有大量的維生素C，因此具有提高免疫力、抗菌、協助骨膠原生成等多種作用，長期喝檸檬蜂蜜薑茶，可以有效的補充維生素C。檸檬蜂蜜薑茶除了有提升免疫力及抗菌的作用，還有生津止渴、開胃消食及解暑的功效。
擴充套件資料
檸檬水的功效：
1、喝檸檬水能夠促進胃部消化，當消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
2、經常喝檸檬水可以清除宿便，解決便秘問題，能夠產生排毒養顏的效果。
3、檸檬水裡含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進面板膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
4、多喝檸檬水，能夠有效消除人體內的自由基，達到預防癌症，能夠強健體魄，讓人精力旺盛。
5、檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老程序，其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護面板，防止皺紋早生。
6、檸檬水和蜂蜜一起沖水合飲，能夠起到祛痰的作用。
檸檬水的禁忌：
1、不要空腹飲用，檸檬酸性較強，空腹食用極易傷胃，會造成胃酸過多，使營養吸收能力下降。
2、不要過量，平時喝檸檬水，一定在飯後，並且要適量，一天250ml足矣，不要過量。
3、腐蝕牙齒，檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題，喝完以後最好及時刷牙。
4、胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
5、檸檬是感光之物，所以喝了之後儘量不要接觸Sunny。
參考資料：
好處如下：
1、美白、防治心血管疾病，檸檬中含有豐富的維生素，能有效防止和消除面板色素暗沉，從而可以起到美白的作用。喝檸檬蜂蜜薑茶還可以防治心血管疾病。因為檸檬蜂蜜薑茶能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可以有效預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
2、防治腎結石，檸檬蜂蜜薑茶中含有大量的檸檬酸鹽，其物質能夠抑制鈣鹽結晶，從而可以有效阻止腎結石的形成，還可以使部分慢性腎結石患者體內的結石減少。
3、提高免疫力，檸檬含有大量的維生素C，因此具有提高免疫力、抗菌、協助骨膠原生成等多種作用，長期喝檸檬蜂蜜薑茶，可以有效的補充維生素C。檸檬蜂蜜薑茶除了有提升免疫力及抗菌的作用，還有生津止渴、開胃消食及解暑的功效。
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檸檬水的功效：
1、喝檸檬水能夠促進胃部消化，當消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
2、經常喝檸檬水可以清除宿便，解決便秘問題，能夠產生排毒養顏的效果。
3、檸檬水裡含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進面板膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
4、多喝檸檬水，能夠有效消除人體內的自由基，達到預防癌症，能夠強健體魄，讓人精力旺盛。
5、檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老程序，其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護面板，防止皺紋早生。
6、檸檬水和蜂蜜一起沖水合飲，能夠起到祛痰的作用。
檸檬水的禁忌：
1、不要空腹飲用，檸檬酸性較強，空腹食用極易傷胃，會造成胃酸過多，使營養吸收能力下降。
2、不要過量，平時喝檸檬水，一定在飯後，並且要適量，一天250ml足矣，不要過量。
3、腐蝕牙齒，檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題，喝完以後最好及時刷牙。
4、胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
5、檸檬是感光之物，所以喝了之後儘量不要接觸Sunny。
參考資料：