複合維生素是醫療用途醫治疲勞，預防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。體育用途長時間運動或訓練時的預防維生素（A、B、D、PP）的“流失”。風險惡心，嘔吐，骨骼疼痛。指導意見：　複合維生素B臨床用於缺乏維生素B所致的各種疾病。如腳氣病、糙皮病及食慾不振等的輔助治療。肌注：每次2毫升，每日1次。口服：每次1～3片，每日2～3次。金施爾康本藥含有機體正常代謝所必需的多種維生素及微量元素。用於維生素和微量元素缺乏的預防。12歲以上每日1片。善存補充多種維生素、礦物質及微量元素。用於防治因維生素和微量元素缺乏所引起的疾病。成人每日1片。兒童有專用配方。複合維生素是各種維生素按照一定劑量比例合成的複合劑型，如此才能讓各種維生素“和平共處”，併發揮其最大能量。而如果自己配給多種單獨維生素服用，不僅麻煩，而且也達不到最佳的組合模式，“不打架”就不錯了。　　其次，要選擇正規的劑型。必須服用國家部頒標準的非處方藥規格的複合維生素。再次，每天要按照醫生或營養人員推薦的合理劑量進行補充。如果按推薦量標準一般不會有不良反應，但一旦過渡使用，會出現腹部不適、腹瀉、出血、繼發性缺乏等問題，必須具體問題具體分析，必要時應到醫院就診。　　最後，補充維生素是一個長期、規律的過程，堅持長期服用才能收到一定效果。同時，補充維生素的同時不可忽視膳食的作用，決不能不吃水果蔬菜，否則依然徒勞無益。