和孩子成好朋友，努力和孩子一起“瘋”。孩子會慢慢被父母感動，學會妥協和原諒。雖然很難，但效果最好。我也是兩個孩子的父親，與大家共勉

孩子已經正式放假一星期了，超長的假期的確會讓家長“發慌”，不知所措，打亂了原有的安排。沒有了學校的管束，擔心孩子過度放任，又沒有切實可行的方法。

我家也有上學娃，小學二年級的男孩，正是愛玩愛鬧的年齡。每個假期我都會為孩子制定一個計劃表，讓假期過得從容更有收穫。

下面我來提幾個方法供大家參考。

第一，與孩子一起制定假期計劃，分為學習、運動、娛樂三大部分。因為是孩子的計劃，一定要讓孩子參與，聽取孩子的意見，方便以後執行。

學習部分，建議把孩子正在上的各種興趣班統計出一張表格，這樣就能確定一週內哪些時間是固定的不能佔用的。同時，也能知道哪些時間是可以利用的。

把假期孩子需要進行的課外閱讀、課本複習、畫畫、樂器等進行統計，分配到每週一到週五這5天裡可以利用的時間段內。週六週日要讓孩子休息自由安排。

注意學習不能佔用每天的全部時間，本來就是假期，要留出時間安排孩子每天的運動和娛樂活動。

運動部分， 主要指戶外活動，每天1-2個小時的戶外活動是孩子的剛需，可以和孩子一起跑步、踢球、跳繩等，既能鍛練身體，又能放鬆眼睛保護視力。

娛樂部分，讓孩子自由支配，可以看動畫片，玩玩具，做手工等等

第二，鼓勵孩子參與力所能及的家務勞動。現在很多孩子平時忙著學習很少有時間學習做家務，假期時間比較充足，正好可以補上這一課。

比如，我給孩子安排了每天要自己整理房間，收拾好床鋪，學做簡單的早餐等。

第三，保持良好的作息時間，雖然是假期，也要做到讓孩子早睡早起。有規律的作息，才能更好地執行假期計劃。開學後也能很快適應節奏，不需要花過多時間調整。

第四，從家長的角度看，要接受孩子的假期狀態，肯為孩子花些時間，願意陪孩子一起學習、遊戲。不能總是抱怨、不接受又無耐地去做，這樣只會讓親子關係惡化，不利於孩子的成長。自己也會過得很不愉快，焦慮抑鬱。

最後，孩子的成長離不開家長的陪伴，做一個有耐心、負責任的家長，讓孩子的身心健康成長。