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  • 1 # Abnnjhg

    您好! 您大可放心,四季豆和雞蛋是可以一起吃的,您還可以做四季豆炒雞蛋這道菜, 材料準備:四季豆250g、雞蛋3個輔料準備:番茄一個、蒜、姜、蔥、鹽、醬油、花椒、五香粉、油第一步:材料的準備1. 先將準備的材料洗淨。2. 把四季豆切成一小段一小段,放盤裡3. 把姜切成絲,蒜切碎、蔥切成小段,番茄切成塊後備用。一切就準備就緒了,下面開始第二步:煎雞蛋1. 將雞蛋搗碎,在裡面放入少量鹽,一定要多攪拌幾下哦,倒得很碎才行~~2. 把鍋燒熱,放入適量的油,等有燒熱後,把搗碎的雞蛋慢慢倒入油鍋中。個人小建議:倒雞蛋到鍋中時將雞蛋液沿順時針或者逆時針旋轉慢慢流入,這樣煎出來的雞蛋才會更加鬆軟!雞蛋全部放入油鍋後,煎泡的雞蛋翻一下面後即可將雞蛋撈出放入碗中~~雞蛋不宜煎太老,顏色剛好焦黃時必須出鍋哦第三步:炒豆角1. 再在鍋中放入適量油,等油燒熱後,先放入幾顆花椒,立即把薑絲與蒜粒放入油鍋中爆。2. 當薑絲與蒜粒爆出香味,顏色到金黃時,立即將切好的四季豆放入鍋中翻炒,大楷半分到一分鐘時即可將切成塊的番茄放入鍋中一起翻炒了!在翻炒過程中加入適量的鹽、醬油以及五香粉。3. 大火翻炒四季豆到6層熟時,將煎好的雞蛋倒入鍋中一起翻炒(雞蛋不宜放入太早,否則不能保證雞蛋的鬆軟性)翻炒1分左右,放入雞精以及切好蔥段繼續翻炒,翻炒半分鐘後!就可以起鍋了。四季豆大楷在七分熟的樣子正好!一道四季豆炒雞蛋就做成了,吃起來潤滑入口,四季豆香脆清甜,雞蛋也很柔軟爽滑,絕對是一道味道十足的家常菜哦!!需要的材料都很普通的,所以做起來很方便哦~~

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