哺乳期可以喝綠豆水，但不宜多喝。哺乳期綠豆水不宜多喝：綠豆湯性涼，如果過多食用有可能影響奶水質量，引起寶寶腹瀉。體質虛寒的產婦更不能多喝，盲目多喝可能會導致腹瀉或消化系統免疫力降低等情況發生，到時候就得不償失了。 另外，煮過的綠豆湯中會含鞣酸，鞣酸會跟鐵結合形成人體不能吸收的物質，產婦生產後，體內的鐵大量流失，所以產婦不能多喝綠豆湯，否則會影響產婦對鐵的吸收，長期喝過量的綠豆湯可能會引起缺鐵性貧血。 擴充套件資料：哺乳期飲食注意事項：

1、均衡飲食：哺乳期均衡飲食是一個非常基礎的飲食原則。因為雖然說母乳可以保證寶寶的營養需求，但是如果在哺乳期間，產婦飲食出現不均衡的情況，那麼是會影響到自身，再透過母乳影響到寶寶。因此，女性哺乳期飲食要像孕期那樣均衡。要選擇不同品種的食物。包括蔬菜、水果、肉類、奶製品、蛋類等等。

2、不要節食：很多產婦為了寶寶的健康，在懷孕期間放開了吃，導致產後身材變形。因此到了哺乳期想要放肆地減肥，選擇節食。但其實節食減肥真的不提倡，尤其是在哺乳期。產婦在哺乳期節食，可是會導致乳汁分泌減少，從而影響到寶寶健康。而且，其實哺乳這件事情也是在消耗產婦孕期儲備的多餘脂肪。不過，如果產婦急於在產後恢復身材，大可不必節食，而是選擇減少高脂肪、高塘食物的攝入，再加上適度的運動，例如每週快走或者每週游泳3次這些健康的減肥方式。