1000度以上的近視,就是超高度近視了。
18 歲以上,超高度近視,可以透過手術的方式恢復視力,但是前提是要符合手術的要求才行,一般有百分之30的近視人群是不能手術的。
18歲以下的超高度近視,尚處於視力發育期,眼睛的調節性強,及時治療,是可以降低近視度數,提升視力。
一般常用的方法有:
一 光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
二 反光要避免:書桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三 閱讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。
四 坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。
五 看書距離應適中:書與眼睛之間的距離應以30公分為準,且桌椅的高度也應與體格相配合,不可勉強將就。
六 看電視距離勿太近:看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離,每30分鐘必須休息片刻。
七 睡眠不可太少,作息有規律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。
八 多做戶外運動:經常眺望遠外放鬆眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益於眼睛的健康。
九 營養攝取應無均衡:不可偏食,應特別注意維生素B類之攝取。
十 定期做視力:一般建議3-4個月做一次視力檢查。
另外最主要的就是及時補充眼部的全面營養,增強眼睛的抗疲勞能力。一般醫生建議服用樂睛視力營養素,溫水沖服,堅持服用一段時間,能降低近視度數,提升視力。
1000度以上的近視,就是超高度近視了。
18 歲以上,超高度近視,可以透過手術的方式恢復視力,但是前提是要符合手術的要求才行,一般有百分之30的近視人群是不能手術的。
18歲以下的超高度近視,尚處於視力發育期,眼睛的調節性強,及時治療,是可以降低近視度數,提升視力。
一般常用的方法有:
一 光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字型看不清就會越看越近。
二 反光要避免:書桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
三 閱讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。
四 坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。
五 看書距離應適中:書與眼睛之間的距離應以30公分為準,且桌椅的高度也應與體格相配合,不可勉強將就。
六 看電視距離勿太近:看電視時應保持與電視畫面對角線六~八倍距離,每30分鐘必須休息片刻。
七 睡眠不可太少,作息有規律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。
八 多做戶外運動:經常眺望遠外放鬆眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益於眼睛的健康。
九 營養攝取應無均衡:不可偏食,應特別注意維生素B類之攝取。
十 定期做視力:一般建議3-4個月做一次視力檢查。
另外最主要的就是及時補充眼部的全面營養,增強眼睛的抗疲勞能力。一般醫生建議服用樂睛視力營養素,溫水沖服,堅持服用一段時間,能降低近視度數,提升視力。