刷到這個問題很感興趣，就想回答記錄一下自己的心理狀態。我不認為自己有抑鬱症，但是多年以來都沒有心裡開心過，雖然不會自殺但是無時無刻不希望可以意外身亡。從小就特別悲觀理智，悲觀所以覺得自己做錯一步就會命運悽慘，理智所以強迫自己去做所有需要做但不喜歡的事情。一直感受不到快樂。負面情緒特別多，以前在學校就發洩出來，後來沒有了朋友；學乖了在家發洩出來，父母久了也受不了了，說，“為什麼人家小孩都開開心心的，就你一天到晚這個鬼樣子。”沒有辦法只能每天努力表現的樂觀開朗，心裡積壓了很多。
然後可能潛意識為了逃避自己無法滿意的生活，就開始覺得痛苦，慢慢地沉浸在痛苦之中，喪失行動力，再到想死，寧願如此也不願再去面對。雖然我明知是這樣，還是很難改善自己，大概是能力比較差吧。說真的抑鬱症的患者可能心理素質都差一些，無法平衡自己的內心和外界。
直到我聽到一個說法，人生就像是劇本，每個人都是演員，只是演員們並不知道自己只是在演，都十分入戲。可是劇本的走向你並不能改變，於是入戲太深的演員就很痛苦，沉浸在悲催的劇本中。其實跳脫出來，演員的心情其實是可以獨立於劇本和角色而存在的，學會滿足自己的心，而不是糾結於角色，或許可以感受到快樂。
更新：又過了幾個月，自己在一點點成熟。覺得自己不開心的根源在於悲觀而且太過於自我，把心思都放在自己覺得會很悲催的未來上。
或許我們應該接受痛苦的人生，放下自己，關心身邊的人，關心植物和動物，關心世界的發展。不再執著於快樂。作為一個成年人，應該慢，慢，完善自己，感受酸甜苦辣的人生，無論什麼樣的生活都有體驗的價值，努力去擔負起自己的人生。
至於我們為什麼不能選擇死亡（在沒有牽掛的情況下），我到現在還沒有想明白，暫時的答案是畢竟沒死過，不知道要不要付出代價，萬一死了不能解決問題，也沒有後悔藥吃。希望我能找到更好的答案。
刷到這個問題很感興趣，就想回答記錄一下自己的心理狀態。我不認為自己有抑鬱症，但是多年以來都沒有心裡開心過，雖然不會自殺但是無時無刻不希望可以意外身亡。從小就特別悲觀理智，悲觀所以覺得自己做錯一步就會命運悽慘，理智所以強迫自己去做所有需要做但不喜歡的事情。一直感受不到快樂。負面情緒特別多，以前在學校就發洩出來，後來沒有了朋友；學乖了在家發洩出來，父母久了也受不了了，說，“為什麼人家小孩都開開心心的，就你一天到晚這個鬼樣子。”沒有辦法只能每天努力表現的樂觀開朗，心裡積壓了很多。
然後可能潛意識為了逃避自己無法滿意的生活，就開始覺得痛苦，慢慢地沉浸在痛苦之中，喪失行動力，再到想死，寧願如此也不願再去面對。雖然我明知是這樣，還是很難改善自己，大概是能力比較差吧。說真的抑鬱症的患者可能心理素質都差一些，無法平衡自己的內心和外界。
直到我聽到一個說法，人生就像是劇本，每個人都是演員，只是演員們並不知道自己只是在演，都十分入戲。可是劇本的走向你並不能改變，於是入戲太深的演員就很痛苦，沉浸在悲催的劇本中。其實跳脫出來，演員的心情其實是可以獨立於劇本和角色而存在的，學會滿足自己的心，而不是糾結於角色，或許可以感受到快樂。
更新：又過了幾個月，自己在一點點成熟。覺得自己不開心的根源在於悲觀而且太過於自我，把心思都放在自己覺得會很悲催的未來上。
或許我們應該接受痛苦的人生，放下自己，關心身邊的人，關心植物和動物，關心世界的發展。不再執著於快樂。作為一個成年人，應該慢，慢，完善自己，感受酸甜苦辣的人生，無論什麼樣的生活都有體驗的價值，努力去擔負起自己的人生。
至於我們為什麼不能選擇死亡（在沒有牽掛的情況下），我到現在還沒有想明白，暫時的答案是畢竟沒死過，不知道要不要付出代價，萬一死了不能解決問題，也沒有後悔藥吃。希望我能找到更好的答案。