人體骨骼主要是無機鹽堆積而成，骨頭兩端是由軟骨組成，骨頭外有骨膜包裹，骨膜上有豐富的神經細胞和毛細血管，現代骨微裂增高理論認為，人體骨骼雖然主要由無機鹽組成，但人體骨骼是一個有機的生命體，骨骼內有非常活躍的骨髓組織，骨髓內有數量巨大的破骨細胞不停地在工作，使得骨頭能夠保持空心的結構，外層有大量成骨細胞在不斷堆積無機鹽組織，以維持骨骼的成長，因此，骨骼是一個巨大的有機生命體。
隨著增高技術的不斷深入研究，證實了人體骨骼在結構中存在肉眼看不見的微觀裂縫，打個非常簡單的比方:當人在進行激烈的衝刺，奔跑和大運動量的其他運動（比如:舉重等）就會產生骨骼微斷裂和細胞骨折小點，細微的骨斷裂肉眼並不能看見，而只有在顯微鏡下可以觀察到的，骨骼微觀裂縫可以由激烈的衝刺跑，長時間的慢跑，多次的重複跳躍，重負荷運動等等多項運動產生的。骨骼微裂論的存在對於人體增高技術研究有著重要的影響。
骨骼微觀裂縫從方向來說，有著
表面龜裂縫，斜微觀裂縫，縱微觀裂縫和橫微觀裂縫。由於微觀裂縫的分佈是不規則的，沿截面是可以貫穿的，所以人體骨骼微觀裂縫可以隨運動的方向、運動的強度和運動的持續時間而細微的改變，與人體在進行強承載力鍛鍊時,橫向微觀裂縫產生變化,以而刺激骨膜周圍的毛細血管和神經系統產生相應的變化。而在人體進行如籃球、長跑、跳躍等運動時，縱向骨骼微觀裂縫產生變化，同樣的也會刺激骨膜周圍的毛細血管和神經系統產生相應的變化，當這種變化不能突破整體骨骼的內應力時，人體便不能增長，當這種變化所產生應力超過人體骨骼的內應力時，人體便開始長高。幼年時骨骼軟而富有彈性，內應力效小，所以人便長得快，隨著年齡的增大，骨骼便慢慢變硬而脆，內應力變大，所以人便長得很慢，隨著人體骨骼的內應力開始等於或大於人體的生長能力時,生長便會停止。
生長激素是每時每刻都有的，不管是年輕和年老，生長無時無刻都不會停止，生命不息，生長不止。但是
年輕時的激素分泌很旺盛，而骨骼生長的內應力效小，生長速度便會很快。年老了，激素分泌便少了，骨骼生長的內應力效大，身體長高的能力達不到突破骨骼生長的條件，生長就會停止了。
現代骨微裂增高理論認為:人體骨骼不光從骨頭兩端開始增長，同樣也可以從骨骼內部增長，人體骨骼都有著巨大的增長潛力，人體從年少開始，骨骼內部的無機鹽和有機物比例是逐漸開始變化的。兒童時期骨骼軟，有彈性，也正是在長身體的時候，此時骨骼內部的無機鹽時成份比較少，有機生長物成份多，此時人體骨骼的內應力便很小，骨骼便容易生長，但隨著年齡的增大，骨骼內部無機物和有機物的比例慢慢產生變化，性質也開始改變，人體骨骼內無機物比例開始逐漸變多，有機生長物開始變少，此時人體骨骼內部的內應力變大。骨骼生長便開始放緩甚至停止，此時人體骨骼開始變硬，並且慢慢地失去彈性，骨頭變硬以後，就有脆性，所以我們老了就更容易骨折，並
且骨折以後恢復起來也就很慢了。
骨微觀裂縫一般分為表面龜裂縫、縱向裂縫、橫向裂縫以及斜向裂縫等四種，在進行大運動量長時間大負荷運動時，骨微裂開始增多，從而影響骨膜周圍的毛細血管及神經，以及使骨髓的工作量加大，骨腔內的破骨細胞和成骨細胞的工作量加大，人體便產生了生長性疼痛，這種疼痛不會對身體健康造成影響，但是身體會產生不適和疼痛感。由於人體骨骼有強烈的再生功能，這般微觀存在的裂縫正是生長骨骼的基礎，當骨膜內毛細血管，神經系統，成骨細胞和破骨細胞的共同作用下，這種微觀裂縫就會慢慢逾合，生長並相互連線，從而達到增高的目的。
人體骨骼具有良好的生長性和收縮性，這種收縮性便成為人體在身高早上和晚上測量的區別，骨骼收縮有3種形式:壓迫性收縮（通常人們說的進行舉重運動等）、運動型收縮（在進行長跑、跳躍時產生的收縮）和硬化性收縮（人體從40歲以後骨骼在無機化過程內通常都會變硬，變
短）。通常說壓迫性收縮和運動型收縮表現在人們的白天，早上剛起床量一量和晚上臨睡時量一量都可以表現出來，一般是相差1.5-5CM。硬化性收縮則在人體老化過程中體現出來，根據老化程度不同收縮也有區別，一般會比年輕時矮2-4CM，這種骨骼自發性收縮統稱為宏觀收縮，在骨骼自發性收縮過程中，壓迫性收縮和運動型收縮對生長有利，中華運動增高研究中心研究表明:早晚測量身高差距越大，生長便明顯快。早晚測量差距小的，生長便慢得多。因此，早晚身高差距可以做為人體身高增長的依據。
人體在運動後產生壓迫性收縮和運動形收縮，骨骼在收縮過程中會將骨骼內的水分和有機物排出，所以骨骼在運動後都會變短，而在夜晚睡覺時，又會得到及時地進行補充，睡醒後經過一天的補充骨骼就會變長了，而在補充過程中有機物比例會越來越少，而無機物比例會越來越多，所以這就是為什麼人體需要充足的睡眠，以及在無機化過程中人體會越來越老
的最主要的原因。
中華運動增高研究中心經過大量的研究證明:成人在18-28歲時身高90%都處於身高停滯的狀態，生長遇到了阻礙，如果在這段時間加強鍛鍊，再配合一點能加強刺激骨骼的運動，還是可以使身體重新長高的。
學好骨微裂增高理論對增高有幫助，可以使大家意識到增高的原理，及時掌握增高的時機，用適當的方法時最大限度地提高身高，避免走進增高的誤區。……………我想問下骨微裂這種說法醫學上真的存在麼？這種方法是否可行？還有，真正的持之以恆有很大的耐力長期的做伸展方面的運動是否真的有可能讓成人長高？知道的幫忙解答下，我不要什麼測骨齡或者到醫院檢查的回答，希望大家多多幫忙。
人體骨骼主要是無機鹽堆積而成，骨頭兩端是由軟骨組成，骨頭外有骨膜包裹，骨膜上有豐富的神經細胞和毛細血管，現代骨微裂增高理論認為，人體骨骼雖然主要由無機鹽組成，但人體骨骼是一個有機的生命體，骨骼內有非常活躍的骨髓組織，骨髓內有數量巨大的破骨細胞不停地在工作，使得骨頭能夠保持空心的結構，外層有大量成骨細胞在不斷堆積無機鹽組織，以維持骨骼的成長，因此，骨骼是一個巨大的有機生命體。
隨著增高技術的不斷深入研究，證實了人體骨骼在結構中存在肉眼看不見的微觀裂縫，打個非常簡單的比方:當人在進行激烈的衝刺，奔跑和大運動量的其他運動（比如:舉重等）就會產生骨骼微斷裂和細胞骨折小點，細微的骨斷裂肉眼並不能看見，而只有在顯微鏡下可以觀察到的，骨骼微觀裂縫可以由激烈的衝刺跑，長時間的慢跑，多次的重複跳躍，重負荷運動等等多項運動產生的。骨骼微裂論的存在對於人體增高技術研究有著重要的影響。
骨骼微觀裂縫從方向來說，有著
表面龜裂縫，斜微觀裂縫，縱微觀裂縫和橫微觀裂縫。由於微觀裂縫的分佈是不規則的，沿截面是可以貫穿的，所以人體骨骼微觀裂縫可以隨運動的方向、運動的強度和運動的持續時間而細微的改變，與人體在進行強承載力鍛鍊時,橫向微觀裂縫產生變化,以而刺激骨膜周圍的毛細血管和神經系統產生相應的變化。而在人體進行如籃球、長跑、跳躍等運動時，縱向骨骼微觀裂縫產生變化，同樣的也會刺激骨膜周圍的毛細血管和神經系統產生相應的變化，當這種變化不能突破整體骨骼的內應力時，人體便不能增長，當這種變化所產生應力超過人體骨骼的內應力時，人體便開始長高。幼年時骨骼軟而富有彈性，內應力效小，所以人便長得快，隨著年齡的增大，骨骼便慢慢變硬而脆，內應力變大，所以人便長得很慢，隨著人體骨骼的內應力開始等於或大於人體的生長能力時,生長便會停止。
生長激素是每時每刻都有的，不管是年輕和年老，生長無時無刻都不會停止，生命不息，生長不止。但是
年輕時的激素分泌很旺盛，而骨骼生長的內應力效小，生長速度便會很快。年老了，激素分泌便少了，骨骼生長的內應力效大，身體長高的能力達不到突破骨骼生長的條件，生長就會停止了。
現代骨微裂增高理論認為:人體骨骼不光從骨頭兩端開始增長，同樣也可以從骨骼內部增長，人體骨骼都有著巨大的增長潛力，人體從年少開始，骨骼內部的無機鹽和有機物比例是逐漸開始變化的。兒童時期骨骼軟，有彈性，也正是在長身體的時候，此時骨骼內部的無機鹽時成份比較少，有機生長物成份多，此時人體骨骼的內應力便很小，骨骼便容易生長，但隨著年齡的增大，骨骼內部無機物和有機物的比例慢慢產生變化，性質也開始改變，人體骨骼內無機物比例開始逐漸變多，有機生長物開始變少，此時人體骨骼內部的內應力變大。骨骼生長便開始放緩甚至停止，此時人體骨骼開始變硬，並且慢慢地失去彈性，骨頭變硬以後，就有脆性，所以我們老了就更容易骨折，並
且骨折以後恢復起來也就很慢了。
骨微觀裂縫一般分為表面龜裂縫、縱向裂縫、橫向裂縫以及斜向裂縫等四種，在進行大運動量長時間大負荷運動時，骨微裂開始增多，從而影響骨膜周圍的毛細血管及神經，以及使骨髓的工作量加大，骨腔內的破骨細胞和成骨細胞的工作量加大，人體便產生了生長性疼痛，這種疼痛不會對身體健康造成影響，但是身體會產生不適和疼痛感。由於人體骨骼有強烈的再生功能，這般微觀存在的裂縫正是生長骨骼的基礎，當骨膜內毛細血管，神經系統，成骨細胞和破骨細胞的共同作用下，這種微觀裂縫就會慢慢逾合，生長並相互連線，從而達到增高的目的。
人體骨骼具有良好的生長性和收縮性，這種收縮性便成為人體在身高早上和晚上測量的區別，骨骼收縮有3種形式:壓迫性收縮（通常人們說的進行舉重運動等）、運動型收縮（在進行長跑、跳躍時產生的收縮）和硬化性收縮（人體從40歲以後骨骼在無機化過程內通常都會變硬，變
短）。通常說壓迫性收縮和運動型收縮表現在人們的白天，早上剛起床量一量和晚上臨睡時量一量都可以表現出來，一般是相差1.5-5CM。硬化性收縮則在人體老化過程中體現出來，根據老化程度不同收縮也有區別，一般會比年輕時矮2-4CM，這種骨骼自發性收縮統稱為宏觀收縮，在骨骼自發性收縮過程中，壓迫性收縮和運動型收縮對生長有利，中華運動增高研究中心研究表明:早晚測量身高差距越大，生長便明顯快。早晚測量差距小的，生長便慢得多。因此，早晚身高差距可以做為人體身高增長的依據。
人體在運動後產生壓迫性收縮和運動形收縮，骨骼在收縮過程中會將骨骼內的水分和有機物排出，所以骨骼在運動後都會變短，而在夜晚睡覺時，又會得到及時地進行補充，睡醒後經過一天的補充骨骼就會變長了，而在補充過程中有機物比例會越來越少，而無機物比例會越來越多，所以這就是為什麼人體需要充足的睡眠，以及在無機化過程中人體會越來越老
的最主要的原因。
中華運動增高研究中心經過大量的研究證明:成人在18-28歲時身高90%都處於身高停滯的狀態，生長遇到了阻礙，如果在這段時間加強鍛鍊，再配合一點能加強刺激骨骼的運動，還是可以使身體重新長高的。
學好骨微裂增高理論對增高有幫助，可以使大家意識到增高的原理，及時掌握增高的時機，用適當的方法時最大限度地提高身高，避免走進增高的誤區。……………我想問下骨微裂這種說法醫學上真的存在麼？這種方法是否可行？還有，真正的持之以恆有很大的耐力長期的做伸展方面的運動是否真的有可能讓成人長高？知道的幫忙解答下，我不要什麼測骨齡或者到醫院檢查的回答，希望大家多多幫忙。