建議用歐姆龍電子血壓計在上午8一10時測二三次下午3一5時測二三次晚8一10點測二三回，一般不可能全天100/60，收縮壓正常變化範圍應小於等於35若你最高測得135也屬正常不可能全天都是100，若最高為100你的血壓就太低了。

吃藥以後，血壓100/60mmHg 正常嗎？

這個問題因為因為已知條件不足，所以無法給出確定的答案。

如果是一個正常健康人，100/60mmHg 血壓可以說是挺好的，完全沒有問題。

但是一個高血壓患者，吃藥以後血壓降到這樣的水平，就要好好考察一下患者的具體情況了。 主要的評估因素包括以下這些方面：

患者年齡越大，醫生越不主張把血壓降得過低，因為老人多半存在動脈硬化，血壓一定程度的升高是屬於對於血流阻力升高的補償，過度強調血壓的達標反而有可能出現一些腦部供血不足的問題。

一般高血壓患者的降壓目標應小於 140/90 mmHg，部分可降至 130/80 mmHg 上下。

65～79 歲老人應控制在 ＜150 / ＜90 mmHg。如患者沒有不適症狀，則可降至＜140 /＜90 mmHg。

80 歲以上降壓目標在＜150 / ＜90 mmHg即可。

所以對於老人來說，如果過去血壓很高，降到這樣的程度有可能是偏低了。

如果沒有暈厥頭昏、黑矇、暈厥等不適症狀，說明腦供血基本沒有問題，血壓是足夠的。那麼這樣的血壓水平完全可以接受。

想反，如果經常出現上述的症狀，包括經常性出現體位性低血壓（平躺情況下突然坐起，或者坐和蹲的情況下突然站起，出現一過性的頭昏眼黑。），那麼這樣的血壓水平就偏低了。

如果之前的血壓比較高，比如180/120mmHg這樣的水平，降到100/60mmHg則幅度過大了，人很有可能不適應，反而出現各種不舒服症狀。如果是從140/90mmHg降下來，可接受程度則高一些。

如果患者伴有心衰、腎功能不全、糖尿病，一般的降壓目標在130/80mmHg以下。從理論上來說，血壓低一點，保護作用則更強，但是也要考慮患者是否能夠耐受。

對於既往有高血壓的患者來說，服藥血壓降到100/60mmHg，如果沒有不舒服症狀，大多也可接受。但還是建議降壓藥可適當減量，以減少降壓藥帶來的副作用以及減少低血壓的風險。 根據個人經驗來說，除非一些特殊病例，比如嚴重心衰、主動脈夾層等等，血壓稍高一點還是更安全一些。

你目前的血壓控制是比較好的，甚至是比較低。高血壓應該控制到什麼程度呢？如果沒有任何危險因素的情況下，你需要把血壓控制到120-130/80-85mmhg之間。根據我們過去的臨床經驗，我們認為血壓不是越低越好，如果血壓反覆維持到最低的水平，不僅僅不能夠從血壓低水平中獲益，反而容易出現供血不足的危險。對於老年患者來說，你可能需要將血壓控制的高一點。我們認為對於老年患者來說，你的血壓最好控制到130-140/85-90mmhg之間就是比價理想的。因為老年患者尤其是擔心血壓過低導致的灌注不足，所以你要甚至又慎重。目前我應該怎麼辦呢？我們認為你最好可以調整一下自己的用藥方式，儘量將自己的血壓控制到比較理想的狀態。如果你持續的將按照自己的藥物服用方案，可能會導致血壓維持到過低水平。我現在血壓正常，是不是不需要服用藥物呢？這個答案是非常肯定的，你需要服用藥物治療，因為對於你來說，服用藥物的主要原因是因為你的血壓是透過服用藥物才降低下來的。

而且，你需要保持自己規律運動，保持健康的生活方式。

【專業醫生為您做解答】

在高血壓的降壓治療中有幾個要素，一是平穩降壓，二是個體化降壓，三是隨時調整防壓方案，具體地說：

血壓既要降下來，也要保持血壓的穩定，將全天血壓的波動減至最小，因為血壓波動的危害比高血壓本身的危害更大，全天血壓波動不應超過20mmHg

不同的人對血壓控制要求是不一樣的，比如65歲以上的老年人，因本身存在動脈硬化等退行性改變，如血壓降的過低，可能因血流動力不足而導致腦血管血液灌注不足而引起腦缺血，因此血壓能降至130/80mmHg為宜；對於80歲以上的高齡老人，應以降低收縮壓為主，能降至150mmHg以下即為有效治療。

血壓並非降的越低越好，比如已經發生了心腦血管病的患者，比如腦梗的人，由於腦血管存在狹窄與堵塞，血壓過低腦血管可能發生缺血而不利於腦梗康復甚至加重病情，因此血壓控制在140/90mmHg以下即可。

此外，在降壓治療中還應當關注影響血壓的多種因素，比如夏季氣溫升高時，血壓本身即會有所下降，與冬季相比可降低10-20mmHg，因此在季節變換時應加強對血壓的監測；再比如患者透過飲食清淡少鹽限油，每天堅持30-45分鐘可出汗的運動，生活規律按時作息不熬夜等，血壓自然會有所下降。

綜合上述要求，絕大多數高血壓患者的血壓首先應降到140/90mmHg以下，中青年人要求更高一點，但也以120/80mmHg為宜；當血壓低於110/70mmHg時，提示血壓降的過低，應當尋求醫生的幫助調整治療方案，通常需要減少降壓藥的用量。