以下是吃棗的好處:
1、健脾益胃脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。
2、補氣養血紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。4、緩和藥性紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。1、過多食用紅棗會導致腹脹,也就是肚子脹氣。
3、紅棗的糖分很高,因此,糖尿病的患者要注意紅棗或者紅棗製成的零食是不能吃的,不熱會導致糖尿病惡化。
4、在女性月經期出現水腫情況時是不能吃紅棗的,因為紅棗很甜,吃多了會生痰生溼,如此,這個時候紅棗吃的越多,水腫的情況就會越嚴重。
5、量進食生鮮紅棗,易產生腹瀉並傷“脾”,因此,由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者,都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。擴充套件資料:以下的人不適合吃棗:1、兒童兒童脾胃功能較弱,紅棗較難消化,食用易影響兒童的消化功能。2、經期女性經期眼腫或腿腫的女性,不宜食用紅棗,因為食用紅棗會加重水腫。3、口腔潰瘍者口腔有潰瘍者不宜食用紅棗,因為紅棗性溫,食用會加重潰瘍的程度。4、咳嗽痰多者咳嗽痰多者不能吃紅棗。因為食用紅棗會引起生痰和生溼,會加重病情。5、糖尿病患者糖尿病患者不能吃紅棗。因為紅棗的含糖量較高,食用易使血糖升高。
以下是吃棗的好處:
1、健脾益胃脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。
2、補氣養血紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。4、緩和藥性紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。1、過多食用紅棗會導致腹脹,也就是肚子脹氣。
3、紅棗的糖分很高,因此,糖尿病的患者要注意紅棗或者紅棗製成的零食是不能吃的,不熱會導致糖尿病惡化。
4、在女性月經期出現水腫情況時是不能吃紅棗的,因為紅棗很甜,吃多了會生痰生溼,如此,這個時候紅棗吃的越多,水腫的情況就會越嚴重。
5、量進食生鮮紅棗,易產生腹瀉並傷“脾”,因此,由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者,都屬於忌吃生鮮紅棗的人群。擴充套件資料:以下的人不適合吃棗:1、兒童兒童脾胃功能較弱,紅棗較難消化,食用易影響兒童的消化功能。2、經期女性經期眼腫或腿腫的女性,不宜食用紅棗,因為食用紅棗會加重水腫。3、口腔潰瘍者口腔有潰瘍者不宜食用紅棗,因為紅棗性溫,食用會加重潰瘍的程度。4、咳嗽痰多者咳嗽痰多者不能吃紅棗。因為食用紅棗會引起生痰和生溼,會加重病情。5、糖尿病患者糖尿病患者不能吃紅棗。因為紅棗的含糖量較高,食用易使血糖升高。