1、讓孩子仿寫呈現的字 訓練方法：(1)在紙片上寫一個孩子陌生的漢字，呈現在孩子眼前。(2)呈現距離由近到遠。訓練要求：(1)讓孩子仿寫這一漢字。(2)短間隔練習，如練習3分鐘就休息3分鐘，防止眼睛過度疲勞。注意事項：(1)隨著練習的深入，單位面積內漢字的筆畫應更復雜。(2)最遠距離不能超過5米。(3)室內光線充足。 2、感受顏色 訓練目的：提高孩子視覺的絕對感受力。 訓練方法：(1)用不同顏色的筆在紙片上寫一個陌生的漢字，呈現在孩子眼前。(2)每個紙片上漢字的大小相同，筆畫數接近；呈現距離為45釐米。(3)呈現順序為：黑、紅、綠、藍、黃、紫、灰（逐步降低顏色的明度和飽和度）。 注意事項：室內光線要充足。 3、極目遠望 訓練目的：調節眼功能，提高視覺敏銳力。 訓練方法：早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35釐米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反覆數次，然後進行深呼吸運動。 4、轉動眼球 訓練目的：提高眼球的活動能力，保持眼肌的彈性，提高孩子的視覺敏銳度。 訓練方法：(l)孩子頭部保持不動而眼球向各方向或沿眼眶轉動，每天做2次。(2)孩子豎起食指放在距離眼睛10釐米遠的地方，眼睛緊緊盯住它，然後突然快速將手臂儘可能遠地向前伸，眼睛要始終注視著豎起的食指，然後再把手收回到原來的位置，反覆數次。