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2 # 阿波羅說星座
老飯骨榴芒雞做法:
主料:
去骨雞腿肉、芒果、獼猴桃、
輔料:
青檸檬汁適量、
醃料:
鹽、味精、雞精、白糖、白胡椒粉、玫瑰露酒、
調料:
白醋
食材初加工:
1、雞腿肉切成小塊,放在流動水下衝淨血水,放籃子裡控幹水份,加入所有醃料、生粉醃製20分鐘。
2、榴蓮芒果肉加點水放入料理機裡攪成濃汁備用。
食材製作:
1、將醃好的雞肉放入5成油溫中小火慢炸,炸3分鐘至熟撈出控油。
2、鍋留底油炒香榴蓮芒果汁,依次加入炸好的雞肉、獼猴桃、檸檬汁、白醋小火翻裹均勻即可出鍋裝盤!
榴蓮殼去掉外面堅硬的部分,留白瓤,切兩釐米的塊備用
調味料 黃芪20g,當歸10g,當歸要用當歸片,別買成當歸尾了,效果不一樣。
炒鍋內放油,先將花椒大料等丟入鍋中炒香後,再把雞塊放進去翻炒,然後把炒好的雞塊放入旁邊的煲中,煲要提前放入清水、榴蓮殼(留一半備用)、黃芪、當歸、枸杞紅棗、蔥片姜結,開火煮上。水的量是食材的4倍,一定要用冷水煲湯,這樣蛋白質纖維會慢慢融到水裡面,湯才夠鮮。 再放1勺料酒去腥,蓋上蓋子大火燒開,轉小火燉30分鐘。 30分鐘後,將剩下一半的榴蓮囊放入鍋裡,繼續燉5分鐘。 第一次放的榴蓮囊烹煮時間比較久,香味會揮發,第二次加榴蓮囊可以讓湯的味道更有層次感。 5分鐘後,放半勺鹽調味,榴蓮煲雞就做好了。