網球網中間高度是3英尺（0.914米），網柱位置球網高三英尺6英寸（1.067米）。

根據網球打法不一樣,過網的高度也會不一樣,沒有絕對的具體的數值。

擊球有兩種力，一種是向前的，一種是向上的，向前的力就是平擊，向上的力就是上旋，打球的時候把球往前送，讓球在拍面的停留時間更長就是平擊，往上帶則是上旋。

平擊的特點是速度快，但也容易下網。而上旋厲害的話，在對手底線附近落地往上跳的很高，自然會給對手增加回球的難度。

平常打球很顯然是以上旋為妥當，畢竟過網高度高，安全係數也高。

擴充套件資料：

打網球注意事項：

1、要選擇合格的場地，因為網球運動對場地要求高，場地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故扭傷踝關節。

2、球拍過重，手臂深肌群更費力，相對更容易勞損，出現網球肘的可能性越高。女性鍛鍊者更應該選個輕拍子，球拍過重容易讓手臂過分強壯，不符合女性的審美要求。

3、運動前拉伸韌帶，有助於減少運動傷害，下肢、腰部、手臂需要重點預熱。一般而言，夏季熱身10來分鐘，冬季熱身20分鐘左右。

①折腰壓腿，拉伸腰部和下肢。

②扭腰，旋腰活動腰部。

④腳尖點地旋轉足踝，活動開足踝關節。

⑤雙手交叉旋轉手踝。

4、當運動者肢體痠痛，有點不夠力，但又還要繼續運動時，可以根據疼痛部位的不同，戴上護膝、護肘、護腰等保護工具。但是，如果剛開始運動，沒任何不適的人就不要戴了，不然反而束縛身體，影響身體的靈活性，反而容易出事。

5、打網球腰部旋轉劇烈，又常有半蹲姿勢，因此，有腰痛、膝關節炎（膝蓋常隱隱作痛）者並不適合這項運動。

6、網球運動很鍛鍊下半身，尤其是健美小腿，網球一週打1到3次，每次1小時是最好，如果打得頻繁了，會長肌肉。