十年之痛，婚姻關係節點理論。即婚姻幸福感和夫妻二人的溝通都隨著時間流逝而逐漸變少。在婚後10到15年時會最為嚴重，度過這十餘年，情況就會開始好轉。

“七年之癢”已逐漸變為“十年之痛”，但如果成功度過這十餘年，情況就會開始好轉。另外。收入較低或婚前就開始同居的夫妻更容易吵架。夫妻二人在照顧孩子和分擔家務上的分歧也很容易引發爭吵。

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造成七年之癢十年之痛的原因

1、生活太寂寞

很多離婚的夫妻都是因為分居兩地，相處的時間比較少，感情不如最初充滿激情。此時如果夫妻中一方耐不住寂寞，有了第三個人，可能會使得婚姻頃刻間分崩離析。

2、缺乏理解關懷

男人由於社會角色的原因，故有時候更不願意把自己的痛苦和壓力說出來，而是經常埋在心裡，這個時候，男人需要理解。

而女人有自己的工作，又在傳統意義上擔負了更多的家庭責任，疲勞之下也渴望丈夫的關懷。雙方有個疏忽是難免的，而日常生活的一些瑣事太多，總是顧此失彼，天天的對方電腦、電視、電話，生活徹底變成了單調的華麗。

其實享受高質量的生活可以，可最好不要淪為高質量生活的奴隸，建議小兩口經常的關一關機，過一下不插電的生活，出去玩一玩，再在起回到戀愛的年代。

3、思想觀念差別

男女有別，尤其是思想觀念特別明顯，男人和女人的經濟觀、世界觀和人生觀，在婚後往往隨著歲月的流逝，逐漸的拉開距離，有時某一方的思想觀念會發生翻天覆地的變化，而另一人則往往原地踏步，匍匐不前，於是很多問題就來了。

距離可以有，可絕對不能拉的太開，否則，就會隨著時間的推移而讓夫妻的感情有了隔閡和代溝，所以思想原地踏步的一定要努力與時俱進才行。