狂犬疫苗免疫期間正常地飲食活動當然是可以的。那麼為什麼我們經常被醫囑注意飲食和劇烈運動呢，這是個歷史沿革的過程，沒有現實依據。
1. 打狂犬疫苗要忌口和忌劇烈運動的歷史沿革
其實有很多狂犬病疫苗的產品說明書上也有提到忌口。中國1980年之前，狂犬病疫苗是用動物腦組織生產的，接種針次多，接種劑量大，加上那時候的疫苗沒有純化，雜質含量多，所以副作用很大，飲酒和劇烈運動等行為可能會加大副作用，所以當時的疫苗說明書明確規定：“不可飲酒、喝濃茶及吃有刺激性食物，應避免受涼感冒或劇烈運動或勞動”(引自1979年衛生部《生物製品規程》)。隨著技術的進步，現在的狂犬病疫苗都是用細胞培養，並經過濃縮和純化，不良反應率已經大大降低，但是2015版藥典和一些廠家的說明書還延續著以前的內容，雖然沒有任何實驗依據說明當前使用的狂犬病疫苗還應當保留關於飲食和運動方面的上述禁忌。
2. 國外的狂犬疫苗沒有飲食禁忌和運動禁忌
另一個角度說明這個問題：國外生產的狂犬病疫苗的說明書中就沒有這些禁忌（唯一提及的禁忌是“接種期間應避免使用免疫抑制劑和抗瘧藥”）。WHO的狂犬病相關檔案裡，也從來沒有提到過飲食和運動方面的禁忌。因此我們可以認為，這些飲食和運動的禁忌並不是必要的。
3. 中國的文化積澱原因
此外，吃藥要忌口是中國傳統中醫的“常識”，已經深入人心，人們普遍認為只要用藥，人在飲食上總要有所注意。中藥一般都是經消化道攝入吸收，飲食不當會影響其吸收和排洩，這是有科學道理的；但是現代的生物製品其用藥方式、藥理作用和代謝途徑跟傳統中藥有根本的不同，不用在飲食上注意。
4.如何對待飲食和運動禁忌
對於接種狂犬病疫苗後的這些飲食和運動禁忌，我們可以遵守，但是也不用太過於看重。飲酒濃茶等對健康本就不利，那麼不光是免疫期間，平時也不飲酒，飲食清淡一點，不劇烈運動，這樣對養生挺好。但是如果我們已經喝酒了，或者吃火鍋吃辣椒，劇烈運動什麼的，也沒必要擔心，這些事兒並不會造成免疫失敗，接種了疫苗，還是正常的生活就好。
狂犬疫苗免疫期間正常地飲食活動當然是可以的。那麼為什麼我們經常被醫囑注意飲食和劇烈運動呢，這是個歷史沿革的過程，沒有現實依據。
1. 打狂犬疫苗要忌口和忌劇烈運動的歷史沿革
其實有很多狂犬病疫苗的產品說明書上也有提到忌口。中國1980年之前，狂犬病疫苗是用動物腦組織生產的，接種針次多，接種劑量大，加上那時候的疫苗沒有純化，雜質含量多，所以副作用很大，飲酒和劇烈運動等行為可能會加大副作用，所以當時的疫苗說明書明確規定：“不可飲酒、喝濃茶及吃有刺激性食物，應避免受涼感冒或劇烈運動或勞動”(引自1979年衛生部《生物製品規程》)。隨著技術的進步，現在的狂犬病疫苗都是用細胞培養，並經過濃縮和純化，不良反應率已經大大降低，但是2015版藥典和一些廠家的說明書還延續著以前的內容，雖然沒有任何實驗依據說明當前使用的狂犬病疫苗還應當保留關於飲食和運動方面的上述禁忌。
2. 國外的狂犬疫苗沒有飲食禁忌和運動禁忌
另一個角度說明這個問題：國外生產的狂犬病疫苗的說明書中就沒有這些禁忌（唯一提及的禁忌是“接種期間應避免使用免疫抑制劑和抗瘧藥”）。WHO的狂犬病相關檔案裡，也從來沒有提到過飲食和運動方面的禁忌。因此我們可以認為，這些飲食和運動的禁忌並不是必要的。
3. 中國的文化積澱原因
此外，吃藥要忌口是中國傳統中醫的“常識”，已經深入人心，人們普遍認為只要用藥，人在飲食上總要有所注意。中藥一般都是經消化道攝入吸收，飲食不當會影響其吸收和排洩，這是有科學道理的；但是現代的生物製品其用藥方式、藥理作用和代謝途徑跟傳統中藥有根本的不同，不用在飲食上注意。
4.如何對待飲食和運動禁忌
對於接種狂犬病疫苗後的這些飲食和運動禁忌，我們可以遵守，但是也不用太過於看重。飲酒濃茶等對健康本就不利，那麼不光是免疫期間，平時也不飲酒，飲食清淡一點，不劇烈運動，這樣對養生挺好。但是如果我們已經喝酒了，或者吃火鍋吃辣椒，劇烈運動什麼的，也沒必要擔心，這些事兒並不會造成免疫失敗，接種了疫苗，還是正常的生活就好。