長期帶耳機會造成聽力下降。就像長期近距離看書會造成近視一樣。聽力下降其實就是接收弱訊號聲音的能力下降了。人體的適應能力是非常強的。耳機的聲音是直接傳播到耳朵裡面的，比自然聲音距離更近，強度也更強。自然聲音訊號普遍低於耳機聲音訊號。耳朵適應了耳機強度的聲音訊號。時間長了之後，量產引起質變，造成聽覺能力無法逆轉的降低。所以一定不要長時間帶耳機，即便是喜歡帶耳機，也要經常性地摘下耳機，感受一下自然界的美妙聲音。

長時間用耳機，由於耳膜距離耳機振動片很近，聲波傳導範圍小而集中，對耳膜聽覺神經刺激較大，就容易引起耳朵發炎、耳鳴、重聽等症狀，出現聽覺疲勞，聽覺神經得不到很好地休息，使聽力下降甚至喪失。

我們之所以能聽到聲音，是因為耳朵裡的聽力感受器受到聲音的刺激。如果這種刺激過大就容易影響聽力，長期過度刺激就會導致般感度降低而損傷聽力。

經常造成耳機對聽力的危害主要取決於耳機音量的大小和時間的長短。如果音量調在最高音量的70％以下持續聽四五個小時並不會對聽力造成多大影響，但長時間使用耳機可能會影響耳內清潔衛生，造成細菌感染；或者長時間音量太大則會損傷耳膜導致聽力下降，還容易造成耳道發炎，疼痛及大腦疲乏。

為了減輕耳機對聽力的影響，我們最好是能做到幾點：一是耳機的音量不超過手機音量的60％，二是戴耳機的時間儘量在一小時之內，三是儘量選擇那種降噪效能好的頭戴式雙耳同戴的耳機。

研究發現，不同型別的耳機對於聽力危害程度的大小的確不同。耳機是否給聲音提供緩衝區域是耳機影響聽力的關鍵。在我們常見的平頭式、入耳式、頭戴式耳機中，入耳式耳機對聽力的損害最大。平頭式耳機：佩戴在外耳道口，通常會在耳機頭部套上一層海綿。入耳式耳機：亦稱耳塞，在普通耳機的基礎上，以膠質塞頭插入耳道內，獲得更好的密閉性。頭戴式耳機：即戴在頭上，外耳的通道口被耳機緊緊地塞住，幾乎處於閉塞狀態。人體耳道的長度是2.5~3.5cm，當我們使用耳機時，引起共鳴的聲波頻率在2500Hz~3300Hz之間。

◆入耳式耳機：由於完全阻塞耳道，形成了一個相對密閉的腔室，引起共鳴的聲波頻率提升到了4000~5000Hz之間，此頻段的聲波從而被大大增強。也正是這一波段成為聽力不可逆損傷的隱形殺手。此外，由於膠質塞頭幾乎完全堵塞外耳道，聲音沒有出處，聲音幾乎全部被鼓膜接收，對聽力的損傷更大。

◆頭戴式耳機：相較入耳式耳機的聲波反射空間較大，鼓膜承受的壓力相對小，所以其對聽力的損傷較入耳式小，但由於封閉性較好，在相同音量的條件下，仍有大部分能量被鼓膜接收，聽力損失仍然較大。

◆平頭式耳機：由於位於外耳道外部，聲音傳導距離較長，封閉性較低，聲音的高頻部分較多被空氣吸收，聲源對鼓膜輸出的能量較前兩種耳機低，對於聽力的損傷最小。

長期戴耳機對聽力是有一定的影響的，主要是因為長期的噪音下很有可能會導致耳膜受損是會引起聽力下降的情況，所以平常一定要避免長期戴耳機的情況，一天可以選擇帶兩個小時左右，時間是最好的，而且在戴耳機的時候聲音也不能夠太高，太高的話很有可能會引起耳朵損傷。

長期戴耳機對聽力是有一定的影響的，主要是因為長期的噪音下很有可能會導致耳膜受損是會引起聽力下降的情況，所以平常一定要避免長期戴耳機的情況，一天可以選擇帶兩個小時左右，時間是最好的，而且在戴耳機的時候聲音也不能夠太高，太高的話很有可能會引起耳朵損傷。

長時間用耳機，由於耳膜距離耳機振動片很近，聲波傳導範圍小而集中，對耳膜聽覺神經刺激較大，就容易引起耳朵發炎、耳鳴、重聽等症狀，出現聽覺疲勞，聽覺神經得不到很好地休息，使聽力下降甚至喪失。