1、過了青春期後，可以考慮往管理或架構的方向發展，如果有這個條件或機會的話

2、去小廠找一份程式設計師的活，然後兼職做份副業

3、開發一款框架或系統，在某寶上賣，有些真的賣的很好

4、轉行做IT培訓講師

5、自己錄一些影片加入到各地線上平臺去賣

6、最後一條出路是，轉行做點小本生意創業

我也曾經遇到過這個問題，不過還好已經基本解決了。

經常跟朋友一起交流，關於“吃青春飯”的苦惱，一般是30多歲到40歲左右才會有的，所謂的青春飯就是大概30歲之前能夠瘋狂加班，拼命學東西，一人吃飽全家不餓的時候。30多歲以後不一定是身體跟不上了，我感覺是心跟不上了，因為結婚了要考慮愛人，有孩子了要考慮下一代，這時候父母也老了，也容易生病了，事業上投入的經歷少了，家庭矛盾多了，時間不夠了！

科技行業變化速度太快，自己的年齡越來越大，吃青春飯的日子越來越少。

例如科技行業中，程式設計師這個職業，程式語言一直在向更智慧化發展，但是他所實現的網際網路產品是不變的，也就是說一個App可以用幾乎各種語言去實現，實現的過程在變化，但是實現的結果不變，決定成敗的是實現的產品的商業價值，也就是說程式設計師在做好本職工作的同時也要學習研究自己工作的本質。這個角度講，雷軍，馬化騰等企業家都是程式設計師出身。那為什麼他們在青春飯過後還有繼續，因為他們抓住了商業的本質，也就是不變因素，成為全國最卓越的企業家。

成為青春時候積累下來垂直領域的職業經理人，這時候沉澱下來的經驗，對行業的理解，對人性的理解，對人脈的積累等都會成為你未來的階梯。

但是不得不說，自我升級是一件很辛苦的事情。