女性月子後出虛汗主要是身體虛弱引起的，做好飲食結構的調整，補充身體需要的微量元素，多吃些補氣血的食物，能有效改善盜汗的現象，虛汗有可能是生病引起的，也可能是身體過於虛弱造成的，最好了解引起盜汗的原因，女性產後盜汗是比較常見的現象，主要是身體虛弱造成的，月子後虛汗怎麼辦？作為過來人分享一下我的心得！
7.1半夜見紅去醫院，7.2上午手術！進手術室前害怕，插尿管疼了一下可以接受，扎軟針管是真疼/撇嘴進了手術室打麻藥竟然沒覺得多疼還不如扎軟針管疼！打完麻藥開始屁股發熱，腿發麻，慢慢的沒有知覺，大夫給我肚子消毒鋪東西，下刀都說有感覺我就感覺了一下就開始掏孩子了是的，各種按壓我肚子，沒有別人說的疼痛感噁心，拉扯感也不太大，就是漲了幾次孩子就出來了！
孩子出來以後最痛苦的事來了，在裡邊擦血還是什麼我滴天呀！擦的我胃那塊胃疼的不行還想吐，大夫告訴我先別吐了，腸子都出來了，嚇得不敢吐，難受的要命，終於完事之後（可能也就幾分鐘，整個手術大概也就半個小時）就聽到吸水是的聲音，就好像往外抽氧水，咱也不知道是不是有這個過程，但是沒有任何感覺只是有聲音，過一會兒應該是開始縫針了吧！也沒有任何感覺，完事以後大夫告訴我壓肚子，都說壓肚子恐怖，我還是沒有任何感覺，然後就是下手術檯，因為下半身沒有知覺上半身自己挪，下半身大夫幫著抬過去的，出了手術室沒有做核酸進不了病房，在急診等到晚上核酸結果出來，前後倒了四次床，都是自己動上半身，大夫幫忙抬下半身，麻藥勁過的差不多了就開始翻身，奶娃！
因為要了止疼泵，除了宮縮疼之外（可以忍受沒有吃止痛藥）沒有任何感覺！因為止疼泵的原因一直昏昏欲睡！4號上午止疼泵扯了，還是沒有任何疼痛感（翻身自己翻，起床我媽幫我，除了動的時候刀口會疼，有點虛說不出話，其他沒感覺）5號出院！
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想象的時間更長，而且更難[鬱悶]
後來產科上班的阿姨介紹我一種，束縛的，就抱著試試心態，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，於是我就每天堅持穿了，大概一個多月下來，我減了有 23斤多，大肚子完全緊緻，
其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
月子後虛汗怎麼辦？是什麼導致的呢？
1、生理性盜汗
不需要特別的處理，在數日後會自行好轉。但在出汗時，毛孔張開，易受風寒，引起感冒。應注意要及時擦乾汗液，注意面板清潔，如汗溼衣服要即行更換。
2、病理性盜汗
如出汗極多，或出汗持續時間長，可在中醫指導下用中藥補氣止汗，大夫會根據情況辨證給藥，切忌自行亂服藥。
(1)黃芪桂圓羊肉湯
黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出後即用冷水浸泡以除羶味;用沙鍋將水煮開，放入羊肉和3味藥同煮湯。食時調好味，可飲湯吃肉。
(2)參鴿湯
高麗參5克，乳鴿1只。將乳鴿去毛及內臟(不必清洗腹中之血)，加入參片，水適量，隔水蒸燉1小時，配少量食鹽頓服。每日1次，連服3天。
(3)泥鰍湯
糯稻根30克，泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗淨，用食油煎至金黃，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗湯時，放入泥鰍煮湯，吃時調好味，連湯帶魚同吃。
（4）羊肚粥
羊肚1個，糯米60克，紅棗5枚。將羊肚洗淨，糯米用水浸透，把糯米與紅棗同放羊肚內，縫好口，放盆內隔水燉熱，佐餐食用。食用時切開羊肚，調好味。
其實，對新媽媽來說，最科學的進補是保證優質蛋白的攝入。蛋白質是維持生命與生長不可缺少的營養素，新媽媽產後補充充足的優質蛋白質，不僅有利於傷口的癒合，還能保證奶的質量，滿足寶寶的生長髮育需要。因此，新媽媽生完寶寶一週後可以適當吃一些魚類、禽類、肉類、蛋、大豆及其豆製品等蛋白質豐富的食物，但也要注意適當控制進補的量，避免大量進補高脂肪、高蛋白營養品，以免造成脂肪積聚體內，導致新媽媽便秘或肥胖，而且大量進補高蛋白食物，也還可加重寶寶的胃腸負擔，造成寶寶胃腸功能紊亂或增加其過敏的風險。另外，新媽媽在生寶寶的時候流失了一些血液，因此在產後也要注意適當增加含鐵豐富的食物，如動物肝臟、動物血等，同時也要注意攝入維生素C含量高的新鮮蔬菜和水果，以促進鐵的吸收和傷口的癒合。
女性月子後出虛汗主要是身體虛弱引起的，做好飲食結構的調整，補充身體需要的微量元素，多吃些補氣血的食物，能有效改善盜汗的現象，虛汗有可能是生病引起的，也可能是身體過於虛弱造成的，最好了解引起盜汗的原因，女性產後盜汗是比較常見的現象，主要是身體虛弱造成的，月子後虛汗怎麼辦？作為過來人分享一下我的心得！
7.1半夜見紅去醫院，7.2上午手術！進手術室前害怕，插尿管疼了一下可以接受，扎軟針管是真疼/撇嘴進了手術室打麻藥竟然沒覺得多疼還不如扎軟針管疼！打完麻藥開始屁股發熱，腿發麻，慢慢的沒有知覺，大夫給我肚子消毒鋪東西，下刀都說有感覺我就感覺了一下就開始掏孩子了是的，各種按壓我肚子，沒有別人說的疼痛感噁心，拉扯感也不太大，就是漲了幾次孩子就出來了！
孩子出來以後最痛苦的事來了，在裡邊擦血還是什麼我滴天呀！擦的我胃那塊胃疼的不行還想吐，大夫告訴我先別吐了，腸子都出來了，嚇得不敢吐，難受的要命，終於完事之後（可能也就幾分鐘，整個手術大概也就半個小時）就聽到吸水是的聲音，就好像往外抽氧水，咱也不知道是不是有這個過程，但是沒有任何感覺只是有聲音，過一會兒應該是開始縫針了吧！也沒有任何感覺，完事以後大夫告訴我壓肚子，都說壓肚子恐怖，我還是沒有任何感覺，然後就是下手術檯，因為下半身沒有知覺上半身自己挪，下半身大夫幫著抬過去的，出了手術室沒有做核酸進不了病房，在急診等到晚上核酸結果出來，前後倒了四次床，都是自己動上半身，大夫幫忙抬下半身，麻藥勁過的差不多了就開始翻身，奶娃！
因為要了止疼泵，除了宮縮疼之外（可以忍受沒有吃止痛藥）沒有任何感覺！因為止疼泵的原因一直昏昏欲睡！4號上午止疼泵扯了，還是沒有任何疼痛感（翻身自己翻，起床我媽幫我，除了動的時候刀口會疼，有點虛說不出話，其他沒感覺）5號出院！
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！
曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想象的時間更長，而且更難[鬱悶]
後來產科上班的阿姨介紹我一種，束縛的，就抱著試試心態，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，於是我就每天堅持穿了，大概一個多月下來，我減了有 23斤多，大肚子完全緊緻，
其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
月子後虛汗怎麼辦？是什麼導致的呢？
1、生理性盜汗
不需要特別的處理，在數日後會自行好轉。但在出汗時，毛孔張開，易受風寒，引起感冒。應注意要及時擦乾汗液，注意面板清潔，如汗溼衣服要即行更換。
2、病理性盜汗
如出汗極多，或出汗持續時間長，可在中醫指導下用中藥補氣止汗，大夫會根據情況辨證給藥，切忌自行亂服藥。
(1)黃芪桂圓羊肉湯
黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出後即用冷水浸泡以除羶味;用沙鍋將水煮開，放入羊肉和3味藥同煮湯。食時調好味，可飲湯吃肉。
(2)參鴿湯
高麗參5克，乳鴿1只。將乳鴿去毛及內臟(不必清洗腹中之血)，加入參片，水適量，隔水蒸燉1小時，配少量食鹽頓服。每日1次，連服3天。
(3)泥鰍湯
糯稻根30克，泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗淨，用食油煎至金黃，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗湯時，放入泥鰍煮湯，吃時調好味，連湯帶魚同吃。
（4）羊肚粥
羊肚1個，糯米60克，紅棗5枚。將羊肚洗淨，糯米用水浸透，把糯米與紅棗同放羊肚內，縫好口，放盆內隔水燉熱，佐餐食用。食用時切開羊肚，調好味。
其實，對新媽媽來說，最科學的進補是保證優質蛋白的攝入。蛋白質是維持生命與生長不可缺少的營養素，新媽媽產後補充充足的優質蛋白質，不僅有利於傷口的癒合，還能保證奶的質量，滿足寶寶的生長髮育需要。因此，新媽媽生完寶寶一週後可以適當吃一些魚類、禽類、肉類、蛋、大豆及其豆製品等蛋白質豐富的食物，但也要注意適當控制進補的量，避免大量進補高脂肪、高蛋白營養品，以免造成脂肪積聚體內，導致新媽媽便秘或肥胖，而且大量進補高蛋白食物，也還可加重寶寶的胃腸負擔，造成寶寶胃腸功能紊亂或增加其過敏的風險。另外，新媽媽在生寶寶的時候流失了一些血液，因此在產後也要注意適當增加含鐵豐富的食物，如動物肝臟、動物血等，同時也要注意攝入維生素C含量高的新鮮蔬菜和水果，以促進鐵的吸收和傷口的癒合。