可以，但是擠得不好就會發炎，或者留下紅印子。

一般擠黑頭都用粉刺針挑破皮再擠，為了讓油脂粒容易出來，其實還可以透過先去角質，再敷花水的方法讓毛孔通暢角質變軟後輕輕就能擠出黑頭，有些小黑頭還會自己浮出來輕刮就能去除。

黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的，加上空氣中的塵埃、汙垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這麼一個不太雅緻的稱號——黑頭。

黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位，當油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多餘的油脂而造成阻塞時，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油膩的感覺。這些油脂最終會硬化，經氧化後成為黑色的小點，這些小點就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。

擴充套件資料：

去黑頭注意事項

1、一下清除黑頭比較容易，但黑頭清除後還會再出現，所以，每天用優質抑菌型洗面奶清潔和使用控制油脂分泌的護膚品是必要的。

2、用手擠去黑頭的方法一般不推薦。容易感染，造成疤痕，使毛孔會越變越大。

3、黑頭匯出液和鼻貼去黑頭的原理是一樣的，透過粘膠的作用把黑頭弄出來。對大、硬的黑頭效果更好。雖然剛弄出黑頭時留下許多粗大毛孔，一般不會傷害面板。但小黑頭往往弄不出來。不能減少黑頭的生成。

4、黑頭往往是痤瘡的一種表現形式，如果黑頭多而且有痤瘡的，就要按照治療痤瘡的方法處理了。

5、如果你每天用抑菌型洗面奶清潔，但臉上仍然有許多黑頭，說明你的洗面奶清潔力不夠，應該換溫和而清潔力好的洗面奶。我們推薦可以使用博韋藥師來配合潔面乳去除這種黑頭

6、用溫水洗面配合氨基酸洗面奶，去黑頭更容易。但出現“紅血絲”的面板不要用熱水洗臉。

7、清潔的同時還要同時使用或其他控油和糾正毛囊異常角化的產品，治標治本。